Suplimente nutritive și vitamine pentru inimă

Ce sunt suplimentele sănătoase pentru inimă?

Suplimentele alimentare care vizează sănătatea cardiovasculară sunt de obicei substanțe sau extracte din plante care s-a dovedit științific că au un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge.

Alături de un stil de viață sănătos care include activitate fizică regulată și o dietă echilibrată, anumite suplimente nutritive și tincturi din plante pot oferi un sprijin suplimentar pentru sănătatea inimii noastre, contribuind la calmant pentru inima.

Care este funcția lor pentru organism?

Această categorie de suplimente alimentare este diversă atât în ceea ce privește produsele, cât și mecanismul de acțiune. Sănătatea cardiovasculară este determinată de un complex de indicatori, fiecare fiind important în sine și poate fi influențat într-un fel sau altul.

Funcțiile vitaminelor și suplimentelor pentru inimă sunt:

• Reglarea tensiunii arteriale

• Reducerea retenției de apă intravasculară

• Reducerea riscului de ateroscleroză

• Protecția inimii împotriva stresului oxidativ

• Îmbunătățirea circulației etc.

Tipuri de suplimente pentru inimă și vitamine

Acizi grași Omega 3

Acizii grași Omega-3, în special acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic, sunt grăsimi polinesaturate.Au beneficii semnificative în ceea ce privește sănătatea sistemului cardiovascular, susținând health globală a inimii.

Studiile clinice și lucrările științifice vorbesc multe despre efectele benefice ale acizilor grași omega 3 asupra inimii. Ele joacă un rol cheie în reducerea valorilor trigliceridelor libere și a tensiunii arteriale și previn formarea cheagurilor de sânge.

Acizii grași Omega-3 au un efect antiinflamator dovedit. Este important pentru a face față inflamației cronice asociate cu bolile de inimă.

Adăugarea acestor acizi grași esențiali sub formă de supliment alimentar concentrat este recomandată de profesioniștii din domeniul medical.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu:

• Niveluri ridicate de LDL

• Niveluri ridicate de trigliceride

• Istoricul bolilor de inimă.

Mecanismul din spatele beneficiilor acizilor grași omega-3 include îmbunătățirea profilului lipidic, îmbunătățirea funcției endoteliale și controlul aritmiei. Ele sunt, de asemenea, esențiale în menținerea elasticității și rezistenței vaselor de sânge și împiedică dezvoltarea aterosclerozei.

Coenzima Q10

Coenzima Q10 (ubichinona) este un antioxidant natural care, conform studiilor emergente, are capacitatea de a îmbunătăți sănătatea inimii și dezvoltarea bolilor cardiovasculare preexistente atunci când este utilizat în formă concentrată ca supliment alimentar.

Nivelurile acestui cofactor tind să scadă odată cu vârsta. În plus, există o dependență statistică dovedită - persoanele cu boli cardiace actuale au deficit de coenzima Q10.

În rolul său de puternic antioxidant, ubichinona protejează celulele de stresul oxidativ, care este un factor cheie în apariția bolilor cardiovasculare precum ateroscleroza și insuficiența cardiacă.

Cercetările științifice arată rezultate promițătoare pentru utilizarea coenzimei Q10 ca supliment alimentar ca terapie de susținere la pacienții cu inimă.

Pe lângă îmbunătățirea producției de energie la nivel celular, care este un factor important pentru funcția miocardică, Coenzima îmbunătățește proprietățile endoteliale și reduce inflamația. Potrivit oamenilor de știință, administrarea de ubichinonă îmbunătățește simptomele și rezultatul evenimentelor cardiovasculare acute.

Magneziu

Magneziul este un mineral care are funcții și proprietăți importante legate de sistemul cardiovascular.

În ceea ce privește inima, magneziul este un jucător cheie în următoarele procese:

• Conducerea excitației neuronale

• Conducerea impulsurilor intracardiace

• Contractilitatea miocardică prin reglarea mai multor canale de transport ionic

• Reglarea tonului vaselor și funcțiile acestora

• Reglarea valorilor tensiunii arteriale

• Funcția de pompare a inimii

• Reglarea ritmului cardiac.

Magneziul este adesea deficitar și nivelurile sunt adesea sub optime în populația umană. Datele statistice indică faptul că nivelurile adecvate de magneziu contribuie la o incidență mai scăzută a patologiei cardiace.

