L-Carnitină

# Conținutul produsului

• Conținut în fiecare capsulă/doză: 500 mg L-carnitină tartarat
• Doze în ambalaj: 60 doze

Alte ingrediente: capsulă din gelatină.

Oferim un suport curat și natural pentru sănătatea dumneavoastră:

• 100% ingrediente active
• Fără gluten
• Fără lactoză
• Fără zahăr adăugat
• Fără conservanți și coloranți artificiali
• Nu a fost testat pe animale.

# Mod de administrare

Este recomandat ca suplimentul de L-carnitină să fie administrat pe stomacul gol, de preferat în combinație cu un program de antrenament. În acest caz, se ia pe stomacul gol înainte de antrenament.

Pentru cei care nu se antrenează - se recomandă administrarea între mese.

• Nu depășiți mai mult de 4 capsule sau 2000 mg pe zi.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată.
• Se păstrează într-un loc uscat și răcoros. Acest produs este un supliment alimentar și nu poate înlocui o alimentație variată.
• Se păstrează într-un loc inaccesibil copiilor mici.
• A se utiliza înainte de data înscrisă pe ambalaj.

Consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua produsul, dacă suferiți de vreo afecțiune.

# Reacții adverse și supradozaj

L-carnitina este un compus chimic natural și un metabolit pe care corpul uman îl poate sintetiza singur. Din acest motiv, aportul suplimentar este considerat în mare măsură sigur.

Doze de 2 g/zi, administrate pe o perioadă lungă de timp, nu prezintă riscuri potențiale de efecte secundare.

Efectele adverse apar, de obicei, după administrarea a peste 3 g și includ, cel mai frecvent, reflux gastroesofagian, arsuri la stomac sau diaree.

Cu toate acestea, în cazul supradozajului pe termen lung și sistematic, studiile sugerează că L-carnitina prezintă un risc crescut de formare a plăcilor aterosclerotice.

L-carnitina în exces este absorbită de flora intestinală și metabolizată în TMAO (oxigen de trimetilamină) și gamma-butirobetaină. Aceste substanțe sunt asociate cu un risc general crescut de dezvoltare a bolilor cardiovasculare.

Încrederea clienților noștri este importantă pentru noi. De aceea, fiecare produs are un număr de înregistrare, emis de Agenția responsabilă de controlul alimentelor și suplimentelor alimentare, cu care se verifică autenticitatea și calitatea acestuia: T032304434

# Certificat GMP

Certificatul GMP - Buna Practică de Producție - reprezintă standardul de aur în producția de suplimente alimentare.

Produsele VitaOn sunt fabricate respectând cu strictețe procesele de producție și impunând un control riguros în fiecare etapă, garantând astfel o calitate și siguranță ridicate.

Certificatul GMP este o dovadă a dedicării companiei noastre de a vă oferi doar produse premium de primă clasă.

Punem ca priorități constanța, precizia și puritatea și astfel vă oferim liniște și încredere, pentru care ne asumăm responsabilitatea.

# Pentru cine este potrivit

L-carnitina este un aminoacid care nu participă la construcția proteinelor, dar îndeplinește funcții importante în organismul nostru. O parte din aceasta este produsă de organism, iar restul este obținut din alimentație.

Persoanele cu funcție hepatică sau renală afectată au nevoie și s-ar putea bucura de beneficiile consumului de carnitină sub formă de supliment.

O altă categorie de persoane pentru care aportul de L-carnitină este mai mult decât recomandat este grupul veganilor - toate alimentele bogate în L-carnitină se regăsesc exclusiv în produsele de origine animală. Din acest motiv, veganii suferă adesea de deficiență de L-carnitină.

Persoanele dedicate sportului și care urmăresc rezultate ridicate sunt cele care apelează cel mai des la administrarea L-carnitinei. Aceasta îmbunătățește performanțele sportive, forța, rezistența musculară și contribuie la buna funcționare a mușchiului cardiac.

În general, L-carnitina este un produs sigur, cu o acțiune vastă și multe beneficii pentru organismul uman.

# Ce este L carnitina

L-carnitina este un derivat aminoacidic, care este sintetizat endogen (în interiorul corpului) din aminoacizii lizina și metionina. Acest proces are loc în ficat, creier și rinichi, iar cele mai mari depozite de carnitină din organism se află în mușchii scheletici - peste 95%.

