Ashwagandha

Formula noastră Capsulele Ashwagandha vă oferă 300 mg de extract natural din plantă, cunoscută și sub numele de Ginseng indian. Este o sursă de multe substanțe foarte active care au diverse beneficii semnificative și proprietăți vindecătoare pentru corpul uman.

Ashwagandha este principala plantă din medicina populară indiană (în Ayurveda) și are multe mai multe proprietăți benefice, despre care veți afla pe această pagină a produsului.

Conținutul produsului

Ingrediente principale: rădăcină de Ashwagandha, extract.

Alte ingrediente: capsulă vegetală (vegetariană).

• Doză unică: 1 capsulă (vegetariană)
• Cantitate per pachet: 90 capsule (vegetarian)
• Doză unică: 1 capsulă
• Conținut în 1 capsulă: 300 mg extract de Ashwagandha

Capsulele noastre sunt create folosind o formulă strict vegană. Oferim sprijin pur și natural pentru sănătatea dumneavoastră, fără a folosi produse de origine animală.

Oferim sprijin pur și natural pentru sănătatea ta:

• 100% ingrediente active
• Formulă vegetariană
• Fără gluten
• Fără lactoză
• Fără zahăr adăugat
• Fără conservanți și coloranți artificiali
• Nu este testat pe animale.

Recomandări pentru admitere

Doza zilnică recomandată: 1-2 capsule pe zi cu alimente.

Perioada de admisie recomandată

Pentru rezultate optime, luați Ashwagandha pentru o perioadă de 3 luni, apoi luați o scurtă pauză de două săptămâni înainte de a începe din nou.

Din diverse surse se ajunge la un consens asupra aportului maxim zilnic de plantă, și anume până la 1000 mg. Într-un singur studiu experimental, nu au fost observate efecte secundare la administrarea dozei zilnice maxime recomandate pentru o perioadă de 5 luni.

Alte recomandari de utilizare

• Produsul nu este un medicament.
• Produsul este un supliment alimentar și nu tratează și nu previne bolile clinice.
• Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Se crede că, din cauza conținutului ridicat de compuși chimici activi, planta, cunoscută de milenii, nu a fost pe deplin studiată. Efectele sale benefice au fost dovedite, iar efectele sale pozitive afectează aproape toate sistemele din corpul nostru.

Din acest motiv, în unele cazuri mai speciale, ar trebui să consultați un medic specialist înainte de utilizare pentru a vă asigura că suplimentul este sigur pentru dvs.

Contraindicații pentru internare

În ceea ce privește contraindicațiile, Ashwagandha este considerată a avea riscuri pentru mai multe grupuri de oameni.

Aceste grupuri includ:

• Femeile însărcinate și care alăptează
• Persoanele cu cancer de prostată sensibil la hormoni, deoarece Ashwagandha crește nivelul de DHEA și testosteron.
• Persoanele care iau antidepresive, benzodiazepine, anticonvulsivante și barbiturice
• Persoanele care sunt pe cale să se opereze - poate afecta efectul anestezicelor.
• Persoanele cu boli autoimune, datorită efectului imunomodulator al plantei
• Insuficiență hepatică.

Acestea nu sunt contraindicații stricte împotriva utilizării plantei Ashwagandha, ci factori care trebuie luați în considerare înainte de a o lua sub formă de tablete, capsule, ceai sau extract uscat.

Ashwagandha: Efecte secundare și siguranță

Ashwagandha este considerat sigur atunci când este administrat în doze normale pentru o perioadă de 3 luni.

Datorită conținutului său extrem de bogat de substanțe biologic active, comunitatea științifică încă sfătuiește ca după fiecare perioadă de trei luni de administrare a plantei, să existe o perioadă de o lună în care să se înlocuiască Ashwagandha cu un alt adaptogen natural.

