Îndepărtarea cariilor la domiciliu: ierburi și sfaturi eficiente

# Ce provoacă cariile dentare

Cariile dentare sunt cea mai frecvent întâlnită afecțiune a dinților. Cariile provoacă închidrirea, înmuierea și distrugerea dinților, formând un defect în aceștia.

Există trei cauze principale pentru apariția cariilor:

• Microorganismele din cavitatea bucală - cauza cariilor este acidul eliberat de bacteriile care descompun resturile alimentare de pe dinții noștri.
• Tipul de alimente consumate - bacteriile utilizează o cantitate mare de carbohidrați din placa dentară pentru a se hrăni.
• Rezistența smalțului - rezistența smalțului depinde atât de factori genetici, cât și de stilul de viață și alimentația unei persoane.

Cariile dentare sunt, de asemenea, asociate cu condiții socio-economice defavorabile și igienă orală necorespunzătoare.

# De ce este importantă igiena orală corectă pentru dinți sănătoși

Igiena orală corectă este o practică care menține cavitatea bucală curată și protejată de diferite afecțiuni.

Aceasta constă în perierea dinților cu periuță și pastă de dinți și vizite regulate la dentist. Igiena orală este o măsură preventivă – adică previne problemele dentare înainte ca acestea să apară.

Aceasta previne o serie de probleme orale, cum ar fi:

• Cariile dentare
• Parodontita (inflamația țesuturilor moi din jurul dintelui)
• Halitoza (respirația urât mirositoare) și altele.

Sănătatea orală este importantă pentru sănătatea întregului corp.

De exemplu, dacă există o infecție în cavitatea bucală, aceasta se poate răspândi în diferite părți ale corpului prin sânge. Pentru a menține sănătatea corpului dumneavoastră, trebuie să aveți grijă cu atenție și de sănătatea dinților.

Este complet logic, având în vedere că organismul uman este o mașinărie unitară, bine unsă, care funcționează în armonie, datorită muncii comune a tuturor părților sale componente.

# Care sunt plantele eficiente în tratarea cariilor și cum se administrează acestea

Dacă căutați un remediu eficient pentru carii, puterea vindecătoare a plantelor este la îndemână.

Știați că multe plante conțin ingrediente active care au proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și vindecătoare? Tocmai din acest motiv, ele pot fi de ajutor în lupta cu cariile dentare. Folosiți-le ca supliment la îngrijirea orală obișnuită pentru a beneficia de numeroasele lor avantaje.

Imaginați-vă cât de economic și accesibil ar fi să folosiți fitoterapia pentru a optimiza îngrijirea sănătății dumneavoastră orale. Utilizarea corectă a plantelor medicinale poate menține dinții și gingiile sănătoase într-un mod natural. Iată câteva dintre cele mai eficiente plante pentru tratarea cariilor la domiciliu. Trebuie menționat că plantele menționate în rândurile următoare NU sunt recomandate pentru administrare de femeile însărcinate.

# Ceai verde

Consumul de ceai verde reduce numărul bacteriilor din cavitatea bucală. Datorită conținutului ridicat de ioni de fluor, acesta previne cariile cauzate de bacterii.

Folosiți ceaiul verde ca supliment la îngrijirea orală. Poate fi utilizat ca apă de gură, dar și ca ajutor în lupta cu toate afecțiunile enumerate mai sus.

Mod de administrare: Ceaiul verde poate fi consumat pentru prevenirea cariilor, prin consumarea a 1-2 cești pe zi, sau poate fi folosit ca gargara pentru prevenire suplimentară, asigurând un contact direct cu gingiile și dinții.

# Mentă

În cazul în care aveți probleme cu cavitatea bucală, cum ar fi sângerarea gingiilor și cariile, menta vă vine în ajutor, fiind capabilă să vă ajute să scăpați de aceste neplăceri înainte ca ele să se agraveze.

Tinctura de mentă reprezintă un extract din frunze proaspete de mentă, care au proprietăți unice de vindecare. Pe lângă tinctură, puteți utiliza ceai de mentă, tablete de mentă și pastile.

Mod de administrare: Tabletele și pastilele de mentă se pun în gură fără a fi mestecate, pentru a calma durerea din cavitatea bucală. Uleiul de mentă, la rândul său, poate fi folosit pentru gargară sau aplicat local pe gingii o dată pe zi, pentru a reduce inflamația.

# Pătlagină

Pătlagină (Plantago major) este cunoscută pentru numeroasele sale proprietăți curative. Ea are puternice proprietăți antibacteriene (reduce creșterea bacteriilor în cavitatea bucală) și antiinflamatorii. Această plantă este eficientă în procesele inflamatorii din cavitatea bucală.

Mod de administrare:

1. Spălați bine frunzele plantei și puneți-le într-o oală cu capac.
2. Fierbeți apă și turnați peste frunze, apoi lăsați frunzele să se înmoaie și apa să se răcească.
3. Strecurați ceaiul și păstrați-l la rece până la două săptămâni.
4. Puteți consuma 1-2 cești din elixir pe zi.

