Ce se bea pentru retenția de apă: Medicamente eficiente pentru eliminarea rapidă a apei din organism

Reținerea de lichide apare atunci când organismul este incapabil să mențină nivelurile normale ale mediului lichid intern. Incapacitatea de a mențină aceste niveluri poate fi o consecință a cauzelor retenției de apă precum probleme ale sistemului excretor sau cardiovascular.

Principalele simptome ale retenției de apă sunt apariția disconfortului și a edemelor. Edemul poate afecta orice parte a corpului și poate duce la probleme serioase, precum edem pulmonar sau edem cerebral. 

În acest articol vom analiza de ce este important să controlați nivelurile de lichide din organism și cum să combateți retenția de apă rapid și ușor în condiții casnice.  

De ce este important să combateți retenția de apă la timp?

Edemul apare atunci când în organism există un exces de lichid în țesuturi, ceea ce duce la umflarea picioarelor și un disconfort accentuat.

Stabilirea tipului și naturii edemului este esențială pentru tratamentul retenției de apă. Edemul se poate acumula ca urmare a multor probleme diferite, cum ar fi problemele cardiace, renale, tulburări hormonale sau leziunile hepatice.

Reținerea prelungită a lichidelor poate duce la complicații serioase precum apariția ulcerelor cutanate, risc crescut de infecții sau mobilitate redusă.

În plus, acumularea de lichide în organism duce la o solicitare mai mare a sistemului cardiovascular, deoarece edemul crește volumul de sânge care trece prin mușchiul cardiac. Acest lucru poate duce la creșterea tensiunii arteriale și reprezintă un factor de risc predispozant pentru probleme cardiace. 

Reținerea lichidelor poate afecta nevoile zilnice normale din cauza disconfortului accentuat, durerii și stresului și retenției de apă provocate de schimbările din corp.

De aceea, tratamentul la timp printr-o dietă pentru retenția de apă, administrarea de medicamente și suplimente alimentare este de o importanță majoră pentru a face față simptomelor edemului și a preveni complicațiile.

Ce se poate consuma în caz de retenție de apă?

Pentru a combate retenția lichidelor în organism, există diverse suplimente alimentare, medicamente și remedii pentru retenția de apă pe care le puteți utiliza.

Să analizăm câteva dintre cele mai frecvent folosite.

Diuretice medicamentoase

Diureticele (comprimate împotriva retenției de apă) sunt folosite în cazuri severe de retenție a lichidelor în organism. Ele sunt utilizate pentru edemele cauzate de afecțiuni precum insuficiența cardiacă sau probleme renale. 

Există mai multe grupuri diferite de diuretice – tiazidice, de ansă și care rețin potasiu. Acestea acționează asupra unor părți diferite ale sistemului excretor și stimulează rinichii să elimine (excrete) mai multă apă și săruri din corp. 

Trebuie administrate doar sub supraveghere medicală, pentru a evita simptomele de deshidratare și dezechilibrul electrolitic. Este important să știți că acestea sunt un ajutor bun în lupta cu acumularea de lichide, dar, ca orice medicament, pot avea diferite efecte secundare. 

De aceea, este esențial un consult medical pentru retenția de apă înainte de a începe terapia cu diuretice.

Suplimente alimentare, ceaiuri și plante

Pentru a evita reacțiile adverse ale comprimatelor pentru retenția de apă, multe persoane apelează la suplimente alimentare și plante ca diuretice naturale. 

Natura oferă alternative foarte bune la medicamente, cum ar fi diferite tipuri de ceaiuri pentru eliminarea lichidelor și plante pentru eliminarea lichidelor. 

Acestea pot fi folosite ca complement la terapia principală.

Iată câteva exemple de diuretice naturale, care pot fi folosite ca înlocuitori ai medicamentelor.

Water out

Water out este un supliment alimentar natural pentru eliminarea lichidelor, care conține extract uscat de mesteacăn alb. Mesteacănul alb are un puternic efect diuretic, stimulând filtrarea și excreția lichidelor în exces din organism, reducând astfel edemele din corp.

Prin urmare, administrarea extractului de mesteacăn ajută organismul să elimine apa în exces pe care o reține. Administrarea acestor tablete din plante pentru eliminarea lichidelor ameliorează simptomele de disconfort și umflarea picioarelor și contribuie la obținerea unei senzații de ușurare și energie.

