Prebiotice și Probiotice pentru femei
Ce sunt probioticele pentru femei?
Probioticele sunt microorganisme vii care se întâlnesc în mod natural în tractul nostru digestiv, mai ales în colon. Acestea reprezintă diverse tipuri de bacterii care trăiesc în simbioză cu organismul nostru.
Probioticele pentru femei sunt formulate pe baza unor cercetări clinice asupra diferitelor tulpini de bacterii care se consideră că au un efect mai benefic asupra sexului feminin.
Rădăcina cuvântului provine din greacă - “pro” - pentru și “bios” - viață, iar tradus literalmente înseamnă „pentru viață”. Denumirea nu este întâmplătoare și sugerează importanța acestor microbi benefici pentru menținerea sănătății umane.
Probioticele se întâlnesc în mod natural în unele alimente care au fost supuse fermentației. De fapt, acesta este unul dintre procesele metabolice pe care aceste bacterii le efectuează.
Se găsesc în iaurt, unde transformă zahărul din lapte în acid lactic, de unde provine și gustul plăcut lăptic-alcalin al iaurtului. Mai sunt întâlnite și în chefir - un alt produs lactat fermentat. Tulpinile probiotice de bacterii sunt implicate și în procesele de fermentare prin care se obține varza murată.
Consumul regulat al unor astfel de alimente ne furnizează într-o oarecare măsură o cantitate suficientă de acești microbi. Totuși, uneori este necesar ca femeile, bărbații și copiii să ia probiotice suplimentar, sub formă de suplimente alimentare.
Care este funcția lor pentru corpul femeii?
Probioticele sunt importante pentru toți oamenii.
Cu toate acestea, femeile se confruntă mult mai frecvent cu probleme precum balonarea, greutatea și disconfortul abdominal, precum și cu constipația neregulată. Din acest motiv, multe femei caută activ cel mai potrivit produs probiotic pentru ele.
Probioticele îndeplinesc mai multe funcții în corpul nostru. Principalul lor rol este să mențină un pH negativ în lumenul intestinal. Acest lucru se realizează în principal prin transformarea zaharurilor în acid lactic.
Mediul acid reprezintă o apărare naturală importantă împotriva colonizării mucoasei intestinale de către bacterii patogene (dăunătoare). Acestea sunt responsabile pentru producerea și secreția multor produse toxice rezultate din metabolismul lor. Acestea lezează mucoasa intestinală și sunt responsabile pentru formarea multor radicali liberi și pentru inițierea proceselor inflamatorii.
Intestinele sunt o barieră foarte importantă împotriva microorganismelor dăunătoare și a toxinelor. Menținerea intactă a mucoasei, reducerea inflamației la minimum și limitarea producției de radicali liberi sunt pași importanți pentru protejarea sănătății întregului organism.
Menținerea unui microbiom sănătos reduce riscul apariției unor boli cronice și autoimune ale intestinelor și a afecțiunilor alergice și asigurăun sistem imunitar sănătos.
Elimină stresul oxidativ din fașă și susține sănătatea și bunăstarea generală a organismului.
Modul de viață modern este asociat cu consumul de alimente dăunătoare, bogate în conservanți toxici și aditivi. Aceste substanțe duc la dezechilibre în microecosistemul intestinal și favorizează colonizarea cu bacterii dăunătoare.
Consumul de antibiotice - o practică din ce în ce mai abuzivă - distruge agresiv bacteriile lactice din intestin. Din acest motiv, oamenii se plâng adesea de dureri, balonare și diaree după administrarea de antibiotice.
Acestea sunt principalele motive pentru utilizarea suplimentelor alimentare probiotice.
Mai mult decât atât, anumite grupuri de persoane raportează simptome care s-ar îmbunătăți prin normalizarea flora intestinale, mai frecvent decât altele. Un astfel de grup sunt femeile de vârstă reproductivă, care recurg frecventla suplimente pentru sănătatea feminină.
Tipuri de probiotice și prebiotice pentru femei
Probioticele sunt microorganisme vii (adesea bacterii lactice) care îmbunătățesc microbiota intestinală și sănătatea generală. VitaOn oferă produse cu tulpini precum Lactobacillus acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, Streptococcus thermophilus și Bifidobacterium spp., incluse în complexul „Probiotic Blend”, conceput special pentru femei.
