Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)

Ce este tulburarea de stres post-traumatic (TSP)

Tulburarea de stres post-traumatic (TSP) reprezintă o tulburare psihică care rezultă din experiența unei traume fizice sau emoționale severe de origine diferită - dezastre, violență, acțiuni militare, accidente sau pierderea unei persoane apropiate.

Persoanele cu TSP dezvoltat experimentează reacții psihoemoționale intense.

Acestea se pot manifesta prin:

• Coșmaruri repetate
• Apariția bruscă a amintirilor legate de eveniment/traumă
• Anxietate severă
• Evitarea situațiilor care pot aminti de experiența trăită sau care pot crea premise pentru repetarea acesteia.

În majoritatea cazurilor, este necesară asistență profesională pentru a putea rezolva problema cu succes.

Factori de risc

Factorii de risc care pot duce la dezvoltarea acestui tip de tulburare psihologică nu sunt deloc puțini, dar principalii sunt câțiva.

Iată care sunt aceștia:

• Intensitatea traumei: Incidente și evenimente traumatice care au un impact puternic asupra personalității prezintă un risc mai mare de dezvoltare a TSP.
• Durata stresului: Expunerea prelungită la stimuli stresanți sau trăirea repetată a acestora crește riscul de dezvoltare a TSP.
• Istoricul personal de tulburări psihice: Persoanele care au un istoric de probleme psihologice anterioare, cum ar fi anxietatea sau depresia, sunt mai vulnerabile.

Izolarea de mediul social normal și lipsa sprijinului din partea familiei și prietenilor cresc, de asemenea, riscul de dezvoltare a acestui tip de tulburări.

Cauze posibile

După cum s-a menționat mai sus, TSP poate apărea ca urmare a experienței sau martorului unor evenimente traumatice pentru psihic și corp.

Unele dintre principalele cauze includ:

• Război: Veteranii militari care au participat la misiuni de luptă și au fost martori sau victime ale unor evenimente traumatice sunt, probabil, grupul cel mai afectat de TSP sever.
• Abuz fizic sau sexual: Victimele violenței, indiferent de natura acesteia, suferă adesea de TSP sau dezvoltă diverse probleme comportamentale.
• Accidente și incidente grave: Accidentele de mașină și alte incidente care duc la răni fizice grave și stres psihologic pot duce ulterior la dezvoltarea TSP.
• Dezastre naturale și consecințele lor: Diferite fenomene naturale, cum ar fi cutremurele, inundațiile, incendiile, uraganele și altele, care pot duce la răni grave, pierderea locuinței, a persoanelor dragi sau a animalelor de companie, sunt adesea cauze ale TSP.

Deși face parte din cursul natural al vieții, moartea unei persoane dragi și iubite poate duce, de asemenea, la tulburare de stres post-traumatic. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea dacă moartea a survenit în circumstanțe dramatice.

Simptome de stres post-traumatic

Symptomele tulburării de stres post-traumatic (TSP) sunt împărțite în mai multe categorii principale și pot apărea în diferite combinații. Nu este necesar ca toate să fie prezente pentru a se stabili un diagnostic.

Simptomele TSP includ, de obicei:

• Amintiri intruzive: Gânduri sau coșmaruri intruzive care apar sporadic sau constant și sunt direct legate de evenimentul traumatic.
• Evitare: Evitarea conștientă sau inconștientă a locurilor, persoanelor, activităților și situațiilor care amintesc de traumă.
• Schimbări de dispoziție: Manifestarea sentimentelor de vinovăție, disperare, iritabilitate, apatie, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite și simptome de depresie.
• Excitabilitate crescută: Se manifestă prin tensiune constantă, dificultăți de somn și concentrare, precum și dificultăți în gestionarea sarcinilor zilnice.

Aceste simptome afectează negativ sănătatea mintală și înrăutățesc semnificativ calitatea vieții celor afectați.

Complicații asociate

Cea mai frecventă consecință a tulburării de stres post-traumatic este căderea individului afectat într-o depresie clinică severă, în care experimentează dificultăți emoționale intense, anxietate, apatie și pierderea totală a interesului pentru viață.

Adesea, persoanele cu TSP recurg la „automedicație” prin practicarea unor obiceiuri dăunătoare, cum ar fi consumul de alcool, substanțe narcotice și medicamente, în încercarea de a face față durerii.

Din păcate, acest lucru doar agravează starea lor și duce la efecte paradoxale. Adesea, rezultatul unui TSP neadresat, combinat cu alcoolul și alte substanțe, duce la tentative de autovătămare și chiar sinucidere.

Ca urmare a comportamentului izolant general, persoanele care suferă de tulburare de stres post-traumatic au dificultăți în menținerea contactelor sociale și a relațiilor cu rudele și prietenii, ceea ce reprezintă un semnal de alarmă și un strigăt de ajutor - un semn clar că individul nu face față singur problemelor psihice.

Suplimente potrivite pentru tulburările de stres

 

-9%

Adăugare rapidă    

Ashwagandha

79 reviews

96,00 lei 106,00 lei

 

Alegere pentru situații de stres

Adăugare rapidă    

Relax - tinctură

45 reviews

45,00 lei

 

Adăugare rapidă    

Roiniță - tinctură

43 reviews

37,00 lei

 

Adăugare rapidă    

Mentă - tinctură

69 reviews

37,00 lei

Fapte și mituri

Ca toate subiectele legate de psihologia umană, tulburarea de stres post-traumatic este obiectul multor mituri și fapte care pot duce adesea la concepții și înțelegeri greșite.