Extract de mesteacăn alb

Compoziția extractului de mesteacăn alb include diverse substanțe chimice cu o gamă largă de proprietăți, una dintre cele mai importante fiind faptul că este un diuretic puternic. 

Această proprietate accelerază eliminarea apei în exces din corp și, astfel, contribuie la reducerea edemelor și a tensiunii arteriale. Planta este extrem de potrivită pentru problemele tractului urinar.

Ghimbir 

Ghimbirul este un supliment alimentar popular, cu puternice proprietăți terapeutice și nutritive. Este folosit de secole pentru problemele de retenție a lichidelor, stimulând funcția renală și ajutând la eliminarea lichidelor în exces din organism. 

În compoziția sa se găsește compusul activ „gingerol”, care sprijină metabolismul și echilibrează nivelurile de lichide din organism. 

Ghimbirul este un diuretic natural, care îmbunătățește circulația sângelui și reduce balonarea. Pe lângă efectul diuretic, are și proprietăți antiinflamatoare benefice, făcându-l un supliment alimentar indispensabil în lupta cu bolile inflamatorii și eliminarea lichidelor. 

Ceai verde 

Ceaiul verde este bogat în cafeină și antioxidanți. Este un diuretic natural, care stimulează funcția renală și ajută la excreția lichidelor și toxinelor nedorite din corp. 

Pe lângă faptul că este folosit ca ceai pentru retenția de apă, ceaiul verde are efecte benefice asupra metabolismului și îmbunătățește circulația sângelui în corp. Consumul moderat de ceai verde poate îmbunătăți echilibrul lichidelor și reduce umflăturile în corp. 

Ceai de păpădie 

Păpădia este o plantă naturală cunoscută pentru puternicele sale funcții antiseptice și diuretice. Ceaiul de păpădie este unul dintre cele mai bune remedii pentru retenția de apă.

Păpădia stimulează funcția renală, îmbunătățește diureza și sprijină sănătatea tractului urinar. Consumul moderat de ceai de păpădie va reduce acumularea de edem și va îmbunătăți hidratarea corectă.

Strugurii ursului 

Tinctura de strugurii ursului este cunoscută pentru efectul său benefic asupra sistemului digestiv și excretor. Este una dintre cele mai vechi și cunoscute plante împotriva retenției de apă. 

Este folosită pentru infecții urinare, boli inflamatorii ale vezicii urinare și nefrolitiază (pietre la rinichi). Substanța activă din strugurii ursului este compusul „arbutină”. Arbutina se descompune în hidrochinonă, care are proprietăți antiseptice și antibiotice bune. 

Merișor 

Merișorul este bogat în antioxidanți și are un efect pozitiv asupra menținerii echilibrului electrolitic în organism. Stimulează funcțiile renale și eliminarea urinei, dar și îmbunătățește circulația sângelui și reduce edemele din corp. 

Puteți consuma merișorul în multe forme diferite, cum ar fi ceai, suc, supliment alimentar și altele, pentru o eliminare rapidă a lichidelor din organism. Este întotdeauna bine să consultați un medic specialist înainte de a începe utilizarea sa, mai ales dacă aveți afecțiuni asociate. 

Trei frați pătați

Planta trei frați pătați este un puternic stimulator al filtrării și excreției – procese care au loc în rinichi și care reglează formarea și eliminarea urinei.

Tocmai creșterea diurezei sprijină detoxifierea organismului, produse ale metabolismului – creatinină, uree și acid uric.

Agrimonia

Extractul de agrimonia posedă puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

De asemenea, conține substanțe numite proantocianidine. Acestea împiedică atașarea unor bacterii patologice la pereții segmentelor acoperite cu urotel (mucoasa specifică) ale tractului urinar.

Pufuliță cu flori mici

Pufulița cu flori mici este binecunoscută pentru efectul său benefic asupra bolilor inflamatorii și infecțioase ale aparatului uro-genital, precum uretrite, cistite și inflamații renale. 

Este însă mai cunoscută pentru acțiunea sa terapeutică asupra bolilor benigne ale prostatei. Conform unor surse, ar trata chiar și cancerul de prostată. Are și efecte imunomodulatoare și imunostimulatoare.