L carnitină

L-carnitina este o substanță care, printre celelalte funcții ale sale, este importantă pentru activitatea inimii și pentru sănătatea cardiovasculară generală.

Deoarece este implicat în transportul activ al acizilor grași în mitocondrii, se consideră că sprijină metabolismul inimii și contractilitatea muschiului inimii. Se presupune că această substanță are un efect antiaritmic și ajută la reglarea ritmului cardiac.

În plus, datele din studii indică faptul că L-carnitina reduce gradul de afectare ischemică a miocardului, mai ales în cazurile de tulburări acute ale circulației cardiace (cum ar fi un atac de cord, de exemplu).

Aportul de L-carnitină ca supliment alimentar nu trebuie exagerat. S-a descoperit că administrarea a mai mult de 2 grame pe zi prezintă un risc potențial pentru niveluri crescute de compus trimetilamină N-oxid (TMAO), care este un produs al interacțiunii bacteriene cu L-carnitina. TMAO este responsabil pentru dezvoltarea aterosclerozei și a tulburărilor vasculare.

Vitamina E

Rolul vitaminei E în sănătatea inimii nu este simplu. Datorită proprietăților sale antioxidante puternice, vitamina E combate în mod activ stresul oxidativ, ajutând astfel la prevenirea perturbărilor în caracteristicile structurale ale pereților vasculari și a funcțiilor endoteliului, precum și a condițiilor prealabile pentru formarea plăcilor aterosclerotice.

Adăugarea de alfa-tocoferol ca supliment alimentar poate inhiba dezvoltarea sclerozei coronariene, pe lângă alte beneficii generale pentru sănătate.

Vitamina D

Nivelurile scăzute de vitamina D au fost legate de o incidență crescută a bolilor de inimă.

Se crede că ajută la reglarea tensiunii arteriale și a funcției endoteliale, deși mecanismele exacte nu sunt în prezent bine înțelese. S-a dovedit că o supradoză de vitamină poate avea efectul opus, deoarece concentrațiile superfiziologice nu sporesc efectul pozitiv.

Doza zilnică recomandată de suplimente alimentare și vitamine pentru inimă

Menținerea sănătății inimii poate fi susținută eficient printr-un aport regulat de suplimente naturale, care ajută la reglarea ritmului cardiac, protejează vasele de sânge și susțin nivelul optim de energie celulară.

Omega‑3 (EPA și DHA) este esențial pentru sistemul cardiovascular. Pentru prevenție și menținere, se recomandă între 250 și 500 mg pe zi, iar pentru susținere activă a sănătății inimii – până la 1 000 mg. Capsulele derivate din ulei de alge pot fi administrate în timpul mesei, de preferat de 2 până la 3 ori pe zi.

Coenzima Q10 este un antioxidant puternic, cunoscut pentru rolul său în producerea de energie celulară și pentru susținerea inimii, în special la persoanele care iau medicamente pentru tensiune. Se poate administra în doze de 2 capsule, de una până la trei ori pe zi, în funcție de nevoile individuale.

Magneziul este esențial pentru relaxarea mușchilor inimii și prevenirea aritmiilor. Doza recomandată zilnic este de aproximativ 400–420 mg pentru bărbați și 310–320 mg pentru femei. Este bine să fie luat seara sau după mese, mai ales în perioade de stres sau oboseală crescută.

Tinctura din păducel este o soluție naturală pentru echilibrarea tensiunii arteriale și calmarea ritmului cardiac. Poate fi administrată în perioade acute – câte 5 ml, de trei ori pe zi, înainte de mese, sau ca doză de întreținere – 5 ml o dată pe zi.

Pentru un efect antioxidant și protector general, tinctura Super antioxidant ajută la neutralizarea radicalilor liberi și întărirea sistemului cardiovascular. Poate fi administrată la nevoie (5 ml de trei ori pe zi) sau zilnic, ca parte dintr-un regim de prevenție.

Pentru un regim echilibrat, este recomandat ca dimineața să se ia Omega‑3 și Coenzima Q10, în timpul micului dejun. Magneziul se poate administra după-amiaza sau seara. În caz de stres sau simptome cardiovasculare ușoare, tincturile din plante pot completa schema în mod natural și eficient.