De exemplu, mulți nu știu că TSP poate afecta pe oricine a suferit traume fizice sau psihologice grave.

TSP nu se dezvoltă întotdeauna imediat după evenimentul traumatic; deseori simptomele devin evidente mult timp după incident. Motivul este că mintea are nevoie de timp pentru a procesa și asimila evenimentul.

Diferite tipuri de metode terapeutice cognitiv-comportamentale, în combinație cu medicamentele, sunt metode dovedite și eficiente pentru gestionarea simptomelor și rezolvarea problemei.

Miturile legate de TSP nu sunt atât de multe, dar sunt complet logice pentru psihicul uman. Ele se bazează pe credința că acest lucru nu ni se poate întâmpla nouă și se manifestă prin concepția greșită că doar persoanele slabe pot dezvolta acest tip de tulburare.

Este, de asemenea, un mit credința că persoanele cu TSP sunt agresive și periculoase. Deși sunt adesea iritabile, impulsive sau anxioase, rareori manifestă agresivitate și, de cele mai multe ori, sunt periculoase doar pentru ele însele.

Diagnostic

Diagnosticul acestei afecțiuni implică o evaluare detaliată și adecvată din partea unui specialist, de obicei un psiholog sau psihoterapeut, iar uneori chiar un psihiatru.

Pentru a stabili un diagnostic ferm, specialistul efectuează o întâlnire detaliată cu pacientul pentru a obține o anamneză completă și istoricul evenimentelor care stau la baza problemei.

Diagnosticul de TSP poate fi considerat cert dacă simptomele persistă mai mult de o lună și provoacăstres sever, care cauzează dificultăți serioase în viața de zi cu zi a pacientului.

Tratament

Tratamentul TSP este o combinație de psihoterapie și medicamente.

Metodele psihoterapeutice includ terapia cognitiv-comportamentală, care ajută la recunoașterea și gestionarea gândurilor negative legate direct de traumă.

Medicamentele utilizate sunt din grupul antidepresivelor, în special inhibitorii recaptării selective a serotoninei (SSRI), cum ar fi citalopramul, sertralina și altele. Acestea ameliorează simptomele depresiei și anxietății prin reglarea echilibrului neurotransmițătorilor din creier. Alte grupuri de medicamente includ anxiolitice și somnifere, cum ar fi pregabalina, xanax și altele.

Scopul tratamentului este de a restabili calitatea vieții individului și de a-l ajuta să poată gestiona singur amintirile traumatice la un moment dat.

Viața cu TSP

Din păcate, mulți oameni se confruntă cu provocarea vieții cu TSP. Aceștia experimentează adesea emoții prea intense și greu de controlat, cum ar fi furia, anxietatea severă, frica și disperarea, ceea ce transformă sarcinile și responsabilitățile zilnice într-o adevărată povară.

Același lucru este valabil și pentru funcționarea socială, stabilirea contactului cu rudele și prietenii și gestionarea mediului de lucru.

Pentru ca o persoană cu tulburare de stres post-traumatic să poată trăi și funcționa ca un om normal, are nevoie de sprijinul constant al celor dragi, precum și de concentrarea atenției și eforturilor asupra rezolvării problemei.

Cum să ajutați o persoană apropiată cu stres post-traumatic

Fără îndoială, pentru persoanele care suferă de TSP, sprijinul celor dragi și al prietenilor este de o mare importanță. Pentru a ajuta o astfel de persoană, este necesar să aveți răbdare, înțelegere și să manifestați empatie.

Reacțiile persoanelor cu TSP la încercările de ajutor pot fi variate și confuze, așa că trebuie să rețineți că acestea nu sunt intenționate sau îndreptate personal împotriva dumneavoastră.

Iată câteva alte sfaturi:

• Învățați să ascultați fără să întrerupeți sau să judecați. Faceți persoana apropiată să înțeleagă că sunteți disponibil pentru comunicare ori de câte ori are nevoie.
• Exprimați sprijinul, dar nu forțați și nu presați dacă simțiți că persoana din fața dumneavoastră nu este pregătită să facă un anumit pas.
• Înainte de a începe să însoțiți o persoană apropiată cu TSP pe drumul dificil către rezolvarea problemei, informați-vă mai întâi și familiarizați-vă cu esența tulburării de stres post-traumatic, pentru a înțelege mai bine emoțiile și experiențele lor.

Răbdarea și atenția dumneavoastră vor avea un impact pozitiv puternic asupra recuperării lor, la fel ca și empatia, datorită căreia vor simți atenția și dorința dumneavoastră de a-i ajuta.

Întrebări frecvente

Ce este tulburarea de stres post-traumatic?

Este o stare psihoemoțională care rezultă din trăirea unui eveniment sau unei situații traumatice și duce la apariția anxietății, apatiei și gândurilor depresive.

Antidepresivele ajută la TSP?

Da, deoarece anxietatea și gândurile depresive sunt adesea parte din simptomele TSP.

Ce poate duce la dezvoltarea tulburării de stres post-traumatic?

Trăirea unor situații grave pentru psihic și corp, cum ar fi războiul, dezastrele naturale, accidentele, pierderea persoanelor dragi și altele similare.