Probioticele sunt importante pentru toți oamenii.
Cu toate acestea, femeile se confruntă mult mai frecvent cu probleme precum balonarea, greutatea și disconfortul abdominal, precum și cu constipația neregulată. Din acest motiv, multe femei caută activ cel mai potrivit produs probiotic pentru ele.
Probioticele îndeplinesc mai multe funcții în corpul nostru. Principalul lor rol este să mențină un pH negativ în lumenul intestinal. Acest lucru se realizează în principal prin transformarea zaharurilor în acid lactic.
Mediul acid reprezintă o apărare naturală importantă împotriva colonizării mucoasei intestinale de către bacterii patogene (dăunătoare). Acestea sunt responsabile pentru producerea și secreția multor produse toxice rezultate din metabolismul lor. Acestea lezează mucoasa intestinală și sunt responsabile pentru formarea multor radicali liberi și pentru inițierea proceselor inflamatorii.
Intestinele sunt o barieră foarte importantă împotriva microorganismelor dăunătoare și a toxinelor. Menținerea intactă a mucoasei, reducerea inflamației la minimum și limitarea producției de radicali liberi sunt pași importanți pentru protejarea sănătății întregului organism.
Menținerea unui microbiom sănătos reduce riscul apariției unor boli cronice și autoimune ale intestinelor și a afecțiunilor alergice și asigură un sistem imunitar sănătos.
Elimină stresul oxidativ din fașă și susține sănătatea și bunăstarea generală a organismului.
Modul de viață modern este asociat cu consumul de alimente dăunătoare, bogate în conservanți toxici și aditivi. Aceste substanțe duc la dezechilibre în microecosistemul intestinal și favorizează colonizarea cu bacterii dăunătoare.
Consumul de antibiotice - o practică din ce în ce mai abuzivă - distruge agresiv bacteriile lactice din intestin. Din acest motiv, oamenii se plâng adesea de dureri, balonare și diaree după administrarea de antibiotice.
Acestea sunt principalele motive pentru utilizarea suplimentelor alimentare probiotice.
Mai mult decât atât, anumite grupuri de persoane raportează simptome care s-ar îmbunătăți prin normalizarea florei intestinale, mai frecvent decât altele. Un astfel de grup sunt femeile de vârstă reproductivă, care recurg frecvent la suplimente pentru sănătatea feminină.
Femeile sunt unul dintre grupurile care discută cel mai des despre necesitatea de a lua probiotice. Motivul pentru aceasta este prezența unei flore vaginale foarte pronunțate, care este alcătuită în principal din bacterii lactice.
Aceste bacterii joacă rolul de protectori ai mucoasei vaginale, în același mod în care bacteriile din colon protejează mucoasa intestinală – reacția acidă a mediului împiedică colonizarea de către microorganisme patogene.
Totuși, realitatea este foarte diferită.
Administrarea de suplimente alimentare probiotice care conțin bacterii liofilizate din diverse tulpini este extrem de benefică. Acesta este un fapt incontestabil.
Totuși, administrarea orală a acestui tip de suplimente nu afectează în niciun fel microbiomul vaginal. Logic vorbind, nu este posibil ca bacteriile ajunse în tractul digestiv să ajungă „magicamente” într-un sistem complet diferit al corpului uman. Mai ales având în vedere că sistemele reproductiv și digestiv nu au puncte de intersecție naturale.
Suplimentele alimentare probiotice promovate pe scară largă pentru femei, care ar îmbunătăți flora vaginală, sunt, de fapt, un truc de marketing bine conceput.
Cu toate acestea, femeile rămân printre persoanele care utilizează cel mai des acest tip de suplimente. Motivul pentru aceasta are o logică.
Fiziologia feminină include schimbări hormonale ciclice lunare. Acestea sunt asociate cu diverse modificări în corp, iar unele dintre acestea afectează și sistemul digestiv. Motivul pentru aceasta este legătura dintre sistemul nervos, care este influențat de nivelurile hormonale, și sistemul digestiv.
Reclamațiile frecvente din partea femeilor sunt balonarea, crampe abdominale și tenesme, un ritm neregulat al defecației – constipație sau diaree.
Ritmul neregulat al defecației este uneori o consecință a specificității psihologiei feminine – femeile au nevoie de intimitate și de timp, lucruri care adesea nu sunt disponibile în viața lor cotidiană.
Adăugarea de probiotice în regimul zilnic poate rezolva eficient numeroase probleme:
- Elimină balonarea.
- Îmbunătățește digestia.
- Reglează ritmul defecației.
- Poate favoriza curățarea pielii.
- Reduc intoxicația generală a organismului.
- Reduce stresul oxidativ.
- Poate îmbunătăți absorbția unor substanțe nutritive.
- Poate îmbunătăți starea de spirit.
- Reduce reacțiile imunitare în cazurile de alergii.
Dacă ești femeie și te confrunți cu probleme legate de sănătatea intestinală, adăugarea unui probiotic de calitate poate îmbunătăți tonusul, reduce disconfortul și îți poate reda încrederea.