Prebioticele sunt fibre nedigerabile, precum inulina, care servesc drept hrană pentru bacteriile benefice și stimulează dezvoltarea lor. Acestea sunt de asemenea incluse în același complex probiotic.
În plus, produsele pentru femei de la VitaOn includ adesea tincturi din plante cu efecte benefice asupra sănătății urogenitale, cum ar fi produsul „Sănătate feminină” – util în prevenirea și sprijinirea tratamentului infecțiilor vaginale.
Când este necesar consumul de probiotice și prebiotice la femei?
Administrarea este recomandată în următoarele cazuri:
După tratamente cu antibiotice – pentru refacerea florei intestinale
În cazuri de probleme intestinale sau autoimune (colită, sindromul colonului iritabil, hepatită etc.)
În caz de imunitate scăzută sau îmbolniri frecvente
Pentru probleme ale pielii (acnee, eczeme)
Infecții vaginale recurente
După boli virale sau bacteriene
În timpul chimioterapiei sau radioterapiei
De asemenea, probioticele contribuie la:
Îmbunătățirea digestiei, a absorbției nutrienților și reducerea balonării și a disconfortului abdominal
Întărirea sistemului imunitar (aproximativ 70% dintre celulele imune se află în intestin)
Menținerea sănătății vaginale prin păstrarea unui pH scăzut
Doza zilnică recomandată
Probiotice
Site-ul VitaOn nu specifică exact numărul de unități formatoare de colonii (CFU), însă în gama lor:
„Probiotic Blend” se administrează în doze de 1 capsulă pe zi (300 mg), care conține o combinație de tulpini probiotice și prebiotice.
Prebiotice
Inulina este inclusă ca parte a formulei „Probiotic Blend”.
Tincturi din plante
De exemplu: „Sănătate feminină” – 50 ml pentru 10 zile, dozaj obișnuit – aproximativ 5 ml (20 de picături), de 1–3 ori pe zi, în funcție de necesități.
De ce să alegeți Probiotic Blend de la VitaOn?
Probiotic Blend este un probiotic de înaltă calitate pentru femei, care este alcătuit din cinci tulpini diferite de bacterii benefice.
Aceste bacterii sunt:
Lactobacillus acidophilus
Streptococcus thermophilus
Lactobacillus bulgaricus
Bifidobacterium spp.
Lactobacillus casei
Am ales această combinație de specii datorită rezultatelor unui studiu extins. Aceste tulpini bacteriene sunt printre cele mai studiate. Există numeroase studii clinice independente care dovedesc fără îndoială beneficiile consumului acestor microorganisme probiotice specifice.
În plus, în compoziția produsului Probiotic Blend am adăugat fibre de inulină - fibre semi-descompuse care servesc drept hrană pentru bacterii și sprijină formarea mai rapidă a coloniilor stabile.
Bacteriile probiotice de diferite specii trăiesc în simbioză împreună, completând și sprijinind efectele reciproce, asigurând în același timp sănătatea coloniilor bacteriene individuale.
Combinareaprobioticului cu prebiotice este o metodă optimă pentru îmbunătățirea calității microbiomului intestinal. Potrivit oamenilor de știință, adăugarea unui supliment alimentar probiotic în regimul zilnic este valoroasă pentru starea generală de sănătate a organismului feminin.
Întrebări frecvente despre probiotice și prebiotice pentru femei
Ce sunt probioticele pentru femei?
Probioticele pentru femei sunt suplimente alimentare care conțin bacterii vii ce susțin sănătatea și funcționarea normală a florei tractului gastrointestinal și a florei vaginale. Astfel, se pot îmbunătăți digestia, imunitatea și se poate reduce frecvența infecțiilor vaginale.
Cum aleg cele mai bune probiotice pentru femei?
La alegerea unui probiotic este important să se caute un produs cu o concentrație ridicată de culturi vii (CFU). Un alt factor important este diversitatea tulpinilor bacteriene, precum și existența studiilor clinice și a certificatelor de calitate.
Care este diferența dintre probiotice și prebiotice?
Probioticele sunt forme vii de bacterii care susțin sănătatea florei intestinale, în timp ce prebioticele servesc drept nutrienți pentru aceste bacterii. Utilizarea ambelor tipuri de suplimente alimentare este optimă.
De ce probioticele nu funcționează în cazul meu?
Motivele pentru care un probiotic nu funcționează pot fi variate – dozaj incorect, calitate slabă a produsului sau o combinație nepotrivită de tulpini bacteriene în produs.