Colecție: Probiotice și prebiotice pentru vârstnici

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt un grup heterogen de microorganisme vii care au un efect benefic asupra organismului uman. De obicei, probioticele sunt diferite tipuri de tulpini bacteriene, dar ele pot fi și drojdii.

Bacteriile probiotice nu dăunează organismului, spre deosebire de majoritatea celorlalte bacterii cu care intrăm în contact. Dimpotrivă, ele sunt extrem de importante și utile pentru menținerea unui microbiom intestinal sănătos.

Flora intestinală echilibrată este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Motivul pentru aceasta este implicarea și legătura sistemului digestiv cu menținerea unui sistem imunitar sănătos și eficient.

Care este funcția lor pentru organism?

Probioticele sunt importante atât pentru copii, cât și pentru adulți din mai multe motive. Aceste creaturi microscopice vii care colonizează intestinele noastre îndeplinesc mai multe funcții.

Cele mai importante dintre ele sunt următoarele:

• Îmbunătățesc digestia și absorbția nutrienților - pot reduce simptomele de digestie proastă, cum ar fi balonarea, gazele, diareea și ritmul neregulat al defecației.

• Sprijin imunologic - microbiomul intestinal joacă un rol semnificativ în funcțiile imunologice ale organismului. Acțiunea probioticului poate stimula activitatea celulelor imunitare și reglează răspunsul acestora. În plus, utilizarea probioticelor este asociată cu reducerea sensibilității sistemului imunitar la alergeni.

• Reduc inflamația - unele tulpini bacteriene au efect antiinflamator și pot ameliora reacțiile inflamatorii care se dezvoltă în peretele intestinal și în alte părți ale corpului.

• Ajută la diaree - au efecte profilactice și terapeutice în caz de diaree, inclusiv în cazul diareei asociate cu administrarea de antibiotice.

• Îmbunătățesc sănătatea mintală - există dovezi care sugerează legătura dintre microbiomul intestinal și sănătatea mentală, precum și creșterea producției de neurotransmițători. Se consideră că probioticele pot reduce simptomele de depresie, anxietate și stres.

• Îmbunătățesc sănătatea cavității bucale.

• Participă la menținerea unei pielii sănătoase și vitale.

De ce au vârstnicii nevoie să ia probiotice?

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitățile compensatorii ale organismului nostru scad. Ca urmare, încep să apară diferite simptome care semnalează că corpul nostru are nevoie de sprijin.

Adăugarea probioticelor în regimul vârstnicilor este benefică din mai multe motive.

Absorbția nutrienților

Sistemul digestiv își pierde din eficiență în timp, ceea ce poate duce la o digestie incompletă sau deficitară. Aceasta poate duce la apariția unui deficit de nutrienți esențiali.

Mai mult, încetinirea metabolismului și funcțiile gastrointestinale afectate se manifestă adesea printr-un ritm neregulat al defecației, iar constipația este o problemă frecventă și caracteristică pentru vârstnici.

Adăugarea unui probiotice de calitate în regim poate îmbunătăți atât absorbția nutrienților, cât și reglează peristaltismul intestinal la persoanele vârstnice.

Întărirea organismului

Un fenomen caracteristic vârstnicilor este scăderea imunității și reducerea capacității organismului de a se apăra. Persoanele vârstnice sunt mai susceptibile la infecții virale și bacteriene banale, iar perioada de recuperare este semnificativ mai lungă și mai dificilă.

Consumul de probiotice are un efect benefic asupra sănătății intestinale, ceea ce influențează puternic și imunitatea sistemică. Un microbiom echilibrat face organismul mai puternic și mai rezistent.

Oase mai sănătoase

Bacteriile lactice, cum sunt adesea numite probioticele, îmbunătățesc absorbția proteinelor din lapte, a zahărului din lapte și a calciului. Calciul este esențial pentru vârstnici din cauza reducerii masei osoase, un fenomen fiziologic care apare odată cu vârsta.

Stare de spirit și cognitivitate îmbunătățite

Cercetările recente arată că unele bacterii lactice au capacitatea de a sintetiza anumiți neurotransmițători pe care organismul nostru îi poate folosi direct, imediat ce ajung în circulația sanguină prin peretele intestinal.

Se consideră că datorită acestui fapt, probioticele pot reduce simptomele de depresie și apatie, îmbunătățind în același timp abilitățile cognitive ale creierului.

Când este necesar să se ia probiotice la vârstnici?

Suplimentele alimentare cu probiotice sunt o categorie pentru care știința este deja unanimă - sunt potrivite pentru toți oamenii, indiferent de vârstă sau sex.

Probioticele au o serie de efecte benefice asupra organismului nostru, iar suplimentarea acestora asigură un microbiom intestinal sănătos și echilibrat.

Incorporarea probioticelor în regimul vârstnicilor ar avea doar beneficii pozitive pentru sănătatea lor.

Sunt suplimente alimentare al căror efect este dovedit prin numeroase studii și cercetări, iar utilizarea probioticelor este și mai necesară atunci când există simptome de dezechilibru.

Astfel de simptome includ adesea:

• Constipație
• Diaree
• Ritm neregulat al defecației
• Bolnăviri frecvente
• Stare de spirit afectată și altele.

De ce să alegeți probioticele VitaOn?

Probioticele VitaOn sunt o combinație de tulpini bacteriene, special selectate pe baza unor dovezi științifice solide privind eficiența și beneficiile lor.

Probioticele noastre sunt de o calitate excepțională și în concentrații mari, pentru ca acestea să îmbogățească rapid microbiomul intestinal și să îmbunătățească sănătatea generală.

Întrebări frecvente

Au efecte secundare probioticele pentru vârstnici?

Nu, acestea sunt absolut sigure și sunt asociate doar cu efecte benefice asupra sănătății umane.

Ajută probioticele la constipație?

Da, ele reglează mediul din lumenul intestinal și reglează tranzitul, fiind adesea folosite în caz de constipație sau diaree.

Poate suplimentarea cu probiotice să întărească imunitatea la vârstnici?

Absolut. Sănătatea tractului gastro-intestinal este unul dintre cei mai importanți factori pentru o sistem imunitar sănătos și activ.