Metode naturale și ierburi pentru creșterea materialului seminal

Metode și ierburi pentru tratament naturist pentru imbunatatirea calitatii spermei

Dr. Martin Hristov

Sănătatea reproductivă masculină este un subiect complex, în care volumul lichidului seminal joacă un rol important pentru fertilitate și sănătatea sexuală generală. Acest articol analizează metode naturale și plante medicinale care pot sprijini creșterea volumului lichidului seminal, oferind o abordare alternativă pentru menținerea funcției reproductive masculine, în special în România, unde interesul pentru soluții naturiste este în creștere.

De ce depinde cantitatea de lichid seminal?

Factori care pot duce la hipospermie

Lichidul seminal este un fluid alb-cenușiu, secretat de gonadele bărbaților, care conține spermatozoizi, secreție de prostată, fructoză, enzime și hormoni pentru susținerea fertilizării. Calitatea acestuia se evaluează prin spermogramă, un test care măsoară volumul, concentrația spermatozoizilor, motilitatea și morfologia. Cantitatea de lichid seminal nu este singurul factor determinant al fertilității, iar o cantitate normală variază între 1,5 și 5 ml. Hiperspermia, cu o cantitate crescută de lichid seminal, nu indică neapărat probleme de fertilitate, iar hipospermia (sub 1,5 ml) poate fi reversibilă, dar necesită atenție. Oligospermia, caracterizată printr-un număr redus de spermatozoizi, afectează semnificativ fertilitatea și poate fi legată de infertilitate.

Cauze ale reducerii producției de spermatozoizi

Producția redusă de spermatozoizi, cunoscută sub denumirea de oligospermie, poate afecta fertilitatea masculină și poate fi cauzată de mai mulți factori:

  • Hipospermie (volum redus de lichid seminal) poate fi asociată cu ejaculare retrogradă, sensibilitate afectată a receptorilor androgeni, abstinență, obstrucție în canalele ejaculatoare sau disfuncție erectilă neurogenă.

  •  Dezechilibre hormonale și consumul de alcool și fumatul pot reduce producția de spermatozoizi

  • Factori medicali precum varicocel, infecții cu transmitere sexuală sau criptorhidie pot afecta calitatea spermei, uneori ducând la spermatozoizi lenesi sau chiar azoospermie, o afecțiune severă.

  • Factori de mediu și stil de viață, cum ar fi stresul, dieta deficitară, expunerea la căldură și agenți chimici, pot influența negativ producția de spermă groasă în organism.

Maca

Aceste probleme pot duce la scăderea motilității, morfologiei și numărului spermatozoizilor.

Moduri naturale de îmbunătățire a cantității și calității spermei

Alte motive pentru reducerea producției de spermatozoizi sau perturbarea morfologiei și motilității acestora

Există numeroase metode naturale care pot contribui la îmbunătățirea fertilității masculine. O alimentație echilibrată, suplimentele nutritive, plantele medicinale, activitatea fizică regulată și alte măsuri simple pot juca un rol semnificativ în creșterea calității și cantității spermei. În continuare, vom explora câțiva dintre cei mai eficienți pași care pot fi luați pentru a sprijini sănătatea reproductivă a bărbaților, inclusiv tratament naturist pentru îmbunătățirea calității spermei.

  • Alimente: Pentru optimizarea procesului de spermatogeneză, este important să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, proteine curate și grăsimi sănătoase. Alimentele și substanțele nutritive esențiale precum vitaminele și mineralele sunt fundamentale pentru sănătatea sistemului reproductiv. Cele mai importante dintre acestea sunt:
    • Zinc: Sprijină metabolismul testosteronului și producția de spermă. Se găsește în fructe de mare, carne roșie, nuci și produse lactate

    • Seleniu: Necesare pentru formarea și motilitatea spermatozoizilor, sursele de seleniu includ nucile braziliene, ouăle și laptele.

    • Vitaminele C și E: Antioxidanți puternici care protejează spermatozoizii de radicalii liberi și îmbunătățesc motilitatea și calitatea acestora.

    • Acizi grași Omega-3: Reduc inflamația și îmbunătățesc sănătatea membranei celulare, fiind asociați cu o calitate mai bună a spermatozoizilor.

    • Folat (vitamina B9): Important pentru sinteza ADN-ului, niveluri scăzute de folat fiind asociate cu un număr și calitate scăzută a spermatozoizilor.

  • Substanțe
    • Citrat de zinc: O formă ușor absorbită de zinc care susține producția de spermatozoizi și metabolismul testosteronului.

    • Vitamina E: Ajută la menținerea unei bune motilități și calități a spermatozoizilor.

    • L-Carnitină: Susține metabolismul energetic și sinteza spermatozoizilor.

    • Coenzima Q10: Are proprietăți antioxidante și îmbunătățește motilitatea și vitalitatea spermatozoizilor.

    • L-Arginină: Susține circulația sanguină și crește numărul și motilitatea spermatozoizilor.

  • Plante medicinale
    • Tribulus terrestris: Este cunoscut pentru proprietățile sale afrodisiace și efectele pozitive asupra calității spermatozoizilor.
Tribulus terrestris
    • Ashwagandha: Ajută la creșterea cantității de lichid seminal și îmbunătățește motilitatea și morfologia spermatozoizilor.

    • Maca: O plantă puternică care îmbunătățește semnificativ cantitatea și calitatea spermatozoizilor.

    • Urzică: Utilizată pentru creșterea testosteronului liber, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății spermatozoizilor.

    • Schinduf: Ajută la creșterea nivelului de testosteron și îmbunătățirea calității și cantității spermei.

