Care sunt cauzele căderii părului la bărbați și femei?

Căderea părului este un proces natural, dar când devine accentuată sau bruscă, poate semnala o problemă. Afectează atât bărbații, cât și femeile, având diverse cauze: hormonale, nutriționale, genetice sau medicale, cum ar fi afectiuni tiroidiene. Înțelegerea acestor cauze este esențială pentru un tratament caderea parului eficient. În continuare, vom prezenta tipurile principale de cădere a părului, cum pot fi gestionate și ce măsuri ajută la menținerea sănătății părului.

Ce cauzează căderea părului și ce tipuri există?

Căderea părului este un fenomen natural, care se desfășoară ciclic și afectează doar anumite folicule de păr, în funcție de ciclul de viata al parului. În acest fel, natura a asigurat o densitate relativ constantă a părului și posibilitatea ca acesta să se reînnoiască.

Cu toate acestea, există diferite tipuri de cădere a părului, pe lângă tipul fiziologic menționat. Știința cunoaște în principal următoarele tipuri de cădere a părului sau, în latină, alopecie.

Căderea părului de tip androgen

Acesta este un tip de cădere a părului ereditar, cunoscut și sub denumirea de alopecia androgenica, sau mai degrabă chelire, care face ca părul să se subțieze și să cadă treptat într-o formă previzibilă. La bărbați, rezultatul este de obicei retragerea liniei părului de pe frunte, însoțită de apariția unei zone chele, asemănătoare unei coroane, în vârful capului.

Cu timpul, acestea se unesc, rezultând o chelire tipică de „tip masculin”. Acest tip de chelire, deși mai rar, apare și la femei, unde se observă rărirea părului și subțierea firului de păr, în principal pe suprafața superioară a capului.

Alopecia areata

Alopecia areata reprezintă o afecțiune autoimună, în care pe cap și pe corp apar zone cu o acoperire semnificativ redusă a părului, ceea ce poate duce la pierderea totală a părului sau a firelor de păr de pe corp.

Telogen effluvium

Aceasta este o afecțiune în care o mare parte din foliculii de păr existenți intră în faza lor de repaus în același timp, ceea ce se reflectă într-o chelire vizibilă într-o perioadă scurtă. Cauzele nu sunt fiziologice și pot fi atribuite stresului emotional, dereglarilor hormonale, bolilor sau intervențiilor chirurgicale.

Anagen effluvium

Anagen effluvium este o pierdere drastică și rapidă a părului, care rezultă din administrarea de chimioterapice sau citostatice, care vizează celulele cu diviziune rapidă (cel mai frecvent în cazul bolilor oncologice).

Din păcate, aceste medicamente caderea parului nu sunt foarte precise și specifice în acțiunea lor, ceea ce face ca părul să înceteze să crească și să înceapă să cadă.

Alopecia de tracțiune

Este cauzată de perioade lungi de tensiune asupra firului de păr, care rezultă cel mai adesea din coafuri în care părul este strâns și tras înapoi, cozi sau adăugarea de extensii. În cazuri extreme, poate fi asociată cu tricotilomania, o tulburare în care persoana își smulge compulsiv părul.

Alopecia cicatricială

Acestea sunt un grup de boli rare care distrug foliculii de păr, iar în locul lor crește țesut conjunctiv, ceea ce duce la chelire permanentă. Cele mai frecvente cauze sunt bolile inflamatorii sau infectii fungice și infectii bacteriene.

Cauze ale căderii părului la bărbați

1. Predispoziție genetică (alopecie androgenică)

Cea mai frecventă cauză a chelirii la bărbați este genetica.

Este moștenită de la părinți și se manifestă sub forma unui tip specific de cădere a părului masculin – începând de la tâmple și coroană. Odată cu înaintarea în vârstă, acest tip de cădere a părului progresează aproape întotdeauna.

2. Modificări hormonale

Activitatea excesivă a hormonului masculin dihidrotestosteron (DHT) este un factor principal în pierderea părului la bărbați, reducând faza de creștere a firului de păr și ducând la miniaturizarea foliculilor.

