Totul despre hernia de disc și tratamentul acesteia

# Tipuri de hernie de disc și simptomele acestora

Tipul herniei de disc este determinat de localizarea sa și de locul în care corpul pulpos (miezul) iese din inelul fibros. Oricare disc al coloanei vertebrale poate fi afectat, dar cele mai frecvente forme sunt cele cervicale, toracale și lombare.

În acest sens, iată principalele tipuri de hernie de disc:

• Hernia de disc cervicală (la nivelul gâtului): Cauzează amorțeală, furnicături și dureri în întregul membru superior. Formele mai severe pot duce la tulburări ale mișcărilor fine ale mâinilor și slăbiciune musculară.
• Hernia de disc toracală: Hernierea în această zonă poate provoca disconfort în partea superioară a pieptului, abdomenului și spatelui. Simptomele pot iradia spre coaste și membrele inferioare.
• Hernia de disc lombară (la nivelul regiunii lombare): Aceasta este cea mai frecventă hernie de disc. Caracteristică pentru aceasta sunt amorțeala, furnicăturile și durerea intensă și bruscă de la spate până la degetele de la picioare.

Hernia de disc, indiferent de tipul său, nu trebuie subestimată, iar la primele simptome trebuie solicitată o consultație cu un specialist.

# Etapele dezvoltării leziunilor

Hernierea discului trece prin 4 faze principale, despre care vă vom explica pe scurt acum.

# Faza 1 Modificări degenerative

În această primă fază se observă o scădere a rezistenței și flexibilității discului. Procesele degenerative sunt, de obicei, cauzate de îmbătrânirea naturală și deshidratarea celulelor.

# Faza 2 Prolaps

În cazul prolapsului, stratul exterior al discului începe să protruza (să iasă în afară), dar corpul pulpos rămâne încă în locul său.

# Faza 3 Protruzie

În faza 3, adică în protruzie, o parte din nucleul pulpos trece prin inelul fibros, dar ligamentul posterior rămâne intact.

# Faza 4 Secvestrare

Aceasta este ultima fază a herniei de disc. Există un fragment liber din corpul pulpos care a trecut prin stratul fibros rupt și a ajuns în canalul spinal. Fragmentul poate ajunge în orice parte a canalului și poate comprima structuri nervoase importante.

# Cum se diagnostichează hernia de disc

Diagnosticul herniei de disc este un proces complex care necesită atenția unui specialist. Se începe cu o descriere detaliată a apariției simptomelor și a evoluției acestora în timp. Se efectuează teste specifice pentru reflexe, forța musculară și sensibilitate.

După efectuarea testelor fizice, se trece la diagnosticul imagistic, care include rezonanță magnetică nucleară (RMN), tomografie computerizată (CT) și radiografie. RMN este standardul de aur în diagnosticarea herniei de disc. Această metodă oferă o imagine detaliată și precisă a corpului nostru.

Suplimente adecvate pentru hernie de disc și dureri de spate

Citrat de magneziu

Preț obișnuit 104,99 lei

Preț obișnuit Preț redus 104,99 lei

Preț unitar /  pe 

Adăugați în coș Stoc epuizat

Omega 3 - extrage algele

Preț obișnuit 104,99 lei

Preț obișnuit Preț redus 104,99 lei

Preț unitar /  pe 

Adăugați în coș Stoc epuizat

Ghimbir - tinctură

Preț obișnuit 34,99 lei

Preț obișnuit Preț redus 34,99 lei

Preț unitar /  pe 

Adăugați în coș Stoc epuizat

# Tipuri de tratament fără medicamente și intervenție chirurgicală

Pe lângă tratamentele medicamentoase și chirurgicale, mulți pacienți pot fi tratați prin fizioterapie, exerciții fizice și suplimente alimentare. Scopul tratamentului conservator este de a evita intervenția chirurgicală și de a reduce simptomele la minimum.

# Fizioterapie și reabilitare

Fizioterapia și reabilitarea sunt o parte extrem de importantă a tratamentului conservator al herniei de disc. Concentrarea pe musculatura spinală ajută la întărirea coloanei vertebrale, reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității corpului.

Terapia manuală, ultrasunetele și electrostimularea sunt metode frecvent utilizate în tratament. Acestea reduc tensiunea exercitată asupra nervului comprimat și tratează inflamația. Un tratament conservator adecvat poate elimina rapid durerea și disconfortul.

# Exerciții și activități

Asemenea altor afecțiuni care sunt însoțite de durere de spate, și hernia de disc poate beneficia semnificativ de pe urma efectuării unor exerciții corecte.

