Ajută strugurii ursului la reglarea tensiunii arteriale ridicate?

Strugurii ursului sunt o plantă consacrată pentru infecțiile urinare, dar uneori sunt asociați și cu posibile beneficii în cazul tensiunii arteriale crescute. În ultimii ani, s-a discutat despre rolul său potențial în reglarea tensiunii arteriale, deoarece influențează retenția de lichide – un factor prezent în unele forme de hipertensiune.

Este important de subliniat că strugurii ursului nu sunt un înlocuitor pentru terapiile consacrate împotriva hipertensiunii și sunt potriviți doar ca măsură complementară în cazuri specifice, cum ar fi edemele episodice și retenția de apă. Aici veți afla dacă planta poate influența tensiunea arterială, ce substanțe active conține, cum se administrează în siguranță și în ce situații utilizarea sa este nepotrivită.

Strugurii ursului (Arctostaphylos uva-ursi) sunt o plantă cunoscută mai ales pentru efectele sale antimicrobiene și diuretice, folosită tradițional pentru sănătatea tractului urinar. Unele dintre componentele sale active pot influența indirect tensiunea arterială, prin reducerea retenției de lichide și menținerea sănătății vasculare. Cu toate acestea, dovezile științifice privind un efect direct asupra tensiunii sunt limitate și insuficiente pentru o recomandare clinică.

În contextul îngrijirii preventive, strugurii ursului pot fi considerați doar parte a unei abordări complete pentru susținerea sănătății renale și urinare, ceea ce, indirect, poate sprijini controlul lichidelor la persoanele predispuse la edeme.

Ce substanțe active pot influența tensiunea arterială?

Frunzele strugurilor ursului conțin câțiva compuși bioactivi care pot avea efect asupra tensiunii arteriale crescute. Planta conține arbutină, acid ursolic, taninuri și flavonoide, care au în principal proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare și antioxidante. Efectul său principal este diuretic, ceea ce poate reduce indirect retenția de lichide și poate avea un efect ușor asupra tensiunii arteriale. Taninurile și flavonoidele susțin peretele vascular și au proprietăți antioxidante, ceea ce, teoretic, poate sprijini sistemul cardiovascular, dar datele la oameni sunt limitate. Utilizarea excesivă poate suprasolicita rinichii și poate provoca dezechilibre electrolitice, ceea ce la unele persoane poate duce la fluctuații ale tensiunii arteriale.

Ce spun datele științifice despre efectul plantei?

Dovezile științifice privind influența strugurilor ursului asupra tensiunii arteriale sunt puține și neconvingătoare; cele mai multe studii se concentrează pe infecțiile tractului urinar, unde sunt susținute proprietățile sale antibacteriene și diuretice. Totuși, pot fi menționate câteva studii interesante privind efectul plantei asupra tensiunii arteriale.

Studiile pe animale și in vitro arată efecte diuretice ușoare, care, teoretic, ar putea reduce tensiunea arterială prin scăderea volumului sanguin. Teoretic, efectul diuretic al strugurilor ursului poate intensifica acțiunea medicamentelor antihipertensive, în special a diureticelor, dar acest lucru implică riscul unei diureze excesive și al hipotensiunii.

Un studiu mic privind polifenolii din fructe de pădure, inclusiv analogi ai flavonoidelor din strugurii ursului, sugerează efecte antiinflamatoare și antioxidante, care pot sprijini sănătatea vasculară, însă lipsesc date exacte despre strugurii ursului. În prezent, dovezile nu susțin utilizarea sa ca terapie pentru hipertensiune – se recomandă o abordare precaută.

Există dovezi din medicina tradițională?

Fitoterapia cu strugurii ursului a fost utilizată în medicina populară în unele regiuni ale lumii:

• America de Nord – folosită de populațiile indigene, în principal pentru infecțiile tractului urinar;

• Medicina populară europeană – încă din secolul al II-lea, strugurii ursului au fost utilizați ca remediu diuretic și purificator pentru tractul urinar. În unele practici tradiționale, planta a fost folosită preventiv în cazul tensiunii arteriale crescute, datorită efectului său tonic asupra rinichilor.

Utilizarea tradițională a strugurilor ursului se bazează în principal pe efectul său diuretic ușor, care poate ajuta la reducerea retenției de lichide și la o ușoară scădere a volumului sanguin în cazurile de hipertensiune ușoară asociată cu edeme. Însă ce sinergie există în combinație cu medicamentele pentru tensiune și care este modul recomandat de administrare a strugurilor ursului, veți afla aici.

Dozaj recomandat și durată

Este bine cunoscut faptul că strugurii ursului sunt potriviți doar pentru utilizare pe termen scurt, de câteva ori pe an. În cazul suplimentelor naturale și medicamentelor cu 10-20% arbutină – maximum 400-800 mg de frunze uscate pe zi (echivalent cu 40-168 mg de arbutină).

În cazul tincturii – 5 mililitri, iar în cazul ceaiului – 1,5-4 grame de frunze uscate. Durata recomandată de administrare nu trebuie să depășească 5 zile. În cazul unei utilizări potențiale preventive, sunt recomandate cure scurte și rare, sub supraveghere medicală, mai ales la pacienți cu hipertensiune sau care iau diuretice. Prioritare rămân hidratarea, controlul stresului și metodele dovedite de reglare a tensiunii arteriale.

Moduri de administrare – ceai, capsule, extracte

Nu există doze standard stabilite specific pentru tensiunea arterială, dar există doze recomandate ca parte a preparatelor pe bază de plante pentru susținerea sănătății tractului urinar. Ceaiul fierbinte din strugurii ursului poate fi folosit ca parte a infuziilor tradiționale din plante pentru menținerea sănătății urinare.

Se poate combina cu medicamente pentru tensiune?

Este recomandat ca combinația cu medicamente pentru tensiune arterială să fie evitată, cu excepția cazului în care este aprobată în mod expres de un medic, deoarece poate interacționa cu anumite clase de antihipertensive. Nu administrați strugurii ursului concomitent cu inhibitori ai ECA, ARBs, antagoniști ai calciului și diuretice tiazidice fără consult medical.

Strugurii ursului nu sunt recomandați pentru reglarea tensiunii arteriale în medicina modernă. Este un remediu diuretic utilizat în mod obișnuit pentru infecții ușoare și necomplicate, motiv pentru care poate prezenta riscuri dacă este combinat cu medicamente pentru tensiune arterială crescută.

Strugurii ursului au un efect diuretic ușor, care poate reduce temporar edemele și ușor tensiunea arterială la persoanele fără probleme renale și sprijină funcția normală a sistemului cardiovascular, însă dovezile sunt limitate. Totuși, planta are multe contraindicații și poate provoca greață, amețeli, dureri abdominale și leziuni grave ale rinichilor și ficatului, în cazul unei utilizări necontrolate și incorecte, în special la grupurile de risc și la persoanele vârstnice.

Ce efecte pozitive sunt observate?

Nu există date care să arate că strugurii ursului influențează nivelul colesterolului, dar au fost observate alte efecte în studii tradiționale sau științifice pe animale. Strugurii ursului manifestă un efect diuretic ușor, observat în modele animale, dar lipsesc date cantitative la oameni. Acest lucru poate reduce temporar tensiunea arterială, la persoane cu edeme ușoare. Acest efect este de scurtă durată și nu înlocuiește tratamentul tensiunii arteriale în cazul hipertensiunii. Astfel de efecte pot face parte dintr-o rutină preventivă de susținere, dar doar la persoane fără afecțiuni renale sau cardiace cronice și cu aviz medical.

Contraindicații și reacții adverse

Strugurii ursului au câteva contraindicații absolute – insuficiență cardiacă, afecțiuni renale, afecțiuni hepatice, sarcină, alăptare, copii sub 12 ani. Nu trebuie combinați cu litiu, antiinflamatoare și diuretice, precum și cu alte suplimente naturale cu efect diuretic. Pot apărea efecte adverse frecvente, precum greață, vărsături, dureri de stomac. Dozele mari de plantă pot provoca amețeli și țiuit în urechi. Deși rare, riscurile serioase includ iritație hepatică, iritație renală sau insuficiență renală. Toxicitatea devine o problemă serioasă în cazul dozelor necontrolate și al utilizării continue după cele 5 zile recomandate, ceea ce crește semnificativ riscul de afectare a ficatului.

Este potrivit pentru persoanele vârstnice?

La persoanele vârstnice (peste 70 de ani), utilizarea necesită atenție sporită din cauza funcției renale reduse și a riscului de acumulare a hidrochinonului și taninurilor, ceea ce crește nefrotoxicitatea. La vârstnici care iau multe medicamente, strugurii ursului pot crește riscul de reacții adverse precum pierderea potasiului, aritmii și iritații stomacale, mai ales dacă sunt combinați cu alte medicamente pentru tensiune sau analgezice precum ibuprofenul. Alternative mai sigure pentru tensiune arterială crescută și edeme includ păpădia, hibiscusul, ciorapii compresivi și magneziul.