Proprietățile sale benefice se datorează faptului că este o sursă concentrată de fitochimicale unice (esteri fito sterolici și glicozide fito sterolice), precum și de o cantitate mare de compuși fenolici (triterpenoizi și acizii lor).

Homeopatie

În zilele noastre, homeopatia este tot mai des folosită pentru retenția de apă în organism. 

Încă nu există dovezi științifice care să susțină beneficiile folosirii homeopatiei pentru eliminarea lichidelor nedorite din corp. Dacă luați în considerare homeopatia ca opțiune, consultați un medic specialist. 

Remedii casnice pentru eliminarea lichidelor în exces din organism

Iată câteva metode și remedii eficiente de casă pentru eliminarea apei în exces din organism.

Reduceți consumul de sare

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă un aport de sodiu de maximum 2000 mg/zi, în scopul prevenirii hipertensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare.

Consumul excesiv de sare este o greșeală frecventă în rândul persoanelor care se confruntă cu retenția de lichide în organism. Sarea este un factor declanșator puternic al retenției de apă și poate duce la un dezechilibru în mediul intern lichid al corpului. 

În primul rând, pentru a preveni apariția edemelor, este necesar să reducerea sarii. 

Evitați alimentele procesate, conservele și produsele sărate. Înlocuiți-le cu produse naturale, bogate în potasiu în alimentație, precum banane, avocado și spanac. În acest fel, veți contribui la echilibrarea nivelului de sodiu din organism. 

Consumați alimente bogate în magneziu, potasiu și vitamina B6

Magneziu

Magneziul controlează echilibrul electrolitic și susține o hidratare corectă, având și numeroase alte efecte benefice. Alimentele bogate în magneziu contribuie la buna funcționare a mușchilor și a inimii, prin reducerea tensiunii arteriale, și la multe alte procese esențiale.

Surse importante de magneziu:

• Semințe de in
  

• Semințe de dovleac
  

• Nuci
  

• Legume cu frunze verzi
  

• Avocado
  

• Banane.
  

Potasiu

Alimentele bogate în potasiu contracarează dezechilibrul provocat de sodiu și îmbunătățesc funcția renală.

Potasiul este un oligoelement esențial pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. Este necesar pentru reglarea ritmului cardiac, pentru sinteza proteinelor și pentru metabolismul carbohidraților.

Surse alimentare bogate în potasiu:

• Banane
  

• Avocado
  

• Cartofi dulci
  

• Semințe de dovleac
  

• Spanac
  

• Fasole
  

• Nuci
  

Vitamina B6

Vitamina B6 contribuie la reducerea retenției de apă. Introducerea în alimentație a alimentelor bogate în vitamina B6 ajută în mod natural la îmbunătățirea hidratării și a echilibrului lichidelor din organism. 

Surse de vitamina B6:

• Pește
  

• Năut
  

• Carne de pui
  

• Ficat de vită
  

• Tărâțe de orez
  

• Avocado
  

• Cartofi.
  

Consumați alimente bogate în proteine

Consumul de alimente bogate în proteine este esențial pentru eliminarea excesului de lichide din organism.

Surse bune de proteine:

• Carne
  

• Pește
  

• Produse lactate
  

• Leguminoase
  

• Ouă
  

• Nuci
  

Pe lângă conținutul ridicat de proteine, aceste produse sunt foarte bogate și în albumină. 

Albumina este o proteină care joacă un rol esențial în menținerea lichidelor în vasele de sânge și previne acumularea acestora în afara celulelor (extracelular). Consumul de alimente bogate în proteine îmbunătățește semnificativ funcțiile renale și hepatice. 

O alimentație echilibrată este esențială pentru sănătatea generală a organismului și pentru prevenirea retenției de apă. 

Asigurați-vă un somn de calitate

Asigurarea unui somn liniștit și de calitate este, de asemenea, esențială pentru funcționarea normală a organismului. 

Privarea cronică de somn este o cauză frecventă a apariției edemelor la nivelul feței, abdomenului și umflarea picioarelor. Acest lucru se datorează perturbării metabolismului și lipsei unei recuperări adecvate a organismului. 