Vom analiza câteva dintre cele mai frecvent aplicate exerciții:

• Extensia lombară: Acest exercițiu reduce tensiunea asupra vertebrelor și discurilor coloanei vertebrale. Este adesea folosit pentru hernia de disc lombară. Stați drept și puneți-vă mâinile pe șolduri, apoi începeți să împingeți șoldurile înapoi cu ajutorul mâinilor, până când simțiți întindere în zona lombară. Țineți 2-3 secunde și repetați de 10-15 ori.
• Stretching cervical: Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții pentru hernia de disc cervicală. Stați pe un scaun și țineți-vă spatele drept. Înclinați capul cu grijă spre piept, încercând să atingeți bărbia de piept. Repetați de 10-15 ori.
• Podul: Acest exercițiu elimină tensiunea din spate și ajută la recăpătarea flexibilității și rezistenței corpului. Culcați-vă pe spate și îndoiți picioarele la genunchi. Ridicați șoldurile folosind picioarele, menținând spatele drept. Repetați de 10-15 ori.
• Extensia McKenzie: Culcați-vă pe burtă și sprijiniți-vă pe coate. Începeți cu atenție să vă arcuți spatele, până când simțiți că presiunea din zona lombară scade. Repetați de 15-20 de ori.

Acestea sunt doar câteva dintre exercițiile pe care le puteți practica acasă și care pot ajuta la reducerea disconfortului și durerii cauzate de hernia de disc.

# Centuri

Purtați o guler cervical sau o centură lombară pentru a reduce tensiunea în zona afectată. Acestea imobilizează zona afectată, iar combinarea lor cu un antiinflamator ajută la ameliorarea durerii.

Totuși, imobilizarea prelungită are efecte negative și poate duce la atrofia musculaturii. Pentru a evita efectele neplăcute, dispozitivele de susținere trebuie îndepărtate imediat ce durerea scade, iar mobilizarea trebuie să înceapă treptat prin exerciții ușoare.

# Ozoterapie

Ozoterapia este cea mai recentă descoperire a medicinei moderne în tratamentul herniei de disc. Procedura constă în administrarea a 12 injecții paravertebrale (în apropierea vertebrelor) cu ozon.

Ozonul provoacă oxidarea structurilor care compun corpul pulpos al discului. Acest lucru îmbunătățește metabolismul din zona din jurul discului herniat. Efectul final este reducerea semnificativă a dimensiunilor discului și 'împingerea' acestuia, ceea ce duce la remisie (perioadă fără simptome ale afecțiunii).

Din păcate, rezultatul nu este de durată și procedura trebuie repetată la fiecare 2-3 ani. Simptomele dispar complet în 80-90% din cazuri.

# Remedii naturale

Dacă simptomele herniei de disc vă afectează, există câteva remedii naturale pe care le puteți încerca.

Iată câteva dintre cele mai bune remedii de acasă pentru hernia de disc:

• Odihna: Un remediu de acasă pentru hernia de disc este odihna completă timp de câteva zile. Evitați mișcările bruște, ridicările de greutăți și activitățile intense. Odihna completă relaxează mușchii și reduce durerea.
• Comprese calde și reci: Compresele reci aplicate în primele 48 de ore ajută la reducerea inflamației și tensiunii din mușchi. Compresele calde calmează durerea.
• Exerciții: Așa cum am menționat mai sus, efectuarea de exerciții ușoare, menite să îmbunătățească mișcările în zona afectată, sunt de mare ajutor în combaterea herniei de disc.

Și în final, dar nu în cele din urmă, postura corectă poate reduce tensiunea și rigiditatea în zona lombară.

# Alimentație și stil de viață

Persoanele cu greutate excesivă sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta hernie de disc. Greutatea corporală mare pune presiune pe vertebrele coloanei vertebrale și discurile intervertebrale.

Respectarea unui regim alimentar adecvat și reducerea greutății vor îmbunătăți efectele tratamentului.

# Suplimente și plante

Medicina naturală este preferată în fața medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene și altor medicamente. Remediile naturale pe care le putem utiliza sunt suplimentele alimentare și plantele.

Vom prezenta câteva dintre ele.

# Citratul de magneziu

Magneziul joacă un rol esențial în combaterea herniei de disc, ajutând la relaxarea mușchilor și îmbunătățind funcția generală a sistemului nervos. Pe lângă durerea intensă, în cazul herniei de disc există adesea și crampe musculare în zona discului afectat, ceea ce agravează disconfortul.

Magneziul este un relaxant muscular - relaxează mușchii, reduce tensiunea și ameliorează durerea. Administrarea regulată de magneziu va reduce simptomele herniei de disc și va accelera procesele de recuperare.

# Omega 3

Durerea și inflamația însoțitoare herniei de disc afectează atât activitatea de muncă, cât și momentele de relaxare, deoarece limitează mișcările. Simptomele pot deveni mai severe și pot deveni cronice din cauza complicațiilor apărute.