O supradoză de Ashwagandha poate duce la reacții adverse:

• Disconfort din tractul gastrointestinal superior - greață, reflux, crampe stomacale
• Vărsături, diaree
• Amețeli, insomnie sau somnolență

Încrederea clienților noștri este importantă pentru noi. Prin urmare, fiecare produs are un număr de înregistrare eliberat de Agenția responsabilă cu controlul alimentelor și aditivilor alimentari, care verifică autenticitatea și calitatea acestuia: T032304444

Certificat GMP

Certificatul GMP - Good Manufacturing Practice - reprezinta standardul de aur in productia de suplimente nutritive.

Produsele VitaOn sunt fabricate urmând procese stricte de fabricație și controale stricte în fiecare etapă, garantând calitate și siguranță înaltă.

Certificatele GMP sunt un fel de dovadă a devotamentului companiei noastre de a vă oferi numai produse premium de primă clasă.

Prioritizează consistența, acuratețea și curățenia și, în acest sens, vă oferim liniște sufletească și încredere pentru care suntem responsabili.

Ce este Ashwagandha?

Ashwagandha este o plantă al cărei nume botanic este Withania somnifera. Este cunoscut și sub denumirea de Cireș de iarnă sau Ginseng indian.

Această plantă este o plantă mică, asemănătoare unui arbust veșnic verde, care înflorește cu flori galbene. Este distribuit în principal în India și Asia de Sud-Est.

Ashwagandha este una dintre cele mai utilizate plante medicinale în medicina ayurvedică, un tip de medicină alternativă bazată pe principiile indiene de naturopatie și vindecare prin metode naturale.

În sanscrită (o limbă indiană veche), Ashwagandha înseamnă „puternic ca un cal”, deoarece este cunoscut pentru mirosul său literal ca de cal, precum și pentru capacitatea sa de a crește capacitatea fizică a corpului.

În medicina tradițională indiană, Ashwagandha este considerată „Rasayana”, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea tinereții atât fizic, cât și mental.

Rădăcinile și fructele de culoare portocalie-roșu ale plantei sunt părțile care sunt folosite pentru a trata și a preveni diverse afecțiuni și boli în medicina asiatică. Aceleași părți sunt, de asemenea, folosite pentru a face suplimente și extracte nutritive.

Planta aparține grupului de adaptogeni. Aceasta înseamnă că este folosit atunci când organismul face față sarcinilor fizice și mentale crescute.

Ashwagandha întărește imunitatea și reglează calitatea somnului. Are efect neuroprotector, mediază și reduce stresul. Rădăcina de Ashwagandha este considerată utilă în tratarea infertilității la ambele sexe.

Aceste calități, deși nu sunt bine dovedite la oameni, au fost studiate și dovedite în mare măsură la animale. Sunt necesare studii suplimentare pentru a studia pe deplin și a dovedi mecanismele de acțiune la oameni.

Pentru cine este potrivit?

Calitățile lui Ashwagandha îl fac o alegere bună pentru utilizare în diferite grupuri de oameni.

Aceasta îi include pe cei care:

• Sunt foarte stresați.
• Sunt supuși la mare efort fizic.
• Ei suferă de anxietate nervoasă și stări depresive.
• Ei suferă de somn scurt și de calitate scăzută.
• Sunt îngrijorați de sănătatea lor și se străduiesc să-și mențină corpul tânăr și în formă.

Profilul chimic al lui Ashwagandha

Calitățile plantei sunt recunoscute de milioane de oameni, utilizarea ei devine din ce în ce mai răspândită și această tendință continuă să crească.

Spectrul său larg de acțiune asupra corpului uman se datorează conținutului său bogat de compuși biologic activi.

Printre acestea se numără:

• Alcaloizi
• Lactone steroizi
• Saponine și Withanolide (substanțe specifice numai pentru plantele din genul Whitania)

Cele mai specifice substanțe care sunt în acest tip sunt Vitaferin-A, Vitanon, Vitasomin și Cuscohygrin.

Beneficiile luării Ashwagandha

Beneficiile Ashwagandha pentru stres și anxietate

Ashwagandha este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene. Acest lucru înseamnă practic că este o plantă folosită pentru a reduce nivelul de stres.

Ashwagandha controlează eliberarea mediatorilor de stres, inclusiv una dintre proteinele șocului termic (Hsp70), cortizolul și protein kinaza N-terminală c-Jun activată de stres (JNK-1).

