Cele mai populare tipuri de plante medicinale din România

România este situată într-o zonă geografică strategică, care oferă condiții unice pentru floră și faună. Caracteristicile climatice, diferitele habitate, solurile bogate și alți factori creează premise pentru o mare diversitate biologică.

Aceleași factori sunt determinanți și pentru diversitatea unică a plantelor medicinale, ierburilor și plantelor din țara noastră.

Ele reprezintă o parte indispensabilă din folclorul românesc și din medicina populară, fiind diverse rețete transmise din generație în generație de secole.

Plantele medicinale și metodele tradiționale de tratament includ diverse forme și moduri de utilizare a plantelor medicinale sub formă de ceai, tincturi din plante naturale, siropuri, iar utilizarea acestora este prezentă și în zilele noastre.

Ierburile și rețetele în care sunt incluse frecvent reprezintă prima alegere și prima linie de apărare împotriva bolilor, datorită eficienței lor naturale, care se combină cu siguranța.

În fiecare familie românească există o “rezervă secretă” de plante medicinale uscate, gata să fie incluse într-o infuzie curativă sau în altă rețetă.

Tradițiile în domeniul plantelor medicinale au rădăcini adânci în țara noastră și se transmit din om în om, reprezentând o formă de respect față de “farmacia naturii” și o recunoaștere a eficienței sale în menținerea unei bune sănătăți a populației din România.

Prin acest articol, vom pătrunde în adâncurile regatului plantelor medicinale și vă vom prezenta câteva dintre cele mai importante și populare tipuri de plante medicinale din România și caracteristicile lor unice, precum și rolul lor în medicina tradițională și contemporană.

Cele mai populare plante medicinale din România

Datorită diversității uriașe de plante medicinale care cresc pe teritoriul României, fiecare casă, mai ales în zonele mai mici, are un caiet cu rețete de la bunici, care includ diverse plante. De-a lungul secolelor, acestea au fost singura speranță a oamenilor pentru menținerea și restaurarea sănătății lor după îmbolnăvire.

Fiecare colț al țării are plante medicinale preferate, iar acestea sunt cel mai adesea determinate de biodiversitatea locală. Multe plante dețin proprietăți medicinale, fără ca noi să știm, iar altele sunt populare și cunoscute de toată lumea.

În acest articol, vă vom prezenta cele mai populare plante medicinale din România, proprietățile lor și pentru ce sunt folosite, dar și efectele curative ale unor plante mai puțin cunoscute, despre care oamenii nu își imaginează că au efecte curative.

În căutarea unor remedii naturiste pentru o sănătate naturală, multe persoane explorează beneficiile plantelor mai puțin cunoscute din flora românească. De exemplu, lămâița utilizări includ ceaiuri calmante pentru digestie, în timp ce busuiocul sfânt este apreciat pentru proprietățile sale spirituale și medicinale.

Echinacea tratament este eficientă pentru întărirea sistemului imunitar, iar oregano medicinal combate infecțiile datorită efectelor sale antimicrobiene. Usturoi beneficii sunt binecunoscute pentru proprietățile antivirale și cardiovasculare, în timp ce hrean utilizări includ tratarea afecțiunilor respiratorii. Mărar proprietăți contribuie la digestie, iar salvie utilizari sunt variate, de la ceaiuri pentru gât la proprietăți antioxidante. 

Griciorei utilizari se regăsesc în tratarea problemelor hepatice, iar cătina beneficii sunt legate de conținutul său bogat în vitamina C. Rostopasca utilizari vizează afecțiunile pielii, în timp ce crețișoară utilizari sunt utile pentru sănătatea feminină. Hamamelis proprietati includ efecte astringente pentru piele, iar cultivare plante medicinale devine tot mai populară pentru a susține remedii fitoterapeutice și a promova antioxidanți naturali în dietele noastre.

Sunătoare (Hypericum perforatum)

Sunătoarea este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale din țara noastră. Este o plantă destul de frecvent întâlnită, care are multe utilizări datorită compoziției sale chimice unice.

Una dintre cele mai apreciate calități ale acestei plante este abilitatea sa de a combate formele ușoare până la moderate de depresie și anxietate.

Unele dintre substanțele biologic active ale plantei, în special hiperforina și hipericina, au un efect modulant asupra neurotransmițătorilor importanți pentru creier - serotonina, dopamina și noradrenalina. Efectul lor este destul de similar cu al medicamentelor antidepresive farmaceutice, cunoscute sub denumirea de SSRI.

Alte substanțe, mai puțin cunoscute, despre care se crede că pot avea și ele un efect antidepresiv sunt așa-numitele xantone - mangiferina și izomangiferina.

Fie sub formă de ceai, fie sub formă de extract concentrat (tinctură), sunătoarea este recomandată și pentru gastrită, ulcere gastrice și afecțiuni inflamatorii ale intestinului. De asemenea, ajută la reglarea somnului și acționează ca un stimulent al sistemului imunitar.

Compresele cu sunătoare pot fi utilizate pentru o vindecare mai rapidă a rănilor. Are un efect benefic asupra sănătății feminine, ameliorând simptomele sindromului premenstrual, dar și în perioada de menopauză.

Urzică (Urtica dioica)

Urzica este o plantă extrem de valoroasă pentru poporul nostru, folosită destul de frecvent datorită calităților sale culinare. Pe lângă aceasta, reprezintă și o plantă puternică, care are proprietăți semnificative antiinflamatorii, antioxidante, antialergice și diuretice.

Compoziția urzicii include o serie de vitamine și minerale, precum și un set complet de aminoacizi esențiali, ceea ce este destul de rar în regatul vegetal.

De asemenea, este bogată în numeroși fitochimicali, datorită cărora are efecte benefice asupra afecțiunilor inflamatorii, artritei, nivelului ridicat al zahărului din sânge și hiperplaziei benigne a prostatei.

Coada soricelului (Achillea millefolium)

Coada soricelului este o plantă destul de frecvent întâlnită, cu flori albe caracteristice și o aromă plăcută, ușor citrică. Bogată în o serie de fitochimicale, cum ar fi lactonele sesquiterpenice, flavonoidele, acizii fenolici și uleiurile esențiale, pe care le datorează proprietăților sale benefice pentru sănătatea umană, planta este utilizată în diverse afecțiuni.

Aceasta are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene. Reduce eficient inflamațiile, în special în cazul artritei și în anumite afecțiuni ale sistemului digestiv, cum ar fi gastrita, ulcerul, sindromul colonului iritabil și altele.

Tribulus Terrestris

Preț obișnuit 153,99 lei

Preț obișnuit Preț redus 153,99 lei

Preț unitar /  pe 

Adăugați în coș Stoc epuizat

Strugurele Ursului - tinctură

Preț obișnuit 34,99 lei

Preț obișnuit Preț redus 34,99 lei

Preț unitar /  pe 

Adăugați în coș Stoc epuizat

Stimulează apetitul și îmbunătățește digestia. De asemenea, ajută la reglarea ciclului menstrual și ameliorează crampele uterine.

Planta are și proprietăți antipiretice naturale, adică reduce temperatura în caz de febră.

Tribulus Terrestris

Planta crește pe mai multe continente, dar este cunoscută sub numele de Tribulus românesc datorită faptului că a fost prima dată popularizată în România. De asemenea, tribulusul nostru are un conținut specific, motiv pentru care se consideră că este mult mai eficient decât celelalte.

Planta și extractele sale concentrate sunt utilizate datorită puternicelor sale calități de afrodisiac. Stimulează libido-ul și îmbunătățește calitatea actului sexual. În plus, favorizează spermatogeneza și îmbunătățește fertilitatea la ambele sexe.

Tribulus are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, având proprietatea de a regla tensiunea arterială și, de asemenea, îmbunătățește absorbția glucozei la persoanele cu rezistență la insulină.

Ceai Mursala (Sideritis scardica)

Este cunoscut și ca ceaiul montan românesc, planta reprezintă o specie endemică care se găsește în zonele înalte ale munților din România. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și tonifiante.

Este benefic în caz de infecții și afecțiuni respiratorii superioare. De asemenea, este considerat un afrodisiac. Are calități tonifiante, crește imunitatea și energia. Alină iritațiile tractului gastro-intestinal.