Încercați să dormiți între 7 și 8 ore pe noapte. 

Consumați mai multe lichide

Creșterea consumului de apă stimulează diureza și eliminarea toxinelor inutile din organism.

În acest mod, se accelerează metabolismul și se elimină agenții nocivi din corp. 

Încercați să consumați între 2 și 3 litri de apă pe zi. 

Schimbarea stilului de viață

Schimbările în stilul de viață sunt, de asemenea, esențiale în combaterea retenției de lichide. 

Exercițiile fizice zilnice îmbunătățesc circulația și reduc acumularea excesivă de lichide în organism. Dacă aveți edeme la nivelul membrelor inferioare, puteți ridica picioarele în sus. Astfel, veți reduce edemul și disconfortul asociat.

Evitați statul prelungit într-o singură poziție. Stilul de viață sedentar reprezintă, de asemenea, un factor de risc pentru apariția edemelor în corp. 

Masaje 

Masajele stimulează sistemul limfatic, contribuind astfel la drenajul limfatic și eliminarea excesului de lichide și toxine din organism.
Prin îmbunătățirea drenajului limfatic și a circulației sangvine, masajele reduc umflăturile și retenția de lichide, în special în membre.
Drenajul limfatic este un proces natural de stimulare a detoxifierii organismului. Mersul regulat la masaj este extrem de benefic pentru persoanele care suferă de edeme.

Particularități ale procesului de eliminare a lichidelor

Eliminarea apei sau așa-numita diureză este procesul prin care excesul de lichide este eliminat din organism. Deși poate fi benefică în afecțiuni precum insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială, ascita și altele, acest proces necesită o abordare atentă pentru a evita complicațiile. În continuare vom analiza cum să controlăm corect diureza și la ce trebuie să fim atenți. 

La ce să fiți atenți?

În timpul eliminării excesului de lichide, este important să se evite pierderea excesivă de electroliți. Pierderea în cantități mari a sodiului și potasiului poate duce la complicații serioase, cum ar fi crampele musculare și deshidratarea severă. 

De asemenea, trebuie acordată atenție utilizării medicamentelor diuretice, deoarece acestea pot perturba echilibrul hidro-electrolitic al organismului. 

După cum am menționat mai sus, consumul de apă este esențial. Restricționarea excesivă a aportului de lichide poate avea efectul opus și poate duce la retenția și mai accentuată a apei în organism.

Eliminarea lichidelor în caz de ascită

Eliminarea lichidelor în ascită este un proces mai complex, deoarece pierderea rapidă a acestora poate duce la hipotensiune severă și desechilibru electrolitic. 

Tratamentul începe, de obicei, cu administrarea de diuretice și adoptarea unei dieter pentru retenția de apă sărace în sare. În cazurile mai grave, se recurge la paracenteză – o procedură minim invazivă care presupune extragerea lichidului acumulat în cavitatea abdominală.

Este esențială monitorizarea nivelului de albumină, deoarece un nivel scăzut favorizează retenția de lichide. Deoarece ascita apare ca urmare a unei afecțiuni de bază (precum ciroza hepatică), tratarea cauzei principale este de o importanță crucială. 

Eliminarea lichidelor în timpul sarcinii

Eliminarea lichidelor în sarcină și retenția de apă trebuie realizată cu multă precauție. 

Retenția de lichide la gravide poate fi determinată de creșterea solicitării organismului, modificările renale sau tulburări hormonale. 

Nu este recomandată administrarea de diuretice fără recomandare medicală, deoarece pot afecta echilibrul electrolitic sau chiar dezvoltarea fătului. 

Remediile casnice precum ridicarea picioarelor, reducerea sarii, plimbările frecvente și alte măsuri simple pot ajuta la reducerea edemelor în timpul sarcinii. 

Edeme cauzate de insuficiența cardiacă

Edemele cauzate de insuficiența cardiacă sunt specifice și apar din cauza incapacității mușchiului cardiac de a pompa eficient sângele, ceea ce duce la retenție de lichide în organism. 

Cel mai frecvent apar umflarea picioarelor și în zona abdominală. În aceste cazuri, eliminarea lichidelor trebuie realizată cu diuretice speciale, care nu suprasolicită inima.