3. Deficiențe nutriționale

Lipsa de zinc, carenta de fier, vitamine din grupa B, precum și un aport scăzut de proteine, poate duce la reducerea densității părului.

4. Stresul și efluviul telogen

Stresul fizic și psiho-emoțional poate provoca trecerea bruscă a unui număr mare de foliculi de păr în faza de repaus (telogen), ceea ce duce la o cădere vizibilă a părului câteva săptămâni mai târziu.

5. Medicamente și afecțiuni medicale

Tratamentul cu medicamente pentru cancer, boli de inimă, depresie, artrită sau hipertensiune arterială poate avea ca efect secundar căderea părului.

Afecțiunile cronice, cum ar fi diabetul, bolile hepatice sau infecțiile scalpului, pot avea, de asemenea, un impact negativ.

6. Îngrijire necorespunzătoare a părului

Spălarea frecventă cu șampoane agresive, tratamentele termice sau utilizarea excesivă a produselor impotriva caderii parului necorespunzătoare duc la un păr slăbit și subțire, predispus la rupere.

7. Îmbătrânirea

Odată cu înaintarea în vârstă, se observă o rărire naturală a părului, datorată proceselor regenerative încetinite și nivelurilor scăzute de hormoni responsabili de regenerarea parului.

Cauze ale căderii părului la femei

1. Dezechilibru hormonal

Femeile sunt mai sensibile la fluctuațiile hormonale:

• În timpul sarcinii

• După naștere

• În perioada alăptării

• La menopauză

• În cazul hipotiroidismului sau hipertiroidismului.

Toate aceste afecțiuni pot duce la rărirea temporară sau permanentă a părului.

2. Deficiențe și malnutriție

Lipsa de fier (în special în cazul menstruației abundente), vitamina B12, acid folic, zinc și proteine este o cauză frecventă a pierderii părului la femei.

Dietele cu restricții calorice drastice au, de asemenea, un efect negativ.

3. Boli autoimune și infecții ale scalpului

Bolile precum lupusul sistemic sau alopecia areata sunt mai frecvente la femei. Infectiile fungice și dermatita seboreică pot provoca, de asemenea, pierderea temporară sau permanentă a părului.

4. Administrarea de medicamente

Contraceptivele, antidepresivele, chimioterapia, medicamentele pentru glanda tiroidă sau tensiunea arterială pot duce la telogen effluvium sau pot afecta creșterea părului.

5. Stres și tulburări emoționale

Femeile sunt mai predispuse să dezvolte o cădere reactivă a părului în urma traumelor emoționale sau fizice, inclusiv operații, boli sau șocuri psihologice.

6. Epuizarea prin proceduri cosmetice

Utilizarea frecventă a uscătoarelor de păr, plăcilor, ondulatoarelor, tratamentele chimice, vopsirea și produsele de styling pot duce la fragilitatea și căderea părului.

7. Înaintarea în vârstă

Femeile peste 50 de ani observă adesea rărirea părului, legată de menopauză și dezechilibrul hormonal, în special din cauza nivelurilor scăzute de estrogen.

Ce să faci dacă ai căderea părului?

Dacă suferi de căderea părului, este important să abordezi problema în mod sistematic, să identifici cauza și să găsești cel mai potrivit mod de acțiune.

Există pași de bază în cazul unei căderi neobișnuite a părului, care ar putea economisi emoții și griji:

• Consultați un specialist medical: Cel mai bine este să vă adresați unui dermatolog, care vă poate ajuta cu un consult dermatologic pentru diagnostic caderea parului. Acesta va efectua examinarea necesară și va colecta cu atenție istoricul medical. Pot fi recomandate analize, inclusiv hormonale, în funcție de evaluarea specialistului. În cazuri extreme, poate fi necesară chiar o biopsie a scalpului.

• Verificați lista de medicamente pe care le luați: Verificați dacă vreun medicament pe care îl luați pentru alte afecțiuni nu provoacă efecte secundare legate de căderea părului. Căutați înlocuitori adecvați, dacă acest lucru se dovedește a fi adevărat.