L-carnitina este o substanță nutritivă considerată condiționat esențială. Aceasta înseamnă că organismul poate sintetiza anumite cantități din acest aminoacid, iar restul necesar pentru funcționarea corectă este obținut prin alimentație.

Alimentele bogate în L-carnitină sunt în principal de origine animală, iar carnea roșie și peștele sunt cele mai bogate surse ale acestei substanțe. Denumirea sa provine din latină - carnis/caro - care înseamnă carne, pulpă.

Vegetarienii nu pot obține suficiente cantități de L-carnitină, deoarece conținutul său în alimentele de origine vegetală este neglijabil. Din acest motiv, suplimentarea cu L-carnitină sub formă de supliment alimentar este importantă pentru ei.

Copiii născuți prematur, precum și persoanele cu funcție renală afectată, nu reușesc să sintetizeze cantitățile necesare de L-carnitină, ceea ce impune un aport suplimentar sub formă de suplimente alimentare.

Pentru a produce cantități adecvate de L-carnitină, este esențial ca organismul să dispună de suficiente niveluri de vitamina C.

# Forme de L carnitină

L-carnitina este forma biologic activă standard a carnitinei, care se regăsește în natură și este utilizată cel mai frecvent în compoziția suplimentelor alimentare.

Alte forme de carnitină sunt:

• D-carnitina - aceasta este o formă inactivă a carnitinei, care, odată ajunsă în organism, duce la epuizarea nivelurilor de carnitină, la deranjamente în metabolismul grăsimilor și la un stres oxidativ crescut. Se manifestă prin hepatotoxicitate, adică dăunează celulelor hepatice.

• N-acetil-L-carnitina (ALCAR) sau acetil L-carnitină - aceasta este cea mai activă formă în raport cu funcția cerebrală. Protejează împotriva afecțiunilor neurodegenerative.

• Glicil-propionil L-carnitină - studiile sugerează că această formă este cea mai potrivită pentru patologiile vasculare periferice și hipertensiune arterială. Se consideră, de asemenea, că stimulează sinteza oxidului nitric, îmbunătățind astfel perfuzia organelor.

• L-carnitină-L-tartarat (LCLT) - aceasta este cea mai utilizată formă în domeniul suplimentelor alimentare. Are o serie de efecte benefice și, de asemenea, are o absorbție foarte rapidă. Aceasta este forma de L-carnitină-L-tartarat pe care am folosit-o în produsul nostru.

# Biosinteză și metabolismul L carnitinei

Așa cum am înțeles deja, organismul nostru este capabil să sintetizeze singur anumite cantități de carnitină. La oameni, substratul pentru sinteza sa este 6-N-trimetilizină (TML).

Aceasta se formează prin metilarea aminoacidului lizină. După un proces de hidroxilare, TML se transformă în hidroxitrametilizină (HTML), iar această reacție necesită participarea acidului ascorbic (vitamina C) și a fierului.

După interacțiunea cu enzima HTML aldolază, HTML se transformă în 4-trimetilaminobutanal aldehid (TMABA) și glicină. TMABA suferă un proces de dehidrogenare și se convertește în gamma-butirobetaină, care este hidroxilată în L-carnitină, reacția necesitând prezența zincului și fierului.

Aceste procese biochimice complexe subliniază necesitatea unei alimentații adecvate și a suplimentării atunci când nu reușim să ne îndeplinim necesitățile zilnice de micronutrienți și macronutrienți.

Carnitina este implicată în procesul de transport al acizilor grași prin membrana mitocondrială, formând un ester cu lanț lung de acetil L-carnitină.

Proteinele necesare pentru acest transport sunt carnitină palmitoil transferază 1 și 2. De asemenea, carnitina participă la procesele de oxidoreducție de conversie a acetil-CoA în CoA și invers, prin acceptarea sau cedarea unei grupe acetil.

L-carnitina este implicată în transportul acizilor grași din citozol către mitocondriile celulei, unde aceștia suferă o oxidare ulterioară și sunt arși pentru producția de energie.

Acest proces are trei etape și se numește shuttle-ul de carnitină.

# L carnitina și legătura sa cu sănătatea umană

L-carnitina a fost subiectul mai multor studii în ceea ce privește rolul său asupra sănătății umane. Datorită importanței sale în procesele biochimice celulare, potențialele sale calități sunt investigate în diverse aspecte ale sănătății.