Păducel (Crataegus monogyna)

Planta medicinală este larg utilizată în România datorită calităților sale indispensabile pentru sistemul cardiovascular. Frunzele, fructele și florile sale sunt bogate în substanțe active care ajută la prevenirea aterosclerozei, reglează tensiunea arterială și au un efect favorabil asupra aritmiilor.

Calitățile sale cardioprotectoare fac din păducel una dintre cele mai valoroase plante medicinale. Antioxidanții puternici din compoziția biochimică a plantei ajută la combaterea radicalilor liberi și reduc daunele asupra pereților sistemului circulator. Poate fi utilizat și ca imunostimulator și în lupta împotriva stresului oxidativ.

Roiniță (Melissa officinalis)

Roinița este o plantă din familia mentei. Are un miros unic de lămâie și este foarte apreciată datorită calităților sale calmante, care ajută la gestionarea anxietății și tensiunii nervoase.

Ajută la tulburările de somn și poate îmbunătăți starea de spirit. Planta este potrivită ca parte a unei terapii "anti-stres", deoarece este bogată în antioxidanți și alte substanțe benefice pentru organism.

Există încă afirmații neconfirmate că aceasta ar putea sprijini funcțiile cognitive și ar îmbunătăți memoria.

Ca toate plantele din familia Laminacea, roinița este benefică în caz de iritații ale tractului digestiv și dificultăți de digestie.

Valeriană (Valeriana officinalis)

Valeriana este o plantă foarte cunoscută, utilizată pe scară largă în România, datorită proprietăților sale calmante și ușor sedative.

Ajută la tulburările de somn și, de asemenea, sprijină persoanele să facă față sentimentelor și gândurilor anxioase. Are un efect relaxant asupra mușchilor scheletici, ceea ce ajută practic la relaxarea minții și corpului și contribuie la o odihnă mai eficientă. Mai rar este utilizată pentru iritațiile sistemului digestiv.

Soc negru (Sambucus nigra)

Valoare mare datorită calităților sale imunostimulatoare, socul negru este utilizat în caz de afecțiuni virale și răceli, gripă și alte infecții respiratorii.

Este științific dovedit că planta și extrasele sale ajută la recuperarea mai rapidă și la o evoluție mai ușoară a bolilor virale, mai ales dacă administrarea începe încă din primele ore de la apariția simptomelor.

Rozmarin (Rosmarinus officinalis)

Rozmarinul este o condimentă foarte populară, care are și proprietăți medicinale. Este utilizat în aromaterapie, precum și sub formă de ulei esențial și tincturi.

Este bogat în acid carnozic și rozmarinic, dar și în numeroase alte compuși fenolici. Îmbunătățește digestia și reduce durerile musculare.

Unul dintre cele mai evidente calități ale plantei, motiv pentru care este atât de căutată, este efectul său neuroprotectiv (extractul de rozmarin protejează creierul de efectele dăunătoare ale stresului oxidativ). Se consideră că îmbunătățește memoria și abilitățile cognitive.

Mentă (Mentha piperita)

Această plantă aromatică este folosită frecvent datorită calităților sale organoleptice, atât pentru prepararea unui ceai parfumat, cât și ca condiment pentru băuturi și deserturi. Pe lângă calitățile sale gustative și aromatice, menta este o plantă medicinală recunoscută, care deține numeroase proprietăți terapeutice.

Conține substanțele mentol, menton și alți flavonoizi activi care au efecte benefice asupra problemelor digestive – ameliorează simptomele intestinului iritat, calmează mucoasa intestinală și stomacală și stimulează secreția de enzime digestive.

Este eficientă și în cazul afecțiunilor respiratorii pentru desfundarea căilor respiratorii superioare, precum și pentru ameliorarea durerilor de cap. Inhalarea uleiului esențial de mentă crește concentrarea și focul, precum și funcțiile cognitive.

Păpădie (Taraxacum officinale)

Păpădia este o plantă frecvent întâlnită și cunoscută de toți, pe care puțini o asociază cu efecte benefice asupra corpului, dar aceasta reprezintă un adevărat laborator chimic de substanțe active cu efecte favorabile asupra corpului uman.