• Reduceți stresul din viața dumneavoastră: Luați măsurile necesare pentru a reduce nivelurile de stres, fie prin exerciții fizice, meditație, yoga sau alte tehnici de relaxare.

• Începeți să mâncați sănătos: Alegerea conștientă a alimentelor pentru sanatatea parului, care să vă ofere toți micronutrienții și macronutrienții esențiali, este fundamentală pentru sănătatea generală, inclusiv pentru un păr dens și sănătos.

• Evitați abordările agresive în îngrijirea părului: Este deosebit de important să limitați utilizarea produselor chimice și încălzirea excesivă. Alegeți sampoane impotriva caderii parului și balsamuri cât mai naturale și blânde, care să nu conțină parabeni sau alte substanțe dăunătoare.

În cazul unei afecțiuni mai grave, medicul dumneavoastră poate prescrie diverse solutii pentru caderea parului pentru a aborda problema de bază care duce la chelire.

În cazul în care medicamentele nu pot influența situația, cum este cazul chelirii de tip masculin, puteți apela la transplantul de păr.

Nu în ultimul rând, apelați la remedii naturale caderea parului.

Acestea pot include măști de păr preparate acasă, plante medicinale împotriva căderii părului, regimuri alimentare sau suplimente alimentare care să ofere vitamine pentru par în caz de deficiențe.

Concluzie

Un păr sănătos, dens și plin de viață este un semn al unei stări generale bune de sănătate.

În cazul unei căderi severe a părului, nu trebuie să ignorați problema, deoarece aceasta poate ascunde cauze mai profunde și poate fi un semn al deficiențelor de substanțe importante pentru alte aspecte ale sănătății, precum și al tulburărilor hormonale sau al erorilor în reglarea imunității.

În timp ce specialiștii medicali abordează adesea problema direct prin utilizarea medicamentelor și substanțelor farmaceutice, în multe cazuri, aplicarea unor schimbări benefice în stilul de viață, cum ar fi o alimentație corectă, reducerea stresului și altele, pot face minuni pentru prevenirea caderii parului.

Deficiențele nutriționale sunt responsabile pentru majoritatea cazurilor de cădere atipică și severă a părului. În aceste cazuri, substanțele necesare poți fi obținute ușor prin respectarea unui regim alimentar bogat în nutrienți sau prin utilizarea suplimentară a suplimentelor alimentare și vitaminelor pentru căderea părului.

O altă cauză frecventă în zilele noastre este nivelul excesiv de stres psiho-emoțional, care, pe lângă căderea părului, poate provoca numeroase boli, inclusiv afecțiuni autoimune și oncologice.

Utilizarea suplimentelor alimentare și a tincturilor pe bază de plante este o metodă complet naturală de a sprijini creșterea și sănătatea părului. Combinarea acestora cu alte practici bune duce adesea la rezultate de succes, iar persoanele care suferă de această afecțiune raportează rapid o îmbunătățire semnificativă.

Ca în toate aspectele sănătății, pentru abordarea acestei probleme este necesar să se acționeze cu înțelegere și să se aplice o metodă combinată de tratament, care să combată căderea părului din mai multe perspective.

Consultația cu un specialist medical poate fi întotdeauna benefică și, uneori, este absolut necesară pentru diagnosticarea și stabilirea celei mai potrivite metode de tratament.

Întrebări frecvente

Care sunt cele mai frecvente cauze ale căderii părului?

Cele mai frecvente cauze ale căderii excesive a părului sunt stresul, deficiențele nutriționale, tulburările hormonale, expunerea la factori dăunători din mediu (temperaturi, substanțe chimice) și altele.

Care vitamine și minerale sunt esențiale pentru creșterea corectă a părului?

Acestea sunt vitaminele A, E, D și biotina, precum și mineralul zinc.

Sunt aceleași cauze ale căderii părului la bărbați și femei?

Deși unele dintre cauzele căderii părului pot coincide la ambele sexe, la bărbați factorii genetici joacă cel mai important rol, în timp ce la femei schimbările hormonale specifice și sensibilitatea la stres sunt cauze mai frecvente.

Surse:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9710406/

• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics