Ashwagandha 300 mg

În Ayurveda, sistemul indian străvechi de sănătate, Ashwagandha este cunoscută ca „Rasayana” – o plantă care întinerește și restabilește echilibrul întregului organism. Formula noastră vă oferă un extract pur și concentrat din rădăcina acestei plante puternice, cunoscută și sub denumirea de Ginseng Indian. Aceasta a fost creată pentru a ajuta organismul să se adapteze la stresul cotidian, să îmbunătățească calitatea somnului și să redea senzația de energie și vitalitate într-un mod complet natural.

Oferim un sprijin pur și natural pentru sănătatea dumneavoastră:

• 100% ingrediente active
• Vegan
• Fără gluten
• Fără lactoză
• Fără zahăr adăugat
• Fără conservanți și coloranți artificiali
• Netestat pe animale

Beneficii esențiale ale Ashwagandha

• Reduce senzația de stres și anxietate: Sprijină relaxarea și echilibrul emoțional.
• Îmbunătățește calitatea somnului și facilitează adormirea: Contribuie la un somn mai profund și mai odihnitor.
• Crește energia, forța și rezistența fizică: Susține organismul în efort și recuperare.
• Sprijină funcția cognitivă și concentrarea: Stimulează claritatea mentală și viteza de procesare a gândurilor.
• Susține echilibrul hormonal la bărbați și femei: Reglează și optimizează procesele hormonale naturale.
• Acționează ca un antioxidant puternic și susține imunitatea: Protejează celulele și întărește mecanismele de apărare ale organismului.

Pentru cine este potrivită Ashwagandha?

• Persoane supuse stresului și tensiunii zilnice: Pentru cei care se simt „copleșiți” și caută o metodă naturală de a-și recăpăta liniștea și echilibrul interior.
• Persoane active și sportive: Pentru sportivi și pasionați de fitness care doresc să-și îmbunătățească recuperarea, forța și rezistența.
• Persoane care au probleme cu somnul: Pentru cei care adorm greu, se trezesc frecvent noaptea sau se simt obosiți dimineața.
• Oricine dorește să-și sprijine organismul: Pentru cei care vor să-și mențină forma fizică și mentală și să ajute corpul să se adapteze unui stil de viață dinamic.

Cum se administrează Ashwagandha de la VitaOn?

Doza zilnică recomandată

Administrați 1 capsulă pe zi, de preferat în timpul mesei, pentru o absorbție optimă.

Durata administrării

Pentru obținerea unor rezultate optime și durabile, se recomandă administrarea Ashwagandhei timp de 3 luni. Ulterior, este indicată o pauză scurtă de două până la patru săptămâni înainte de reluarea curei. Acest ciclu ajută la menținerea sensibilității organismului față de compușii activi ai plantei.

Mod de utilizare și păstrare

Luați capsula cu un pahar cu apă. Păstrați produsul într-un loc uscat, răcoros și ferit de lumina directă a soarelui, la o temperatură între 5 și 25°C. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Beneficii detaliate și explicație științifică – cum funcționează Ashwagandha?

Reglarea stresului și a cortizolului

Ashwagandha este cel mai cunoscută ca adaptogen – o plantă care ajută corpul să facă față stresului, fără a-l stimula sau inhiba excesiv. Ea acționează prin modularea axei hipotalamus-hipofiză-glandele suprarenale, care este centrul de comandă al răspunsului la stres. Prin acest mecanism, contribuie la normalizarea nivelurilor de cortizol – principalul hormon al stresului. Acest lucru nu doar reduce anxietatea, ci protejează și organismul de efectele negative ale unui cortizol cronic ridicat, precum retenția de apă și scăderea imunității.

Îmbunătățirea somnului

Unul dintre numele latine ale plantei este Withania somnifera, unde „somnifera” înseamnă „care induce somnul”. Ashwagandha nu acționează ca un sedativ puternic, ci mai degrabă pregătește organismul pentru un somn de calitate. Ea calmează sistemul nervos și reduce „zgomotul” mental care deseori împiedică adormirea. Se consideră că prezența compusului triethylene glycol contribuie la acest efect. Administrarea regulată ajută la adormirea mai ușoară, la reducerea trezirilor nocturne și la o stare de prospețime dimineața.

Creșterea forței și energiei

Ashwagandha este un aliat valoros pentru persoanele active. Studiile arată că poate îmbunătăți VO2 max – cantitatea maximă de oxigen pe care organismul o poate folosi în timpul efortului intens. Un VO2 max mai mare este direct legat de o rezistență aerobă mai bună. De asemenea, prin proprietățile sale adaptogene și influența asupra echilibrului hormonal, planta susține refacerea și creșterea masei musculare slabe în cazul antrenamentelor de forță.

Sprijin pentru funcția cerebrală

În Ayurveda, Ashwagandha este clasificată drept „Medhya Rasayana” – o plantă care susține intelectul și memoria. Compușii săi activi, vitanolidele, au proprietăți neuroprotectoare și antioxidante, protejând celulele creierului de deteriorare. Planta susține și echilibrul neurotransmițătorilor, contribuind astfel la o concentrare mai bună și claritate mentală. Acest efect o face potrivită nu doar pentru persoanele cu dificultăți cognitive, ci și pentru oricine dorește să-și mențină acuitatea mentală.

Ce conține Ashwagandha noastră?

Ingrediente active

Extract din rădăcină de Ashwagandha (Withania somnifera). Extractul nostru este concentrat pentru a furniza o cantitate eficientă din compușii activi ai plantei, cunoscuți sub denumirea de vitanolide.

Compoziția completă a produsului

Informații nutriționale:

• Doză unică: 1 capsulă vegetariană
• Cantitate per ambalaj: 90 capsule
• Ambalaj pentru: 90 de zile

Conținut per capsulă:

• Extract din rădăcină de Ashwagandha – 300 mg

Alte ingrediente: capsulă vegetală (vegană).

Avertismente importante și contraindicații

Produsul este un supliment alimentar, nu un medicament. A nu se depăși doza zilnică recomandată. Nu este un substitut pentru o alimentație variată. Consultați medicul înainte de utilizare dacă sunteți: însărcinată sau alăptați; aveți o boală autoimună (ex. lupus, artrită reumatoidă); aveți o afecțiune hormonal-sensibilă; aveți probleme hepatice; luați medicamente pentru diabet, tensiune arterială, tiroidă, antidepresive sau sedative. Opriți administrarea cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală planificată, deoarece poate interacționa cu anestezia.

Garanție de calitate de la VitaOn

Încrederea clienților noștri este prioritatea noastră principală. De aceea, Ashwagandha noastră este produsă conform standardului de Bună Practică de Fabricație (GMP) – standardul de aur în industrie. Acest lucru garantează un control strict în fiecare etapă – de la selecția materiilor prime până la produsul final. Ca garanție suplimentară a autenticității și siguranței, produsul este înregistrat la Agenția pentru Siguranța Alimentelor (BFSA) cu numărul de înregistrare T032304444.

Întrebări frecvente (FAQ)

Întrebare: Care este cel mai bun moment pentru a lua Ashwagandha – dimineața sau seara?

Răspuns: Depinde de scopul dumneavoastră. Pentru reducerea stresului pe parcursul zilei și creșterea energiei, luați-o dimineața cu mâncare. Pentru îmbunătățirea somnului, administrați-o cu aproximativ o oră înainte de culcare.

Întrebare: Ashwagandha mă va face somnolent(ă) în timpul zilei?

Răspuns: Nu. Ashwagandha nu este un sedativ. Ea ajută organismul să regleze stresul, ceea ce vă poate face mai relaxat(ă), dar nu somnoros/somnoroasă. Efectul său asupra somnului constă în îmbunătățirea calității acestuia în timpul nopții.

Întrebare: Pot să o iau dacă am probleme cu glanda tiroidă?

Răspuns: Ashwagandha poate influența funcția glandei tiroide. Dacă aveți o afecțiune diagnosticată precum hipotiroidism, hipertiroidism sau boala Hashimoto, este obligatoriu să consultați endocrinologul înainte de administrare.

Întrebare: Cât de repede acționează Ashwagandha?

Răspuns: Ashwagandha acționează progresiv. Puteți simți un efect ușor de calmare sau o îmbunătățire a somnului în primele săptămâni, dar pentru efectul ei adaptogen complet asupra stresului și energiei sunt necesare, în general, 4 până la 8 săptămâni de administrare regulată.

Întrebare: Care este diferența dintre extract și pulbere simplă de rădăcină?

Răspuns: Extractul este o formă concentrată în care substanțele active (vitanolidele) sunt extrase și se găsesc într-o cantitate mai mare decât în aceeași doză de pulbere brută. Acest lucru permite o doză mai mică pentru un efect mai puternic.

Mai multe despre Ashwagandha

Descriere botanică

Ashwagandha (Withania somnifera) este un arbust mic, veșnic verde, cu flori galbene, care aparține familiei Solanaceae, la fel ca roșiile și cartofii. Planta este răspândită în principal în regiunile aride ale Indiei, Orientului Mijlociu și unor părți ale Africii. În scopuri medicinale sunt utilizate în principal rădăcinile, și mai rar fructele portocalii-roșiatice, bogate în compuși biologic activi.

Utilizare istorică

Numele „Ashwagandha” provine din sanscrită și înseamnă „miros de cal”, referindu-se atât la aroma specifică a rădăcinii, cât și la credința că planta oferă „forță și vitalitate ca a unui cal”. De peste 3000 de ani, a fost una dintre cele mai respectate plante din Ayurveda, utilizată pentru o gamă largă de afecțiuni – de la combaterea stresului și insomniei până la creșterea fertilității și longevitate.