Stomac nervos - esență, simptome și tratament

Ce este stomacul nervos

Stomacul nervos este un termen nemedical care se referă la un grup de simptome gastrointestinale cauzate sau agravate de stres, anxietate și încărcătură emoțională.

Deși „stomacul nervos” nu este o diagnoză medicală oficială, simptomele sale se suprapun adesea cu tulburări gastrointestinale funcționale. Exemple în acest sens sunt sindromul colonului iritabil intestin gros și dispepsia funcțională dispepsie. În aceste condiții, nu se detectează modificări patologice structurale, în ciuda prezenței simptomelor reale și persistente.

Care sunt cauzele stomacului nervos

Cauzele stomacului nervos pot varia semnificativ și sunt cel mai adesea o combinație de diferiți factori care influențează în unul sau alt mod diferite aspecte ale funcționalității stomacului și tractului gastrointestinal.

Factori psihologici

Cele mai frecvente cauze ale apariției acestei afecțiuni sunt legate de acțiunea diferiților factori psihologici.

Stresorii emoționali și psihologici joacă un rol semnificativ în apariția simptomelor stomacului nervos, care sunt mediate de axa „creier-intestin”. Această axă se referă la conexiunea dintre creier și organele sistemului digestiv.

Stres

Expunerea cronică la stres excesiv afectează procesele de digestie în mai multe moduri.

Sunt afectate:

• Motilitatea organelor digestive

• Secreția enzimatică

• Aportul de sânge către diferitele secțiuni ale sistemului digestiv.

Toate acestea sunt legate de eliberarea diferiților neurotransmițători, neuromediatori și hormoni în concentrații și cicluri diferite de cele normale pentru organism. Printre aceștia se numără dopamina, serotonina, noradrenalina și cortizolul.

Tulburări de anxietate și depresive

Tulburările de anxietate și tulburările depresive sunt afecțiuni legate de sănătatea mentală care pot crește sensibilitatea organelor tractului gastrointestinal și pot agrava simptomele digestiei proaste.

Organele bine inervate din corpul uman (inclusiv stomacul și intestinele) pot reflecta stresul emoțional prin manifestarea diferitelor simptome fizice, cum ar fi greața, durerile și altele.

Probleme funcționale sau structurale subiacente

Problemele funcționale sau structurale subiacente ale sistemului digestiv pot provoca simptome asociate cu stomacul nervos.

Exemple în acest sens sunt:

• Sindromul colonului iritabil - o tulburare din ce în ce mai frecventă, caracterizată prin motilitate afectată a intestinului gros și apariția durerii abdominale, fără a putea fi indicată o cauză pur fizică.

• Dispepsia funcțională - simptome de digestie proastă, care includ balonare sau disconfort după consumul de alimente, care nu pot fi legate de tulburări structurale obiective.

• Gastrita - inflamația mucoasei gastrice, cel mai adesea cauzată de infecția cu bacteria Helicobacter pylori sau utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene.

• Boli infecțioase acute sau cronice - infecțiile cu viruși, bacterii sau microorganisme parazitare pot perturba funcția digestivă și pot imita simptomele stomacului nervos.

Unele dintre cauzele enumerate mai sus sunt afecțiuni reale cu simptome care se suprapun, dar nu se limitează la simptomele „stomacului nervos”.

Alți factori legați de stilul de viață

Alți factori din viață care pot fi, de asemenea, legați de stresul excesiv și pot duce la stomacul nervos sunt obiceiurile de somn și odihnă perturbate și stilul de viață sedentar.

De obicei, corpul poate compensa influența dăunătoare a stresului în timpul somnului și prin diferite tipuri de activități fizice și sportive. În schimb, persoanele cu ritm circadian perturbat sau tulburări de somn își gestionează mai greu încărcătura psihologică și pot dezvolta simptome ale stomacului nervos.

Alte obiceiuri dăunătoare, inclusiv cele alimentare, au, de asemenea, un impact asupra întregului corp, sistemul digestiv fiind deosebit de afectat.

Exemple în acest sens sunt:

• Consumul de cantități mari de cofeină, alcool

• Fumatul

• Consumul neregulat de alimente, supraalimentarea sau postul

• Consumul de alimente rafinate, sărace în nutrienți esențiali. Acestea includ semifabricate, „mâncăruri rapide”, dulciuri și alimente bogate în condimente și conservanți.

Utilizarea pe scară largă a produselor medicamentoase și medicamentelor poate duce, de asemenea, la stomacul nervos. Astfel de medicamente includ antibioticele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și antidepresivele, care perturba echilibrul microbiomului intestinal. Microbiomul intestinal este dovedit a fi important pentru funcționarea corectă a tractului gastrointestinal.

Abordarea conștientă a fiecăreia dintre cauzele enumerate mai sus poate reduce semnificativ severitatea simptomelor și, practic, poate „vindeca” această afecțiune.