Puteți scăpa de simptome prin consumul de acizi grași Omega 3, care sunt esențiali pentru organism și au efecte antiinflamatorii. Omega 3 de la VitaOn este disponibil sub formă de capsule pentru administrare orală.

Consumul de Omega 3 va ameliora durerea și inflamația cauzată de discul herniat. Acest supliment întărește, de asemenea, întregul sistem musculo-scheletic, precum și sistemele nervos și cardiovascular.

# Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, care sunt utile în tratamentul herniei de disc. Componentele active ale acestuia reduc inflamația și ameliorează durerea.

Consumul de ghimbir îmbunătățește circulația în zona afectată și accelerează recuperarea țesuturilor. Ghimbirul de la VitaON este disponibil sub formă de tinctură pe bază de plante, care poate fi folosită nu doar pentru procesele inflamatorii, ci și pentru întărirea sistemului imunitar.

# Busuioc sălbatic

Dacă durerea este dificil de calmant și vă deranjează constant, tinctura de plante „Busuioc sălbatic” (Clinopodium vulgare) poate fi salvarea dumneavoastră. Această tinctură de plante este utilizată pentru a ameliora durerea cauzată de hernia de disc.

Aceasta suprimă simptomele inflamatorii, reduce umflăturile și elimină disconfortul din zona afectată. În plus, planta accelerează circulația și sprijină recuperarea rapidă a țesuturilor conjunctive.

# Modalități de ameliorare a durerilor

Toate remediile menționate mai sus pot fi combinate între ele. În plus, puteți apela la medicina alternativă – chiropractica (terapia manuală), acupunctura și masajele cu unguente pentru hernia de disc.

Aplicarea regulată a acestor practici va crește tonusul muscular și va reduce tensiunea în coloana vertebrală.

# Alte tipuri de tratament

Cazurile severe, care includ mai multe hernii de disc, complicații apărute și dureri persistente, necesită administrarea de medicamente sub formă de injecții sau intervenție chirurgicală.

# Injecții

Injecțiile epidurale cu corticosteroizi sunt cele mai frecvent utilizate în cazul herniei de disc. Corticosteroizii ajung direct în zona afectată a coloanei vertebrale și elimină inflamația și durerea. Acestea sunt administrate în caz de dureri intense și leziuni nervoase, atunci când alte metode nu dau rezultate.

# Medicamente

Pentru inflamații și dureri ușoare, puteți utiliza antiinflamatoare nesteroidiene, relaxante musculare sau corticosteroizi orali.

Cazurile mai grave necesită atenția unui specialist, care vă va recomanda analgezice puternice pentru hernia de disc sau medicamente pentru durerea neuropatică, cum ar fi gabapentinoidele și altele.

# Intervenție chirurgicală

Intervenția chirurgicală este necesară atunci când durerea devine insuportabilă, apare slăbiciune musculară și/sau amorțeală în membre.

Unele dintre intervențiile chirurgicale pentru hernia de disc includ:

• Microdiscectomie
• Laminectomie
• Înlocuirea discului
• Fuziune spinală

Aceste operații sunt efectuate pentru a obține remisia completă a bolii și pentru a preveni complicațiile asociate acesteia.

# Viața cu hernia de disc Sfaturi pentru viața de zi cu zi

Viața cu hernia de disc este dificilă, dar există câteva metode simple care vă pot ajuta să evitați majoritatea disconforturilor.

Evitați ridicarea obiectelor grele, mențineți o postură corectă și utilizați mobilier ergonomic. Faceți mișcare regulat, deoarece activitatea fizică este foarte importantă pentru menținerea tonusului muscular și a flexibilității corpului. Alimentează-te sănătos și nu te suprasolicita.

# Concluzie

Tratamentul herniei de disc include modificări ale stilului de viață, metode non-invazive și, în cazuri extreme, intervenții chirurgicale. Diagnosticarea precoce și abordarea individuală, inclusiv fizioterapia, exercițiile, suplimentele alimentare și plantele, pot îmbunătăți semnificativ starea generală.

# Întrebări frecvente

# Care sunt cele mai frecvente simptome ale herniei de disc

Simptomele depind de locația afectată. Cele mai frecvente simptome sunt durerea și slăbiciunea musculară, iar în cazurile mai severe pot apărea amorțeli și furnicături la nivelul membrelor.

# Poate stilul de viață influența favorabil hernia de disc

Da, cu siguranță. Menținerea unei posturi corecte, exercițiile frecvente, evitarea ridicării obiectelor grele și utilizarea mobilierului ergonomic ajută la îmbunătățirea stării generale.

# Cât durează recuperarea după operație

Recuperarea după o operație de hernie de disc este individuală pentru fiecare persoană. În mod normal, pentru o recuperare completă, care include reabilitare și revenirea la forța și mișcările normale ale mușchilor, sunt necesare câteva săptămâni până la 2-3 luni.