Ginsengul indian reduce activitatea axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale. Mecanismul propus pentru aceasta este un efect de feedback direct și reducerea eliberării de catecolamine (norepinefrină și adrenalină) și cortizol din glandele suprarenale.

Hsp70 și JNK-1 sunt proteine ​​complexe rezistente care joacă un rol foarte important în menținerea homeostaziei organismului atunci când acesta este expus la stres și factori nocivi (căldură, frig, lumină UV), în boli infecțioase, cancer și în sarcini musculare mari. .

Ei sunt responsabili pentru a oferi feedback SNC pentru a elibera factori care să ajute organismul în anumite situații stresante.

Conform unui astfel de mecanism, corpul nostru funcționează într-un aspect global – fiecare factor stresant duce la eliberarea unor mediatori specifici pentru a semnala creierului nostru să facă ceea ce este necesar pentru a face față stresului și situației.

Prin substantele sale active, Ashwagandha s-a dovedit ca are un efect asupra reglarii acestor doua proteine. In acest fel, le intareste actiunea si are un efect benefic asupra scopului final si anume stingerea efectului stresor si reducerea daunelor aduse organismului nostru.

Cortizolul este un hormon foarte important pentru corpul uman. Este departe de a fi doar dăunător, așa cum se subliniază în mod obișnuit în numeroase publicații și este stabilit ca un fapt general acceptat în cercurile de fitness și în mass-media. Funcțiile acestui hormon sunt numeroase.

Joacă un rol în:

• Schimb apă-sare
• Reglarea glicemiei și a tensiunii arteriale
• Reglarea metabolismului lipidic și proteic
• Reglarea foamei
• Reglarea imunității (sistemul imunitar) și a proceselor inflamatorii
• Confruntarea cu corpul cu stres crescut.

Un fapt important despre el este că are un ritm circadian specific - nivelurile de cortizol sunt cele mai ridicate dimineața, la trezire. Acest lucru este normal și bun pentru organism.

Cu toate acestea, în lumea aglomerată de astăzi, volumul excesiv de muncă și stresul duc la niveluri sistemice ridicate permanent de cortizol, perturbând astfel ritmul circadian al acestuia.

Hipercortizolismul (niveluri ridicate de cortizol seric) și activitatea crescută a glandelor suprarenale duc la o serie de efecte neplăcute.

Consecințele sunt diferite:

• Scăderea imunității
• Retenție de apă
• Hipertensiune arterială
• Toleranță afectată la glucoză
• Deteriorarea calității țesutului conjunctiv
• Risc crescut de rănire și un număr de altele.

Ashwagandha duce la normalizarea nivelului de cortizol, conducând astfel indirect la eliminarea efectelor secundare care duc la valorile excesive ale acestuia.

Beneficiile Ashwagandha la sportivi

Studiile au arătat că ginsengul indian are un efect benefic asupra performanței atletice și asupra condiției fizice generale atât la sportivi, cât și la non-sportivi.

Luarea extractului de Ashwagandha duce la creșterea producției de globule roșii (RBC). Ele sunt responsabile pentru creșterea livrării și transportului de oxigen către inimă, mușchi și plămâni.

Crește cantitatea maximă de oxigen (VO2 max) pe care o persoană o poate folosi în timpul activității fizice. În acest fel, puterea și rezistența la putere sunt crescute. De aceea, această plantă este iubită și preferată de mulți sportivi din diferite discipline.

Nivelurile optime ale VO2 max sunt asociate cu un risc redus de deces, conform unor studii medicale majore.

Un studiu din 2015 a constatat că un grup de control de bărbați care au făcut antrenament de rezistență pentru o perioadă de 8 săptămâni și au luat Ashwagandha au înregistrat câștiguri semnificativ mai mari în forță și masă musculară decât un grup placebo.

Beneficii pentru nivelul hormonilor masculini

Studiile clinice au arătat că administrarea de extract de Ashwagandha crește hormonul luteinizant, precum și DHEA-S. Acest lucru, la rândul său, duce la o creștere a producției de testosteron în testicule.

Natura sa antioxidantă duce la o creștere a testosteronului liber, deoarece previne oxidarea acestuia de către radicalii liberi.

Unele studii au raportat o creștere cu peste 18% la sută a hormonului sexual masculin la bărbații cu niveluri inițiale normale de testosteron după 8 săptămâni de extract de Ashwagandha.

Extractul de rădăcină al acestei plante s-a dovedit a fi eficient în creșterea cantității și calității spermatozoizilor, precum și a numărului de spermatozoizi. Acest lucru îmbunătățește fertilitatea masculină și este utilizat ca parte a tratamentului pentru infertilitatea masculină.

Beneficiază sistemul nervos

Ashwagandha, sau ginseng indian, este poate cea mai faimoasă Rasayana ayurvedică.

Ea aparține subgrupului de Rasayani cunoscut sub numele de Medhyarasayani. Medhya înseamnă „legat de capacitatea mentală/intelectuală”. De acolo, „Medhya Rasayana” precum Ashwagandha este folosit pentru a promova funcțiile cognitive și de gândire, memoria și intelectul.

Efectele luării Ashwagandha asupra activității și activității creierului sunt cel mai clar observate la copiii cu un deficit de memorie primar pronunțat, precum și în cazurile de afectare secundară a memoriei după traumă sau boală.

Ashwagandha crește nivelul de serotonină din creier, făcându-l foarte valoros pentru sănătatea sistemului nervos central.

Serotonina este un neurotransmițător important implicat în reglarea emoționalității și a dispoziției. Nivelurile sale scăzute sunt asociate cu dezvoltarea depresiei, anxietății și tulburării bipolare.

Această plantă poate regla dezechilibrul neurotransmițătorilor din SNC la persoanele dependente de alcool. Niveluri crescute de GABA și niveluri scăzute de dopamină sunt observate în această subpopulație.

Profilul chimic bogat al acestei plante are ca rezultat o reducere a efectului inhibitor al GABA asupra sistemului nervos central și o creștere a dopaminei. Astfel, poate contribui la reducerea efectelor de sevraj la persoanele tratate pentru dependențe.

Glucozidele withanolide conținute în Ashwagandha au capacitatea de a inhiba (bloca) direct un număr de receptori GABA din creier, ocolind astfel complet efectul inhibitor asupra neuronilor.

Prin urmare, Ashwagandha poate fi folosit pentru:

• Somnolenţă
• Oboseala usor
• Capacitate mentală redusă
• Abilitati cognitive reduse.

O altă calitate interesantă a acestei plante, și mai degrabă a principalelor sale substanțe active, este că traversează bariera hemato-encefalică. Fiind un antioxidant puternic, protejează creierul de radicalii liberi de oxigen.

Astfel, crește durata de viață a neuronilor și protejează împotriva bolilor degenerative ale creierului, precum și a efectului oxidanților nocivi asupra activității sistemului nervos.

Unii dintre compușii chimici constitutivi ai săi au capacitatea de a stimula regenerarea nervilor. Acțiunea antiinflamatoare contribuie și ea la acest fenomen, ceea ce îl face o alegere bună pentru un supliment alternativ la tratamentul afecțiunilor neurodegenerative (cum ar fi demența senilă și boala Alzheimer).

Beneficii pentru diabet și glicemie crescută

Unul dintre mecanismele lui Ashwagandha este indirect. Prin reglarea cortizolului, duce la creșterea concentrațiilor plasmatice de glucoză prin reducerea sensibilității receptorului de insulină.

Ashwagandha ajută la transportul glucozei din sânge în celule. Are un efect benefic asupra persoanelor care suferă de diabet de tip 2. Îmbunătățește sensibilitatea celulelor la insulină și ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

Ashwagandha are un efect protector, antiinflamator și reparator asupra părții endocrine a pancreasului, îmbunătățind funcția acestuia și eliberarea de insulină din celulele B.

Toate acestea fac ca această plantă să fie extrem de favorabilă ca ajutor în lupta împotriva nivelului ridicat de zahăr din sânge și a deficienței și rezistenței la insulină.