  • Activitate fizică

Exercițiile fizice moderate și regulate îmbunătățesc circulația sanguină, reglează echilibrul hormonal și cresc șansele de menținere a unui statut reproductiv sănătos. Evitarea unui stil de viață sedentar este crucială pentru menținerea unei funcții hormonale optime și pentru sprijinirea procesului de spermatogeneză.

  • Alte măsuri
    • Hidratare: Menținerea unei bune hidratare (2-3 litri de apă pe zi) îmbunătățește vâscozitatea spermei și motilitatea spermatozoizilor.

    • Evitarea obiceiurilor dăunătoare: Reducerea consumului de alcool, tutun și băuturi cu cofeină este esențială pentru îmbunătățirea calității spermatozoizilor.

    • Reducerea stresului: Reducerea stresului prin practici precum meditația, relaxarea și somnul de calitate ajută la menținerea unui nivel hormonal echilibrat și la îmbunătățirea fertilității. 

La ce rezultate vă puteți aștepta și în ce perioadă?

În funcție de severitatea și etiologia problemei, rezultatele la care ne putem aștepta vor varia și ele.

În unele cazuri severe, în care sunt stabilite modificări anatomo-fiziologice permanente, optimizarea stilului de viață și a alimentației, utilizarea suplimentelor, și chiar a medicamentelor, pot avea un efect minor.

Din fericire, aceste cazuri sunt mult mai rare. Potrivit statisticilor, printre cele mai frecvente cauze ale oligospermiei și infertilității la bărbați se numără tulburările hormonale, calitatea vieții afectată și stresul.

Un procent mare de cazuri sunt foarte bine afectate de introducerea ordinii și armoniei în viață, prin respectarea principiilor holistice - alimentație adecvată, activitate fizică, odihnă bună și somn plin, utilizarea suplimentelor nutritive și a plantelor medicinale.

În cazurile care implică o problemă genetică, varicocel (vene scrotale dilatate), modificări post-infecțioase și traumatisme, tratamentul durează mult timp, necesitând adesea intervenție chirurgicală și terapie medicamentoasă.

Succesul unui tratament structurat și condus corespunzător poate varia în funcție de o serie de factori.

În alte cazuri, cursul minim de tratament ar trebui să fie de cel puțin 3 luni, deoarece acest termen nu este ales în mod arbitrar, ci este determinat de timpul necesar pentru sinteza și producerea spermatozoizilor și a lichidului seminal.

Perioada durează între 64 și 72 de zile, la care ar trebui adăugată etapa de maturare a spermei. Timpul total se ridică la 74 până la 93 de zile, mulți factori individuali determinând durata exactă.

Înțelegeți singuri că așteptarea cu adevărat la rezultate după numai 3 luni de tratament sub orice formă este extrem de maximalist și perioada în care se pot observa îmbunătățiri semnificative depășește adesea 6 luni până la un an.

Rezultatele sunt cel mai adesea o combinație între producția crescută de spermatozoizi, ai căror spermatozoizi au îmbunătățit vitalitatea, motilitatea și morfologia, ceea ce se traduce în general printr-o șansă semnificativ crescută de a fertiliza un ovul.

De ce să aveți încredere în produsele VitaOn?

Avem o gamă completă de produse, cu ajutorul cărora puteți efectua un tratament eficient pentru oligo - sau hipospermie. Produsele noastre sunt de o calitate premium dovedită și puteți beneficia de produse unice pe care le puteți combina singur, precum și de combinații pe care le oferim.

Concluzie

Îmbunătățirea cantității și calității spermatozoizilor prin metode naturale reprezintă o abordare eficientă și accesibilă. O dietă echilibrată, suplimentele de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi zincul și vitamina E, alături de plante medicinale precum tribulus sau maca, pot avea un impact semnificativ asupra fertilității masculine. De asemenea, un stil de viață activ, hidratarea corespunzătoare și evitarea obiceiurilor dăunătoare, cum ar fi fumatul și alcoolul, sunt factori importanți în menținerea sănătății reproducerii. Consultarea unui specialist este recomandată pentru soluții personalizate și tratamente suplimentare. 

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Sunt plantele eficiente în creșterea calității și cantității spermei?

Da, unele ierburi și specii de plante sunt recunoscute de medicina modernă și fac adesea parte din terapia pentru tulburările de fertilitate.

Fumatul și consumul de alcool afectează calitatea spermei?

Da, ele suprimă spermatogeneza și au un efect spermicid direct.

Stresul excesiv poate afecta fertilitatea?

Stresul este un dușman al spermatozoizilor, deoarece interferează cu sinteza acestora și le perturbă mișcarea și morfologia prin diferite mecanisme.

Ce conține sperma și cum poate afecta nivelul hormonilor la bărbați?

Sperma conține o varietate de substanțe, inclusiv apă, proteine, vitamine (precum vitamina C), minerale și enzime. Aceasta poate influența nivelurile hormonale ale bărbaților, deoarece o alimentație echilibrată și sănătoasă joacă un rol important în menținerea unui echilibru hormonal. De asemenea, suplimentele care conțin vitamina C pot sprijini producția de spermă și sănătatea generală a hormonilor.

Care sunt alimentele care cresc testosteronul și cum ajută suplimentele în acest proces?

Alimentele care cresc testosteronul includ cele bogate în zinc, vitamina D și acizi grași omega-3, precum nucile, semințele, ouăle și peștele. De asemenea, suplimentele care conțin vitamina C pot ajuta la reducerea stresului, ceea ce poate duce la un nivel mai echilibrat de hormoni și o mai bună producție de testosteron la bărbați.

 

 

Înapoi la blog
D

Scrieți un comentariu

Rețineți: comentariile trebuie să fie aprobate înainte de publicare.