Tratamentul retenției de apă trebuie efectuat strict sub suprgiveshere medicală.

Tratamentul trebuie efectuat strict sub supraveghere medicală. 

Când este necesar consultul medical?

Căutați asistență medicală dacă observați o umflare bruscă și severă, mai ales dacă este însoțită de dureri toracice sau dificultăți respiratorii accentuate. 

Dacă vă confruntați cu retenție cronică de lichide, este important să vă adresați unui specialist pentru a exclude afecțiuni medicale grave.

Concluzie

Retenția de apă în organism conduce la apariția edemelor. Abordarea corectă a acestei probleme trebuie să fie complexă, incluzând atât tratamente medicamentoase, cât și remedii pentru retenția de apă precum suplimentele alimentare sau formulele pe bază de plante pentru eliminarea apei.

Suplimentele din plante pot fi eficiente, deoarece stimulează funcția renală și drenajul limfatic. De asemenea, consumul adecvat de apă și controlul nivelului de potasiu în alimentație și magneziu în alimentație sunt metode utile pentru reglarea fluidelor în organism.

Astfel veți putea preveni deshidratarea și desechilibrul electrolitic și veți sprijini buna funcționare a organismului și echilibrul intern al lichidelor.

Întrebări frecvente

Ce este ascita?

Ascita este un termen medical care descrie acumularea excesivă de lichid în cavitatea abdominală. Această afecțiune este un complicație a unor boli cronice precum insuficiența cardiacă, ciroza hepatică sau cancerul.

Cum acționează comprimatele pe bază de plante pentru eliminarea apei?

Comprimatele conțin extracte vegetale cu proprietăți diuretice, care stimulează funcțiile renale și limfatice. Ele contribuie la reducerea umflăturilor și disconfortului, acționând în mod natural, fără a provoca deshidratare excesivă.

Care sunt complicațiile unui consum excesiv de diuretice?

Un aport exagerat de diuretice poate duce la desechilibru electrolitic sever și deshidratare, care pot cauza crampe musculare, insuficiență renală sau chiar aritmii cardiace.

Care sunt principalele cauze ale retenției de apă și ce rol joacă stresul în acest proces?

Cauzele retenției de apă pot fi multiple factori, printre care se numără dezechilibrele hormonale, consumul excesiv de sare, sedentarismul sau anumite afecțiuni renale și cardiace. Un alt factor important este stresul și retenția de apă, care poate duce la creșterea nivelului de cortizol – hormon ce favorizează retenția de lichide în organism.

Ce simptome ale retenției de apă pot indica necesitatea unui consult medical?

Printre cele mai frecvente simptome ale retenției de apă se numără umflarea picioarelor, mâinilor sau feței, senzația de greutate sau rigiditate și creșterea bruscă în greutate. Dacă aceste manifestări persistă sau se agravează, este esențial un consult medical pentru retenția de apă pentru a identifica o posibilă cauză gravă și pentru a iniția un tratament pentru retenția de apă adecvat.

Ce remedii și metode naturale sunt eficiente în cazul retenției de apă?

Pentru a combate retenția de apă, se recomandă consumul de apă în cantități suficiente, adoptarea unei dieter pentru retenția de apă bogate în alimente diuretice precum castraveți, sparanghel sau pepene verde, precum și utilizarea de ceaiuri din plante cu efect diuretic – de exemplu ceaiul de păpădie sau de cozi de cireșe. De asemenea, drenajul limfatic și exercițiile fizice regulate ajută la stimularea circulației și eliminarea excesului de lichide.

Cum influențează menopauza și alimentația retenția de apă și ce tratament se recomandă?

Menopauza și retenția de apă sunt frecvent asociate din cauza schimbărilor hormonale care afectează metabolismul și echilibrul electrolitic. O dietă pentru retenția de apă, bazată pe alimente integrale, sărace în sare și bogate în potasiu, precum și o hidratare corectă, sunt esențiale. În unele cazuri, medicul poate recomanda un tratament pentru retenția de apă sub formă de diuretice sau suplimente naturale pentru detoxifierea organismului.

Surse:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17804183/ 

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38716323/ 

• https://www.healthline.com/health/natural-diuretics

• https://www.betterhealth.vic.gov.au/