Dacă preferați să beți ceai cald din plantă uscată, amestecați ½ linguriță de frunze uscate cu o cană de apă și fierbeți-le pe aragaz. După aceea, consumați-l de până la 3 ori pe zi.

# Gălbenele

Gălbenele (Calendula officinalis) este bine cunoscută pentru calitățile sale vindecătoare. Planta ajută la vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor. În plus, unele dintre compușii săi ajută la ameliorarea durerii.

Mod de administrare: 2 linguri de flori de calendula se infuzează cu 500 ml de apă clocotită timp de aproximativ 10-15 minute. Amestecul obținut se strecoară și se consumă de 3 ori pe zi, câte 150 ml înainte de masă, timp de 30 de zile.

# Cardamom

Cardamomul este o modalitate eficientă de a combate bacteriile din gură datorită proprietăților sale antibacteriene și antimicotice. Are un gust răcoritor și ușor picant, care stimulează salivarea (producția de salivă), iar structura sa fibrosă asigură curățarea mecanică a dinților. Astfel, acest remediu natural contribuie la igiena orală generală.

Mod de administrare: Puteți consuma cardamom sub formă de ceai. ⅕ linguriță de cardamom se pune într-o cană de apă clocotită, se acoperă și se lasă pentru aproximativ 10-15 minute. Se consumă cu aproximativ 20 de minute înainte de masă, fiind recomandat să fie ușor încălzit.

# Verbena

Pentru dinți problematici, Verbena (Verbena officinalis) poate fi folosită ca terapie suplimentară. Este o plantă erbacee din care se prepară un elixir din flori. Planta întărește sistemul imunitar, scade temperatura și are efecte antiinflamatorii.

Mod de administrare: Adăugați 2 linguri de tulpini de verbena în 500 ml de apă. Fierbeți timp de 5-10 minute, strecurați și consumați o cană de apă după masă de 3-4 ori pe zi.

# Cimbru sălbatic

Cimbru sălbatic este un bun ajutor în lupta cu afecțiunile stomatologice, cum ar fi cariile, datorită proprietăților sale de vindecare - antiseptice, antiinflamatorii și calmante. Se folosește partea înflorită a plantei din care se extrage ulei esențial.

Mod de administrare: Adăugați 50 de grame din plantă și flori de soc în 5 litri de apă clocotită și fierbeți 2-3 minute. După ce le-ați preparat, lăsați-le să stea 5 ore. Adăugați 300 de grame de miere. Strecurati lichidul obținut și consumați câte o cană după masă.

# Alte recomandări pentru îmbunătățirea sănătății dinților la domiciliu.

Iată câțiva sfaturi interesante pentru îmbunătățirea sănătății dinților și gingiilor:

• Spălați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi (se recomandă ca periuța să fie fluorurată).
• Curățați cu atenție spațiile dintre dinții dumneavoastră. Puteți folosi ață dentară sau o periuță specială prescrisă de specialist.
• Folosiți apă de gură sau un produs pe bază de plante pregătit corect ca alternativă naturală.
• Beți apă fluorurată. Consumul de apă cu cantitatea necesară de fluor ajută la menținerea sănătății gingiilor și dinților.
• Nu fumați. Fumatul crește riscul de probleme dentare.
• Mențineți o dietă bine echilibrată. Nu exagerați cu consumul de deserturi și băuturi dulci care pot compromite igiena orală.

Totuși, nu uitați importanța vizitelor regulate la dentist. Dacă aveți un risc mare de carii, dentistul vă poate prescrie un tratament cu fluor sub formă de gel sau o pastă de dinți cu un conținut ridicat de fluor.

Dacă sunteți însărcinată, este esențial să vizitați dentistul. Femeile însărcinate întâmpină adesea gingivită, stomatită, carii și sângerări gingivale. Schimbările nivelurilor hormonale din organism sunt cauza principală a problemelor dentare.

# Concluzie

La nivel mondial, caria dentară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Aceasta rezultă din demineralizarea smalțului dentar, cauzată de acidul produs de bacteriile din cavitatea bucală.

Menținerea unei bune igiene orale, vizitele frecvente la specialist și utilizarea de suplimente alimentare și plante pentru dinți și gingii sunt foarte importante pentru prevenirea acestui tip de afecțiuni dentare.

# Întrebări frecvente

# Ce este caria dentară

Caria dentară reprezintă înmuierea și distrugerea unei părți din dinte, cu formarea unui defect în acesta.

# Există plante care ajută la prevenirea cariilor dentare

Există multe plante care au proprietăți puternic antiinflamatorii și antibacteriene, ceea ce le face o alegere bună ca suplimente alimentare în lupta împotriva cariilor dentare.

# Este adevărat că fumatul contribuie la formarea cariilor dentare

Fumatul crește considerabil riscul de apariție a cariilor dentare, deoarece reduce producția de salivă, suprimă răspunsul imunitar și, de asemenea, afectează structura și compoziția microbiotei orale normale.

# Surse

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/symptoms-causes/syc-20352892
• https://www.britannica.com/
• https://www.herbalhaven.com/