Interesul științific extins se concentrează asupra acțiunii sale în:

• Alzheimer și alte boli neurovegetative
• Boli cardiovasculare și periferice
• Diabet
• Osteoartrită
• Infertilitate
• Reducerea în greutate (L-carnitina pentru slăbire)
• Efectul său asupra performanțelor sportive

# Acțiunea L carnitinei ca regulator al proceselor energetice

Rolul principal al L-carnitinei în organism este de a transporta acizii grași/trigliceridele din depozitele lor în plasma celulară către mitocondrii. Acolo, acestea suferă un proces de beta-oxidare și se descompun în energie utilizabilă pentru corp sub formă de adenozin trifosfat (ATP).

În cazul unui consum excesiv de calorii, când rezervele de glicogen sunt pline, iar corpul nu are nevoie de energie, glucoza în exces începe să se transforme prin procesul de lipogeneză în trigliceride. Acest lucru duce la inhibarea acțiunii L-carnitinei și la oprirea proceselor de descompunere a grăsimilor.

Practic, aceasta explică faptul că, în cadrul unui regim de reducere a greutății corporale, chiar și o masă mai consistentă, care depășește necesitățile energetice momentane ale organismului, duce la oprirea lipolizei.

Pe de altă parte, în perioade lungi de post (peste 48 de ore) sau în condiții de efort fizic intens, nivelurile de adenozin trifosfat scad semnificativ. Aceasta este o semnalizare pentru organism de a începe mobilizarea acizilor grași din depozitele sale și, cu ajutorul L-carnitinei, de a-i transporta în mitocondrii pentru a fi utilizați ca sursă de energie.

# Beneficii ale L carnitinei în tratamentul bolii Alzheimer și demenței

Deși informațiile de pe această pagină se concentrează pe forma L-carnitinei, merită să acordăm atenție și fratelui său geamăn, acetil-L-carnitina (ALCAR), ca un agent experimental pentru întârzierea și prevenirea bolii Alzheimer.

În această afecțiune, se acumulează plăci și proteine degenerative în neuroni, inclusiv în neuronii colinergici, care sunt responsabili pentru memorie și procesele de învățare.

În cazul bolii Alzheimer, precum și al demenței, nivelurile de acetilcolină sunt scăzute, iar administrarea ALCAR poate ajuta la menținerea acestor niveluri în valori mai optime, întârziind astfel progresia bolii.

# Beneficii ale L carnitinei în bolile cardiovasculare

Într-o serie de studii, s-au demonstrat rezultate promițătoare în ceea ce privește adăugarea L-carnitinei ca supliment alimentar pentru persoanele supraponderale. În aceste cazuri, s-a observat o reducere a tensiunii arteriale diastolice.

De asemenea, L-carnitina îmbunătățește funcția mușchiului cardiac și reduce simptomele pacienților care suferă de insuficiență cardiacă congestivă.

L-carnitina scade valorile colesterolului „rău”, în timp ce optimizează nivelurile de colesterol „bun” HDL, reducând astfel riscul de ateroscleroză.

Este cunoscut efectul antioxidant al carnitinei. Această proprietate ajută la prevenirea oxidării lipoproteinelor și, în consecință, la depunerea plăcilor în vase.

# L carnitina îmbunătățește performanțele sportive

L-carnitina este o substanță benefică pentru organism, care îndeplinește o serie de acțiuni favorabile. Cu toate acestea, este cel mai cunoscut în domeniul sportului. Se consideră că utilizarea sa conduce la o serie de efecte benefice.

Trebuie menționat că multe dintre acestea apar după o utilizare prelungită, iar o mare parte sunt indirecte, rezultând din acțiunea sa la nivel celular.

Aceasta îl diferențiază de alte suplimente care acționează instantaneu, dar nu înseamnă că L-carnitina nu are efecte sau nu conduce la rezultate favorabile.

# Efecte benefice ale L carnitinei în sport

• Ajută la recuperarea mai rapidă după exerciții fizice intense.

• Îmbunătățește livrarea oxigenului către mușchi, ceea ce îi face mai rezistenți în timpul activităților aerobice de lungă durată.

• Crește vascularizarea și producția de oxid nitric, întârziind acumularea de acid lactic și, astfel, amânând senzația de oboseală.

• Este asociată cu un sinteză crescută a eritrocitelor la persoanele care fac sport.

• Administrată cu o oră înainte de antrenament, îmbunătățește rezultatele și performanțele atât în faza aerobică, cât și în cea anaerobică a antrenamentului.