Este bogată în diferite compuși fenolici, lactone sesquiterpene, taraxacin și taraxasterol. Este o plantă extrem de utilă pentru îmbunătățirea sănătății și funcțiilor ficatului, ajută la detoxifiere și luptă activ împotriva radicalilor liberi.

De asemenea, păpădia are un efect diuretic pronunțat și stimulează funcția renală. Este eficientă pentru controlul glicemiei la diabetici și stimulează secreția de bilă, îmbunătățind digestia.

Busuioc sălbatic (Clinopodium vulgare)

Planta are o varietate de proprietăți benefice. Conținutul ridicat de fitochimicale este responsabil pentru calitățile sale antioxidante, antiinflamatorii și imunostimulatoare.

Planta are un efect antimicrobian puternic și este eficientă în caz de anumite afecțiuni inflamatorii și infecțioase ale sistemului respirator. Poate ameliora simptomele în caz de iritație a stomacului și intestinelor, cum ar fi balonarea, gazele și disconfortul.

Mușețel (Matricaria chamomilla)

Mușețelul este o plantă cunoscută printre oameni, care este cel mai adesea folosită pentru prepararea unui ceai cu un miros puternic și efect calmant. Mușețelul este bogat în flavonoide, cum ar fi apigenina, quercetina și luteolina, pentru care datorează calitățile sale antioxidante.

În plus, în compoziția uleiurilor sale esențiale se regăsește alcoolul bisabolol, care are efecte antiinflamatorii și antimicrobiene, calmând totodată pielea și ameliorând iritațiile cutanate.

Alte calități pentru care mușețelul este atât de apreciat sunt proprietățile sale calmante generale, ajutând la gestionarea anxietății și insomniei.

Pătlagină (Plantago major)

Bogată în mulți fitochimicale, conține în concentrații mari substanțele aucubina, alantoină și alți fenoli, care au un efect foarte bun asupra afecțiunilor inflamatorii ale sistemului digestiv - gastrită, ulcer, sindrom de colon iritabil, colită și altele.

Capacitățile sale astringente (contractante), datorate conținutului ridicat de taninuri, sunt foarte utile pentru oprirea diareei.

Pe lângă faptul că sprijină digestia și elimină gazele și balonarea, pătlagina are un efect foarte bun asupra diferitelor afecțiuni ale sistemului respirator. Aplicată local, este utilizată pentru tratamentul rănilor.

Gălbenele (Calendula officinalis)

Mai cunoscut de oameni ca o plantă decorativă frumoasă, gălbenelele dețin, de asemenea, puternice calități medicinale. Este bogat în numeroase substanțe active, cum ar fi quercetina, campferolul, taraxasterolul, luteina, calendulena și multe altele, gălbenelele au aplicații ca antioxidant și antiinflamator.

Este eficient pentru iritații și inflamații ale pielii, fiind aplicat local sau inclus în diferite preparate cosmetice. În plus, gălbenelele ajută la prevenirea și tratarea ulcerelor gastrice și duodenale.

Posedă acțiune imunomodulatoare și noi cercetări sugerează că ar putea fi util în lupta împotriva cancerului.

Rădăcina de aur (Rhodiola rosea)

Planta este renumită pe plan mondial pentru calitățile sale puternice de adaptogen și face parte din flora naturală a țării noastre. Este foarte populară în rândul oamenilor.

Această plantă se deosebește semnificativ prin compoziția sa față de majoritatea plantelor din România. Conținutul său unic determină și acțiunea sa mult diferită, motiv pentru care este una dintre cele mai populare plante din lume, alături de ashwagandha, maca și ginseng.

În compoziția biochimică a rădăcinii de aur se găsesc substanțe numite rozavine, cu reprezentanți precum rozavin, rozarin, rozin și salidrozid. Salidrozidul, cunoscut și sub denumirea de rodiolosid, este componentul cheie responsabil pentru calitățile adaptogene ale plantei. Alte substanțe importante pentru calitățile plantei sunt tirozolul și hidroxitirozolul.

Diversitatea fitonutrienților unici face planta foarte căutată. Pe lângă proprietățile obișnuite antioxidante, antiinflamatorii și imunostimulatoare, rodiola este un adaptogen.