Simptome ale stomacului nervos

Simptomele stomacului nervos sunt variate. Caracteristica lor este că sunt reale și apar în afecțiuni patologice (bolnave) reale, legate de stomac și organele abdominale în general.

Simptomele pot varia și pot include diferite combinații ale următorilor:

• Dureri abdominale - durerile sunt cel mai adesea localizate în partea superioară a abdomenului (epigastru), putând avea intensitate variabilă, fiind ascuțite, surde sau colicative.

• Balonare abdominală - pacienții se plâng adesea de disconfort și senzație de greutate, însoțite de gaze sau eructații.

• Modificări ale apetitului - cel mai frecvent se observă apetit perturbat, dar în funcție de anumite particularități individuale, stomacul nervos se poate manifesta și prin dorința crescută de a consuma alimente, în special dulciuri.

• Greață și reflux - reacția normală la stres și alimentația necorespunzătoare se manifestă prin creșterea acidității gastrice, ceea ce duce la aceste simptome.

• Defecație neregulată - defecația neregulată se poate manifesta prin diaree sau constipație.

Toate simptomele enumerate pot apărea în diverse boli legate de modificări structurale ale organelor afectate. Prin urmare, este necesar să se efectueze diverse proceduri de diagnostic pentru a diferenția starea stomacului nervos de bolile sistemului digestiv.

Diagnostic și teste

Diagnosticarea „stomacului nervos” poate fi o provocare pentru specialiștii medicali, deoarece nu este asociată cu modificări structurale sau organice vizibile și, într-o anumită măsură, iese din cadrul medicinei convenționale.

Stomacul nervos nu reprezintă o diagnoză medicală reală. Cu toate acestea, neglijarea afecțiunii poate fi o premisă pentru apariția unor boli reale și, din acest motiv, este important să i se acorde atenție în timp util.

 

Adăugare rapidă    

Mentă - tinctură

69 reviews

38,00 lei

 

Adăugare rapidă    

Anason - tinctură

56 reviews

38,00 lei

Scopul principal al procesului de diagnostic în cazul simptomelor stomacului nervos este de a exclude alte boli.

În cadrul unei consultații cu un specialist, medicul va începe cu o conversație detaliată și colectarea istoricului medical.

Istoricul medical va avea scopul de a clarifica următoarele detalii:

• Începutul și durata plângerilor

• Factorii pe care i-ați observat că declanșează sau agravează simptomele (de exemplu, stresul, alimentele, medicamentele etc.)

• Toate simptomele și plângerile pe care le aveți.

• Detalii despre stilul de viață, nivelurile de stres și regimul alimentar individual și altele.

Examinarea fizică este relativ limitată și se reduce la palparea și percuția abdomenului pentru a stabili durerea la atingere și prezența gazelor.

Pot fi efectuate și teste și investigații de laborator, care să servească pentru excluderea infecțiilor, bolilor inflamatorii și tulburărilor metabolice.

Aceste teste includ:

• Teste de sânge - se examinează indicatori precum hemograma, proteina inflamatorie CRP, anticorpi specifici și proteine, în funcție de evaluarea medicului.

• Teste fecale - pentru prezența paraziților și bacteriilor (inclusiv Helicobacter pylori).

Pot fi prescrise și investigații imagistice, care servesc pentru identificarea diferitelor probleme ale tractului gastrointestinal superior, cum ar fi calculii biliari, boala de reflux, gastrita, duodenita și ulcerul.

Investigațiile imagistice posibile includ:

• Ecografia organelor abdominale

• Radiografia cavității abdominale

• Investigații minim invazive, cum ar fi endoscopia superioară (gastroscopia).

Evaluarea psihologică este importantă și deosebit de necesară atunci când investigațiile obligatorii enumerate mai sus nu arată deviații. Stomacul nervos este legat de diferiți factori psihosomatici și, din acest motiv, evaluarea psihologică include screening pentru stări de anxietate și depresie, teste pentru nivelurile de stres și sănătatea psihologică.

Diagnostice diferențiale

Deoarece afecțiunea poate avea simptome similare cu o serie de boli ale sistemului digestiv, diagnosticul diferențial pentru stomacul nervos este amplu. Pentru a stabili diagnosticul de „stomac nervos”, în primul rând trebuie excluse bolile reale asociate cu modificări structurale sau organice ale organelor sistemului digestiv, în special stomacul și intestinele.

Exemple în acest sens sunt:

• Sindromul colonului iritabil

• Dispepsia funcțională

• Gastrita

• Ulcerul peptic

• Infecții ale tractului digestiv

• Alergii alimentare

• Intoleranțe alimentare (de exemplu, intoleranța la lactoză, intoleranța la gluten, hipersensibilitatea la histamină și altele).

Numai prin excluderea afecțiunilor și bolilor semnificative clinic poate fi stabilit un „diagnostic” precum stomacul nervos, a cărui cauză principală este mai degrabă legată de starea psiho-emoțională a persoanei și nivelurile de stres.