Beneficii pentru un somn mai bun

Ca adaptogen și agent care combate nivelurile ridicate de stres și anxietate, Ashwagandha este recomandat persoanelor care au probleme cu somnul.

Luarea Ashwagandha înainte de a merge la culcare are un efect calmant. S-a demonstrat în diferite studii clinice randomizate că reduce timpul necesar pentru a adormi.

Îmbunătățește relaxarea și calitatea somnului, ajutându-vă să restabiliți corpul care a fost supus stresorilor din ziua de muncă grea. Un somn bun este o parte indispensabilă a vieții oricărei persoane de succes. Vă asigură că începeți noua zi plin de energie și gata să cuceriți noi culmi.

Ashwagandha conține în frunze substanța activă cunoscută sub numele de trietilen glicol, care ajută la procesele de adormire și induce schimbări semnificative în etapele somnului.

Util pentru inflamații și dureri articulare

Ashwagandha a fost recunoscută de mult timp ca un remediu eficient în lupta împotriva artritei. Această boală severă, dureroasă și inflamatorie afectează articulațiile și provoacă dificultăți severe de mișcare însoțite de durere. Acestea duc adesea la dizabilitate.

Aportul de extract de ginseng indian blochează semnalul neuronal al durerii și își exprimă astfel efectul analgezic. Se crede că apare prin interacțiunea cu receptorii serotoninei și nu prin modularea prostaglandinelor proinflamatorii.

În plus, Vitaferin-A și 3-β-hidroxi-2,3-dihidrowithanolida F au un efect asupra inflamației, reducând astfel sinergic simptomele artritei.

Care sunt beneficiile luării Ashwagandha de la VitaOn?

Ashwagandha este o plantă care este cunoscută de milenii și este utilizată pe scară largă în medicina tradițională ayurvedică și asiatică.

Contine o serie de substante biologic active care conditioneaza si contribuie impreuna la numeroasele si benefice efecte asupra organismului uman. Este un adaptogen puternic care are un potențial puternic de a ajuta corpul uman să facă față multor și variați factori de stres.

De asemenea, are mecanisme imunostimulatoare, antiinflamatorii și de reglare esențiale în corpul nostru. Acesta participă la normalizarea activității sistemului nostru nervos, ajută la reglarea zahărului din sânge și crește capacitatea fizică a organismului.

Are un efect pozitiv atât pentru sportivii activi, cât și pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească capacitatea mentală și fizică și doresc tot ce este mai bun pentru corpul și spiritul lor.

Noi, cei de la VitaOne, vă oferim extract de Ashwagandha pur, de înaltă calitate, sub formă de capsule, pentru o utilizare maximă. În acest fel, vei putea profita din plin de beneficiile plantei.

Întrebări frecvente

Pot să iau Ashwagandha în fiecare zi?

Ashwagandha este o plantă. Pentru a obține un efect mai bun din luarea lui, este bine să aveți răbdare și să o luați pentru o perioadă mai lungă de timp. Studiile clinice indică faptul că aportul său zilnic este sigur pentru o perioadă de cel puțin 3 luni. Vă sfătuim după un aport de trei luni să vă opriți pentru o perioadă de 1-2 săptămâni înainte de a începe din nou.

Care sunt efectele secundare ale Ashwagandha?

Efectele adverse cunoscute ale luării Ashwagandha pot include: gastrită-greață, disconfort stomacal, reflux, precum și amețeli și scaune diareice.

Ashwagandha îmi va face somn?

Luarea Ashwagandha nu ar trebui să vă facă somnolent. Este o plantă adaptogenă care promovează relaxarea și calitatea somnului, dar acest efect este cumulativ. Nu are efect sedativ și nu este un somnifer.

Cât de repede funcționează Ashwagandha pentru anxietate?

Acțiunea lui Ashwagandha nu se manifestă cu forță deplină imediat după ce a luat-o. Rezultatele eliminării sentimentului de anxietate încep să se simtă mai semnificativ la o lună de la primire. Acest lucru, desigur, este strict individual.