Este important ca suplimentele să fie adaptate stilului de viață, vârstei și eventualelor tratamente medicamentoase. Persoanele cu afecțiuni cronice sau care iau medicamente ar trebui să consulte un specialist înainte de începerea unui regim nou de suplimente. Tincturile nu sunt recomandate în timpul sarcinii sau alăptării fără aviz medical.

Când aveți nevoie de suplimente pentru inimă?

Suplimentele nutritive pentru inimă sunt o prevenire eficientă, iar prevenirea în timp util reduce șansele de întâlnire cu medicul cardiolog.În România, suplimentele pentru sănătatea cardiovasculară sunt tot mai populare datorită beneficiilor lor.

Recepția lor este adecvată în unele dintre următoarele cazuri:

• Ca prevenire la persoanele cu predispoziție genetică

• La primele simptome de sănătate precară a inimii

• Cu hipertensiune arterială

• Dificultăți de respirație și oboseală ușoară

• În prezența factorilor nocivi.

Un stil de viață sănătos, inclusiv alimentația adecvată, activitatea fizică și relaxarea, sunt pași esențiali în menținerea sănătății vasculare și a inimii. Pentru sprijin și siguranță suplimentară, facem apel la utilizarea suplimentelor nutritive sănătoase cu efecte benefice dovedite pentru sistemul dumneavoastră cardiovascular.

De ce să alegeți suplimentele pentru inimă VitaOn?

Folosim doar suplimente nutritive susținute de dovezi științifice. În acest fel, vă oferim securitate fără a pierde timp și bani în testarea suplimentelor netestate pe dvs.

Pentru fabricarea suplimentelor noastre sunt folosite doar materii prime premium din surse de încredere. Acestea vor ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare optime și vor contribui la îmbunătățirea calității vieții tale.

Ce ierburi sau tincturi din plante sunt bune pentru sistemul cardiovascular?

În căutarea sănătății optime, mulți oameni apelează la puterea naturii și se bazează pe utilizarea ierburilor și extractelor din plante pentru sănătatea cardiovasculară.

S-a dovedit că unele specii de plante au un efect pozitiv asupra activității inimii și a corpul.

Ceai verde:

• Combate activ radicalii liberi.

• Reduce nivelul de colesterol rău LDL în detrimentul valorilor colesterolului bun HDL.

• Scade nivelul tensiunii arteriale.

• Îmbunătățește funcțiile endoteliului.

Păducel:

• Previne formarea plăcilor aterosclerotice.

• Susține funcțiile endoteliale ale vaselor.

• Reglează tensiunea arterială.

• Normalizează ritmul cardiac.

• Protejează împotriva aritmiilor.

Afin:

• Proprietăți antioxidante puternice

• Scade nivelul tensiunii arteriale.

• Ajută circulația.

Ghimbir:

• Reduce reacția inflamatorie în peretele vascular.

• Previne acumularea plăcilor aterosclerotice.

• Protejează inima de acțiunea radicalilor liberi.

• Scade colesterolul rău.

• Previne formarea cheagurilor de sânge.

Turmeric:

• Efect antiinflamator - protejează endoteliul vaselor.

• Efect cardioprotector

• Elimina radicalii liberi.

Combinația de ghimbir și turmeric sub formă de tinctură „Energy Blend” oferă o protecție completă pentru inimă, combinată cu o serie de alte beneficii.

Întrebări frecvente

Când este potrivit să luați suplimente pentru inimă?

Utilizarea este potrivită ca profilaxie la persoanele cu risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, precum și ca adjuvant al terapiei principale de cardiologie.

Suplimentele pentru inimă și plantele medicinale ajută la ateroscleroza?

Da, aceasta este o funcție majoră a multora dintre ele, care se datorează efectelor lor antioxidante și antiinflamatorii.

Pot plantele inimii să ajute tensiunea arterială?

Da, multe dintre plante ajută la dilatarea vaselor de sânge, redau elasticitatea membranei vasculare și reduc volumul lichidului, scăzând astfel tensiunea arterială.

Cum contribuie vitamina C și potasiul la sănătatea celulelor din organism?

Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ, susținând regenerarea și funcționarea lor normală. Potasiul, un mineral esențial, ajută la reglarea echilibrului fluidelor și a funcției celulare, în special în mușchii și nervii inimii, contribuind astfel la sănătatea generală a celulelor organismului.