Tratamentul stomacului nervos Cum să ameliorezi afecțiunea

Ameliorarea stării stomacului nervos poate fi o sarcină dificilă. Este necesară aplicarea unei abordări holistice care să vizeze toți factorii importanți care pot duce la dezvoltarea stomacului nervos.

Modificări ale stilului de viață

Unele modificări fundamentale, dar necesare ale obiceiurilor zilnice pot reduce semnificativ severitatea simptomelor.

Acestea includ:

• Aplicarea tehnicilor de gestionare a stresului - cum ar fi yoga, meditația, exercițiile de respirație sau relaxarea musculară progresivă.

• Activitatea fizică - exercițiile regulate, chiar și cele de intensitate și durată scăzută, duc la eliberarea mediatorilor și hormonilor care promovează sănătatea psihologică și bunăstarea și controlează nivelurile de cortizol și prolactină (hormoni care pot duce la simptome ale stomacului nervos).

• Evitarea obiceiurilor dăunătoare - renunțarea la obiceiuri dăunătoare precum consumul de alcool, substanțe narcotice și fumatul, care irită mucoasa gastrică, cresc stresul oxidativ asupra organismului și duc la dezvoltarea unui dezechilibru în echilibrul biochimic al sistemului nervos.

Alimentație sănătoasă și echilibrată

Modul corect de alimentație este de o importanță fundamentală pentru ameliorarea stomacului nervos și prevenirea apariției acestei afecțiuni.

Acesta constă în consumul de mese frecvente și micila intervale regulate. Specialiștii recomandă să mâncați încet și să vă concentrați asupra procesului, nu să mâncați pe fugă în dinamica vieții de zi cu zi.

De asemenea, este important să consumați în principal alimente de calitate și sănătoase, cum ar fi fructele și legumele proaspete, proteinele curate și grăsimile vegetale sănătoase. În plus, se recomandă să evitați semifabricatele rafinate, alimentele prăjite, grase și condimentate artificial. Limitați consumul de cafea, zahăr și băuturi carbogazoase.

Odihnă și somn adecvate

Asigurați-vă o cantitate suficientă de somn de calitate. Încercați să vă culcați și să vă treziți la aceeași oră, asigurându-vă confortul - un mediu liniștit, întunecat și răcoros și ritualuri calmante, cum ar fi cititul unei cărți sau o baie caldă.

Consumul de suplimente alimentare și plante

Consumul de probioticepoate îmbunătăți conexiunea creierului cu sistemul digestiv și poate îmbunătăți funcția organelor tractului gastrointestinal.

De secole, oamenii se bazează pe puterile vindecătoare ale plantelor. Acestea pot fi consumate sub formă de infuzii, ceaiuri și, în prezent, sub formă de extracte uscate și tincturi.

Plantele potrivite pentru stomacul nervos sunt:

• Mușețel

• Mentă

• Valeriană

• Roiniță

• Ghimbir

• Sunătoare

Plantele sunt bogate în substanțe active care pot ameliora inflamația și pot calma stomacul și intestinele.

Medicamente

Unele preparate farmaceutice pot fi, de asemenea, utilizate pentru stomacul nervos. Acestea sunt cel mai adesea medicamentele din grupurile blocantelor H2 și inhibitorilor pompei de protoni, al căror consum duce la reducerea secreției de acid clorhidric din mucoasa gastrică și, astfel, poate reduce temporar iritația.

Aceste medicamente sunt potrivite, deoarece, în condiții de stres crescut sau alimentație necorespunzătoare, stomacul poate secreta o cantitate mai mare de acid decât de obicei, ceea ce poate duce la apariția unora dintre simptomele caracteristice stomacului nervos.

Când să consultați un medic

Dacă unele dintre simptomele menționate mai sus apar și persistă pentru o perioadă mai lungă (3-5 zile), este indicat să luați măsuri, consultând un medic.

În acest fel, veți putea exclude teoria unei boli organice, cum ar fi gastrita sau ulcerul, sau să inițiați tratamentul în timp util în cazul în care este vorba despre ceva mai mult decât stomacul nervos.

Întrebări frecvente

Cine suferă cel mai des de stomacul nervos?

De stomacul nervos suferă în principal persoanele emoționale și cele supuse unui stres mai mare.

Este periculos stomacul nervos?

Stomacul nervos nu este o boală, ci mai degrabă o stare care este adesea rezultatul acțiunii factorilor psihosomatici și nu se caracterizează prin prezența modificărilor structurale sau organice în stomac. Cu toate acestea, trebuie abordată și eliminată cauza apariției.

Ajută plantele la stomacul nervos?

Da, plantele ajută la calmarea sistemului nervos, ameliorează simptomele stomacului nervos, îmbunătățesc digestia și reduc inflamația.

Surse

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30651725/

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321611