Tensiunea arterială crescută afectează milioane de oameni și crește riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și probleme renale. Deși medicamentele sunt adesea prescrise, mulți oameni caută alternative și suplimente naturale pentru reglarea tensiunii arteriale crescute. Strugurii ursului, prin proprietățile sale diuretice și antioxidante, pot oferi un sprijin indirect în hipertensiune, prin reducerea retenției de lichide.

Alte plante cu efect asupra tensiunii arteriale crescute

În fitoterapie, strugurii ursului sunt utilizați pentru efectele lor diuretice și antimicrobiene ușoare, care pot potența efectul altor plante ce susțin reglarea tensiunii arteriale. În combinație cu plante pentru inimă, efectul poate fi mai complex în susținerea funcției cardiace. Astfel de plante pot fi:

• Hibiscus – efectul diuretic sinergic, dilată vasele de sânge, iar împreună cu eliminarea lichidelor prin strugurii ursului, poate intensifica vasodilatația;

• Extract de frunze de măslin – relaxarea vaselor datorată frunzelor de măslin poate fi combinată cu taninurile antiinflamatoare din strugurii ursului pentru susținerea endoteliului;

• Sămânță de țelină – ambele plante sunt bogate în ftalide și au efect diuretic. Medicina populară le recomandă pentru susținerea funcției renale în hipertensiune;

• Scorțișoară – proprietățile endoteliale ale scorțișoarei completează antioxidanții din strugurii ursului.

Este indicat să începeți cu o doză mai mică și să nu depășiți 5 zile de administrare.

Regim alimentar și stil de viață

Atunci când strugurii ursului sunt utilizați pentru susținerea reglării tensiunii arteriale, este important să se acorde atenție și obiceiurilor alimentare și stilului de viață. Strategiile de bază pentru prevenirea accidentului vascular cerebral includ schimbări în stilul de viață. Efectul diuretic al plantei poate sprijini eliminarea naturală a excesului de lichide și sodiu din organism – unul dintre factorii cheie în creșterea tensiunii arteriale.

Scenariu preventiv exemplu: o ușoară creștere a tensiunii arteriale după o masă sărată sau stres, când un ceai din plante poate fi utilizat ca măsură complementară, dar nu în locul terapiei.

Pe termen lung, strategiile alimentare, controlul stresului și activitatea fizică regulată sunt cele mai eficiente măsuri preventive împotriva hipertensiunii. Menținerea igienei, activitatea fizică constantă și evitarea retenției urinare sunt de asemenea obiceiuri importante care susțin sănătatea tractului urinar.

Când este necesară intervenția medicală?

Deși strugurii ursului pot sprijini reglarea naturală a tensiunii arteriale, există situații în care este necesară asistență medicală. Este nevoie de ajutor medical de urgență în caz de dureri de cap intense, vedere încețoșată, dureri în piept, dificultăți de respirație sau simptome neurologice bruște.

Strugurii ursului au efecte diuretice și antimicrobiene demonstrate, dar rolul lor în reglarea tensiunii arteriale rămâne limitat. Planta poate reduce temporar retenția de lichide, dar nu reprezintă o metodă de încredere pentru controlul hipertensiunii. Dacă aveți hipertensiune, mai ales cu factori de risc precum excesul de greutate sau antecedente familiale de boli cardiovasculare, prioritare sunt terapiile dovedite, monitorizarea și prevenirea AVC, precum și metodele de gestionare a stresului, alimentația adecvată și mișcarea. Remediile pe bază de plante trebuie utilizate doar cu aviz medical.

Pot strugurii ursului să înlocuiască medicamentele pentru tensiune arterială crescută?

Strugurii ursului nu pot înlocui medicamentele prescrise pentru tensiune arterială crescută. Efectele lor diuretice sunt ușoare și temporare, nefiind suficiente pentru un control fiabil al hipertensiunii.

Cât timp pot fi administrați strugurii ursului în siguranță?

Strugurii ursului sunt destinați utilizării pe termen scurt, de obicei nu mai mult de 5 zile. Administrarea prelungită implică riscul de afectare a rinichilor și ficatului din cauza acumulării de metaboliți toxici.

Cine nu ar trebui să consume strugurii ursului?

Planta este contraindicată în sarcină, alăptare, la copiii sub 12 ani, precum și la persoanele cu insuficiență cardiacă, afecțiuni hepatice sau renale.

Care este utilizarea principală a strugurilor ursului?

Utilizarea principală dovedită a strugurilor ursului este ca adjuvant în infecții ușoare și necomplicate ale tractului urinar, datorită proprietăților sale antibacteriene și diuretice.

Surse:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33197673/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35807881/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27654329/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556475/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9372252/