Aceasta înseamnă că planta ajută corpul să se adapteze la stres și să-și crească rezistența. În plus, poate spori forța, rezistența și îmbunătăți capacitatea fizică generală a corpului.

Ajută și la menținerea unei mai mari agilități mentale, îmbunătățind abilitățile cognitive și este eficientă în perioade de stres psihologic. De asemenea, datorită efectelor sale asupra sistemului nervos, este utilizată pentru îmbunătățirea stării de spirit.

Lavandula (Lavandula angustifolia)

Lavanda este o plantă cultivată pe scară largă. Cunoscută de toată lumea prin mirosul său puternic, această plantă deține și destule calități terapeutice. Este bogată în uleiuri esențiale care conțin linalol, linalilacetat, camfor și sineol, precum și în compuși fenolici, acizi fenolici și triterpene.

Lavanda, sub diverse forme (cum ar fi ceai, ulei esențial sau tinctură), este utilizată pentru calmare și relaxare, reducând anxietatea și tensiunea nervoasă. De asemenea, îmbunătățește calitatea somnului și este o alegere frecventă pentru persoanele care suferă de insomnie.

Aceasta are puternice proprietăți antimicrobiene, fiind eficientă împotriva bacteriilor și fungilor, motiv pentru care este utilizată frecvent și în cosmetice, unde joacă un rol în controlul iritațiilor pielii.

Lavanda are proprietăți analgezice (calmante) și este benefică în cazul durerilor de artrită și musculare, precum și în caz de dureri de cap.

Pe lângă faptul că relaxează mușchii scheletici, planta influențează pozitiv musculatura netedă a intestinelor și stomacului, eliminând crampele, gazele și balonarea.

Este, de asemenea, utilizată în caz de răceli și astm, datorită efectului său expectorant și antiinflamator.

Strugurele Ursului (Arctostaphylos uva ursi)

Strugurele Ursului este o plantă arbustivă, ale cărei frunze și fructe bine coapte au proprietăți terapeutice. Substanța principală responsabilă pentru efectul benefic al plantei asupra sănătății umane este arbutina, care în corp se transformă în hidrochinonă.

Datorită acesteia, strugurele ursului are efecte puternice antimicrobiene, astringente, antiinflamatorii și diuretice.

Compoziția plantei include și tanini și alți flavonoizi. De-a lungul anilor, planta a fost utilizată pentru îmbunătățirea sănătății căilor urinare și a întregii sisteme urinare. Este utilizată în caz de infecții precum cistita, uretrita și mai rar infecții ale rinichilor.

Extractul de strugurele ursului crește eliminarea urinei și stimulează funcția renală. Taninurile din compoziția sa sunt utile în sindromul intestinului permeabil și în diaree, datorită efectului lor astringent.

Concluzie

România este foarte favorabilă din punct de vedere geografic și climatic pentru multe plante și plante medicinale. Tocmai datorită diversității mari de plante, tradiționala medicină este bine dezvoltată în rândul populației din România.

Pe aceste meleaguri pot fi întâlnite plante care pot influența aproape orice boală, iar bătrânii vindecători au învățat să le combine în funcție de efectele lor, pentru a extrage maximum de beneficii din ele.

Indiferent dacă le consumăm în formă crudă (păpădie, urzică), ne vom bucura de proprietățile lor aromatice (lavandula, rozmarin), sau le vom consuma în formă concentrată sub formă de infuzii și tincturi, ele sunt bogate în substanțe benefice care sprijină fiecare aspect al sănătății umane.

Întrebări frecvente

Care este rolul plantelor medicinale în medicina tradițională?

Plantele medicinale din România joacă un rol important în medicina tradițională ca mijloace naturale pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate.

Care sunt metodele de utilizare a plantelor medicinale?

Acestea pot fi consumate ca condimente, în salate, dar și sub formă de ceaiuri și infuzii, precum și diferite extracte concentrate.

Care plantă medicinală din România este populară în întreaga lume?

Este vorba despre tribulus românesc, care se diferențiază prin compoziția sa chimică față de rudele sale întâlnite în Asia și alte părți ale Europei.