Colita reprezintă o inflamație a mucoasei colonului. Aceasta duce la simptome neplăcute și care afectează calitatea vieții, cum ar fi dureri abdominale, diaree, balonare, constipațieși eliminarea de mucus și sânge în fecale.
Cauzele apariției sale sunt variate, incluzând infecții, boli autoimune, intoleranțe alimentare și chiar stres excesiv.
Deși tratamentul colitei necesită în majoritatea cazurilor intervenția medicinii moderne și a specialiștilor gastroenterologi, mulți oameni apelează încă la puterea naturală a remediilor din plante, cum ar fi ierburile și rețetele tradiționale, pentru ameliorarea simptomelor și susținerea recuperării.
Aflați care sunt ierburile eficiente și rețetele tradiționale pentru colită și gestionarea simptomelor acestei afecțiuni.
Ierburi eficiente pentru colită
În trecut, strămoșii noștri s-au bazat în întregime pe puterea ierburilor și a remediilor naturale pentru tratarea tuturor bolilor.
Cu 100 de ani în urmă, frecvența colitei, indiferent de cauză, era de câteva ori mai mică. Atunci, ca și acum, mulți oameni foloseau plante medicinale pentru a face față acesteia.
Există suficiente informații despre aplicarea anumitor ierburi în colită. Datorită științei moderne, pentru majoritatea acestora pot fi identificate calități specifice și substanțe responsabile pentru proprietățile lor terapeutice.
-
Pătlagină (Plantago major)
Pătlagina are numeroase aplicații medicale. Acestea includ și ameliorarea simptomelor și afecțiunilor asociate cu inflamația organelor tractului gastro-intestinal, inclusiv a colonului.
Planta este bogată în substanțe mucilaginoase, care formează un strat protector pe mucoasa intestinelor, protejând astfel împotriva iritanților suplimentari.
Pătlagina are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice, care pot fi utile în afecțiuni inflamatorii cronice, cum ar fi colita. Conform unor studii, aceasta poate ajuta la inițierea proceselor de vindecare a peretelui intestinal și la reducerea iritației.
Planta se prepară astfel:
-
2 linguri de pătlagină uscată
-
200 ml apă fierbinte.
Pătlagina se fierbe timp de 10 minute. Ceaiul obținut se consumă de una sau de două ori pe zi.
Pătlagina poate fi consumată și sub formă de extract uscat sau tinctură pe bază de plante.
2. Sunătoare (Hypericum perforatum)
Sunătoarea este o plantă medicinală recunoscută științific, cu numeroase aplicații medicale, inclusiv ameliorarea inflamațiilor tractului gastro-intestinal.
Are calități antidepresive și reglează nivelurile de catecolamine din creier și sistemul nervos. Dezechilibrul acestora poate agrava sau chiar provoca colita și sindromul intestinului iritabil.
Sunătoarea are proprietăți antiinflamatorii, datorită substanțelor precum hipericina.
Poate fi consumată ca infuzie sau sub formă de tinctură de 1-2 ori pe zi.
Planta poate fi preparată în următoarele proporții:
-
1-2 linguri de tulpină uscată a plantei
-
500 ml apă.
Planta trebuie infuzată timp de 15 minute.
Utilizarea sunătoarei nu trebuie să depășească 2 săptămâni din cauza proprietății sale de a subția sângele și de a interacționa cu diverse medicamente.
3. Mentă (Mentha piperita)
Menta este o plantă cu calități calmante dovedite asupra tractului gastro-intestinal. Aceasta ameliorează spasmele musculaturii netede, care sunt pronunțate în colită, reduce balonarea și gazele.
Menta are și proprietăți antiseptice și poate fi eficientă în suprimarea simptomelor colitei, în special a celei cauzate de agenți infecțioși.
Poate fi consumată ca ceai, consumată proaspătă ca condiment sau inclusă într-o tinctură pe bază de plante.
Ceaiul se prepară în următoarea proporție:
-
1 linguriță de frunze uscate de mentă
-
250 ml apă fierbinte.
4. Mușețel (Matricaria chamomilla)
Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și calmante, care pot ameliora simptomele colitei asociate cu durerea și tensiunea.
Acesta poate reduce în mod dovedit reacția inflamatorie, în special în ceea ce privește organele gastro-intestinale, inclusiv colonul.
Ceaiul se prepară în următoarea proporție:
-
2 linguri de flori de mușețel
-
500 ml apă.
Poate fi consumat ca ceai de 2-3 ori pe zi, utilizarea sa neprezentând riscuri.
Mușețelul oferă alinare pentru spasmele dureroase și durerile abdominale caracteristice colitei.
5. Busuioc (Ocimum basilicum)
Cunoscut pentru calitățile sale organoleptice plăcute, busuiocul este, de asemenea, o plantă puternică cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii puternice. Acestea pot ajuta la reglarea digestiei și ameliorarea inflamației intestinelor.
Calitățile sale antioxidante ajută la eliminarea toxinelor și la restabilirea proprietăților protectoare ale mucoasei colonului.
Infuzia de busuioc se prepară în următoarea proporție:
-
1 lingură de busuioc uscat
-
500 ml apă.
Planta se fierbe timp de 10 minute, cantitatea fiind suficientă pentru două porții.
Este folosită cel mai frecvent sub formă de infuzie, consumată de 1-2 ori pe zi.
6. Măghiran (Thymus vulgaris)
Măghiranul este o plantă cu calități antiseptice, utile pentru gestionarea infecțiilor intestinale. Aceste infecții pot complica colita sau o pot declanșa.
Datele din unele studii indică faptul că măghiranul reduce inflamația și calmează tractul intestinal.
Ceaiul de măghiran poate fi preparat în următoarea proporție:
-
1 lingură
-
250 ml apă fierbinte.
Planta se lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
Pentru colită, se utilizează în cantități mici - de 1-2 ori pe zi.
7. Ghimbir (Zingiber officinale)
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antiemetice. Acesta favorizează reducerea inflamației și ameliorează spasmele musculaturii netede a intestinelor.
Are calități antioxidante puternice și combate radicalii liberi, care sunt eliberați în colită și agravează reacțiile inflamatorii ale mucoasei colonului.
Infuzia de ghimbir poate fi preparată în următoarea proporție:
-
50 grame de rădăcină de ghimbir rasă
-
300 ml apă.
Rădăcina se fierbe timp de aproximativ 5 minute. Ceaiul obținut se strecoară și este gata pentru consum.
Ghimbirul poate fi consumat, de asemenea, crud, sub formă de suc sau tinctură.
8. Lemn dulce (rădăcină de lemn dulce)
Lemnul dulce este utilizat pe scară largă în medicina tradițională chineză pentru tratarea diferitelor afecțiuni și boli.
Rădăcina de lemn dulce are proprietăți imunostimulatoare și adaptogene, care sunt implicate în patogeneza colitei ulcerative. Câteva substanțe chimice active, inclusiv glicirizina, sunt considerate responsabile pentru activitatea biologică a plantei.
Glicirizinatul de diamoniu este o substanță extrasă și purificată din lemn dulce și poate fi utilă în tratamentul colitei ulcerative.
Rețete tradiționale pentru colită
În medicina tradițională, există numeroase rețete transmise din generație în generație, utilizate pentru colită și alte inflamații ale sistemului digestiv.
-
Miere, ulei de măsline și mastic
Combinația de miere și ulei de măsline are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice.
Studiile indică faptul că împreună pot îmbunătăți calitățile barierei intestinale și pot reduce inflamația mucoasei. În plus, mierea are calități antiseptice dovedite și poate contribui la eliminarea bacteriilor dăunătoare care colonizează adesea colonul în colită.
Masticul conține mucopolizaharide, care acționează ca o barieră și protejează mucoasa intestinală de factori agresivi, cum ar fi bacteriile și toxinele, permițând astfel recuperarea acesteia.
2. Suc de conopidă, țelină și sfeclă
Aceste plante au calități antioxidante și antiinflamatorii puternice. Ele îmbunătățesc starea colonului în colită și contribuie la un proces digestiv mai bun.
3. Infuzie de centaură, busuioc și mușețel cu miere
Centaura este cunoscută pentru calitățile sale antiinflamatorii și ameliorează afecțiuni precum colita.
În ciuda numelui său, nu este rudă cu sunătoarea, dar, la fel ca aceasta, are un efect benefic asupra inflamațiilor tractului gastro-intestinal.
Combinația celor trei ierburi - centaură, busuioc și mușețel, cu adaos de miere de albine - are proprietăți sinergice pronunțate, care vizează inflamația colonului, combaterea agenților dăunători (proprietăți antioxidante) și a toxinelor, precum și gestionarea simptomelor colitei.
Infuzia poate fi preparată în următoarea proporție:
-
1 linguriță de centaură uscată, busuioc și mușețel
-
500 ml apă
Amestecați apa și ierburile și încălziți până la fierbere. După ce se răcește, adăugați o lingură de miere. Consumați în porții egale de 2-3 ori pe zi.
4. Infuzie de urzică, mentă, mușețel și fructe de merișor
Combinația de ierburi din această infuzie are un potențial antioxidant și antiinflamator puternic. Ceaiul ameliorează inflamația și simptomele și ajută la reglarea florei bacteriene.
Infuzia poate fi preparată cu:
-
Câteva tulpini de urzică
-
1 linguriță de frunze uscate de mentă
-
1 linguriță de flori uscate de mușețel
-
10 grame de fructe uscate de merișor
-
500 ml apă.
Fierbeți ierburile și fructele până la punctul de fierbere. Strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească. Consumați de 1-2 ori pe zi.
4. Albuș de ou, acid citric și alaun
Această rețetă poate fi utilizată în sindromul diareic pronunțat, care apare uneori în diferite forme de colită, dar utilizarea și beneficiile sale sunt limitate la acest aspect.
Spre deosebire de rețetele enumerate mai sus, aceasta nu are proprietăți terapeutice, antiinflamatorii sau de recuperare deosebite.
Alte metode pentru gestionarea colitei
Pe lângă ierburi și rețetele tradiționale, există și alte metode bazate pe știință care ajută la gestionarea colitei.
Modificări dietetice
Alimentația joacă un rol cheie în gestionarea colitei. Selectarea corectă a alimentelor poate reduce dramatic simptomele bolii și chiar iniția procesele de vindecare.
Respectarea unei diete adecvate pentru colită și evitarea alimentelor dăunătoare, bogate în grăsimi, conservanți și aditivi artificiali, precum și a alcoolului, poate preveni apariția și agravarea bolii.
Tratament medicamentos
În cazurile mai severe de colită, se utilizează medicamente. Scopul este de a suprima răspunsul imunitar și de a bloca inflamația.
Cele mai frecvent utilizate sunt imunosupresoarele, corticosteroizii și altele.
Suplimente alimentare
Utilizarea suplimentelor probiotice de înaltă calitate, precum și a aminoacidului L-glutamină, poate îmbunătăți calitatea microbiotei intestinale.
Acesta este asociat cu geneza unor forme de colită, iar glutamina ameliorează inflamația mucoasei, ajută la menținerea funcției sale de barieră și susține suplimentar menținerea unui microbiom sănătos în intestine.
Managementul stresului
Stresul este un factor care poate agrava și chiar declanșa colita.
Metodele antistres de orice fel și reglarea somnului și odihnei pot îmbunătăți semnificativ simptomele.
Întrebări frecvente
Sunt ierburile eficiente pentru tratamentul colitei?
Da, unele ierburi reduc în mod dovedit inflamația și susțin regenerarea mucoasei, ameliorând simptomele colitei.
Sunt rețetele tradiționale eficiente pentru colită?
Da, unele dintre ele pot avea un efect benefic, în timp ce altele sunt mai degrabă în categoria „mituri”.
Pot fi combinate ierburile cu medicamente și alte tratamente?
Da, ierburile sunt un mijloc complementar excelent pentru gestionarea colitei și a simptomelor sale.
Lasă un comentariu