# Beneficii ale L carnitinei în combaterea diabetului

Studiile clinice oferă rezultate promițătoare cu privire la rolul L-carnitinei în controlul diabetului de tip 2.

Dovezile sugerează că administrarea acesteia poate reduce nivelurile de glucoză din sânge pe stomacul gol, precum și nivelurile de hemoglobină glicozilată. În același timp, L-carnitina îmbunătățește sensibilitatea la insulină la persoanele cu diabet și supraponderalitate.

Potrivit autorilor studiului, mecanismul prin care L-carnitina își exercită efectele este că modulează receptorii de insulină și schimbă expresia anumitor gene responsabile pentru reglarea nivelului de glucoză din sânge.

Se consideră că această aminoacidă poate îmbunătăți funcția celulelor beta ale pancreasului, care sunt responsabile pentru producția de insulină.

# Beneficii ale L carnitinei ca antioxidant și protector hepatic

L-carnitina are un puternic efect antioxidant și leagă radicalii liberi.

 Acest lucru o face potrivită în combaterea stresului oxidativ, precum și un aliat în desfășurarea proceselor de detoxifiere din organism.

Studiile sugerează că administrarea L-carnitinei ca supliment:

• Reduce nivelurile enzimelor hepatice
• Îmbunătățește funcția hepatică
• Reduce conținutul de trigliceride

Este potrivit pentru persoanele cu funcție hepatică afectată, precum și în cazul steatozei (îngrășării) ficatului

# Beneficii ale L carnitinei pentru creșterea fertilității

Studiiul dezvăluie că administrarea de L-carnitină (3-5 g) pe zi duce la o creștere semnificativă a spermatogenezei, sporind cantitatea și calitatea lichidului seminal. Îmbunătățește motilitatea, precum și morfologia spermatozoizilor.

Pe lângă fertilitatea la bărbați, există dovezi că administrarea de L-carnitină îmbunătățește ovulația și crește procentul de concepție la femeile cu ovare polichistice.

# Beneficii ale L carnitinei în tratamentul bolilor inflamatorii cronice

Conform unor studii, L-carnitina reduce nivelurile de proteină C-reactivă. Aceasta reprezintă un biomarker pentru nivelul inflamației sistemice din organism.

Administrarea de carnitină, de asemenea, reduce nivelurile de malondialdehidă, un produs al oxidării lipidelor. Aceasta reprezintă un biomarker proinflamator, responsabil pentru apariția sindromului de durere la persoanele care suferă de osteoartrită.

Aceste rezultate sunt încurajatoare și sugerează necesitatea realizării unor noi studii cu privire la rolul potențial al L-carnitinei în reducerea inflamației și sindromului de durere la persoanele cu boli inflamatorii cronice și degenerative ale aparatului osteoarticular.

# Care sunt avantajele L carnitinei de la VitaOn

VitaOn vă oferă L-carnitină de înaltă calitate, ușor absorbabilă, sub formă de L-carnitină tartarat.

Administrarea acesteia va satisface nevoile necesare de L-carnitină ale organismului dumneavoastră, pentru a putea îndeplini fără probleme toate funcțiile și procesele în care este implicată această substanță.

L-carnitina este un supliment sănătos, care are un efect diversificat asupra sănătății umane. Beneficiile sale nu sunt doar pentru sportivi, așa cum s-a susținut până recent, ci pentru toate persoanele care acordă importanță sănătății lor.

# Întrebări frecvente

# Există beneficii în administrarea L carnitinei pentru vegetarieni

Da. Deoarece L-carnitina se găsește în mod natural în principal în carne, adăugarea acesteia în regimul vegetarian și vegan sub formă de supliment alimentar poate avea un efect foarte benefic și vizibil.

# Poate fi redusă greutatea corporală cu L carnitină dacă nu suntem într un deficit caloric

Nu. Reducerea greutății este întotdeauna și obligatoriu legată de menținerea unui balans caloric negativ. L-carnitina poate optimiza procesul, cu condiția să se consume mai puține calorii decât se ard.

# Cine nu ar trebui să ia L carnitină

Copiii, femeile însărcinate și cele care alăptează nu ar trebui să folosească suplimentul din cauza informațiilor insuficiente privind siguranța acestuia. Consultați un medic în cazul în care luați medicamente care încetinesc coagularea sângelui.