Adaptogen - pachet

De ce să alegeți combinația de Ashwagandha și Maca?

Adaptogen - pachet este o combinație recomandată de noi, formată din două dintre cele mai cunoscute plante adaptogene din lume. Alegerea noastră este susținută de date colectate din numeroase studii în acest domeniu.

Adaptogenii sunt un grup larg de plante care, în general, au proprietatea de a ajuta organismul uman să facă față perioadelor de stres fizic și psihic crescut. Acțiunea lor depinde de compușii activi ai plantelor medicinale specifice.

Pentru a beneficia la maximum de proprietățile Ashwagandha și Maca, vă propunem să le utilizați în combinație. Acestea influențează și îmbunătățesc diferite aspecte ale sănătății și ale funcționării optime a organismului uman.

Conținutul produselor:

Ashwagandha:

Ingrediente principale: rădăcină de Ashwagandha, extract.
Alte ingrediente: capsulă vegetală (vegetariană).

• Doză unică: 1 capsulă (vegetariană)
• Cantitate în ambalaj: 90 capsule (vegetariene)
• Doză unică – 1 capsulă
• Conținut per capsulă – 300 mg extract de Ashwagandha

Maca:

Ingrediente principale: extract din rădăcină de Maca, capsulă din gelatină.

• Doze în ambalaj: 80 capsule.

• Doză unică: 2 capsule.

• Ajunge pentru: 40 de zile.

Conținut într-o doză:

• Rădăcină de Maca – 1000 mg (100%)

Oferim un sprijin pur și natural pentru sănătatea dumneavoastră:

• 100% ingrediente active

• Vegan

• Fără gluten

• Fără lactoză

• Fără zahăr adăugat

• Fără conservanți și coloranți artificiali

• Netestat pe animale

Recomandări de administrare:

Recomandăm să luați o capsulă de Ashwagandha de două ori pe zi, împreună cu alimente, și o doză (2 capsule) de Maca dimineața.

Pentru cine este potrivită combinația:

Combinația de Ashwagandha și rădăcină de Maca este potrivită pentru persoanele supuse unui efort fizic și psihic intens.

Este recomandată persoanelor care suferă de probleme cu glanda tiroidă, exces de greutate și toleranță scăzută la glucoză.

Este eficientă în stări de stres, reglând nivelurile de cortizol.

Este potrivită pentru femei cu probleme hormonale și pentru cele aflate în premenopauză.

În concluzie, combinația de Ashwagandha și Maca ne va face mai eficienți și mai sănătoși pe termen lung, fiind potrivită pentru oricine are standarde ridicate față de sine și dorește să își atingă potențialul maxim.

Descrierea plantelor:

Este un arbust mic, veșnic verde, care înflorește cu flori galbene. Este răspândit în principal în India și este, probabil, cea mai utilizată plantă în medicina tradițională indiană Ayurveda.

În sanscrită, numele plantei înseamnă „puternic ca un cal”, deoarece aroma sa amintește de mirosul cailor, iar capacitatea sa de a spori forța fizică este de neegalat.

În medicina ayurvedică, Ashwagandha este considerată o „Rasayana”. Sensul acestui termen este practica tehnicilor care cresc durata și calitatea vieții.
În medicina tradițională asiatică, precum și în industria suplimentelor alimentare, sunt utilizate rădăcinile și fructele plantei.

Ashwagandha este considerată o „superaliment” și face parte din marea și diversificata grupă a adaptogenilor.
Utilizarea sa în medicina tradițională și ca supliment alimentar este foarte extinsă, având efecte benefice asupra unei game largi de afecțiuni.

Maca (Lepidium meyenii) este un alt adaptogen cunoscut și este de asemenea considerată o „superaliment”.

Este rudă cu conopida și ridichea, însă patria sa sunt îndepărtații Anzi, pe teritoriul statului Peru.

Planta este răspândită doar acolo, fiind pretențioasă în ceea ce privește clima și altitudinea. Crește la peste 3000 m altitudine și atinge apogeul în condițiile climatice dure ale munților.

Pentru cultura peruană, Maca are aceeași importanță pe care o are Ashwagandha pentru cea indiană, fiind o parte indispensabilă din bucătărie și din obiceiurile medicinei populare.

Se utilizează rădăcina plantei, care este o sursă de numeroși nutrienți, dar și de o serie de metaboliți secundari ai plantei, cu acțiune activă în organismul uman.

Profil chimic / compuși activi ai Ashwagandhei și Macăi:

Calitățile plantei Ashwagandha sunt recunoscute de milioane de oameni, iar utilizarea ei devine din ce în ce mai răspândită. Spectrul larg de acțiune asupra organismului uman se datorează conținutului bogat în compuși biologic activi.

Planta conține diferite clase de substanțe chimice.

În primul rând, se remarcă vitanolidele A–Y, vitaferrina A, vitasomniferina A, vitasomnidienona, vitasomniriolii A–C, vitanona. Toate acestea fac parte din grupa lactonelor.

Conține, de asemenea, alcaloizii izopeletierină, anafarină, kuseohigrină și anahigrină.
Pe lângă acestea, extractul din frunzele și rădăcinile plantei conține sitoandozide, vitanamide, peroxidaze, glicozide, vitanizil și alte substanțe active.

Maca este o plantă ridicată la rang de cult, ale cărei rădăcini sunt adânc înrădăcinate în cultura peruană. I se atribuie numeroase proprietăți benefice și se crede că poate trata aproape orice. Chiar dacă acest lucru este poate exagerat, planta este unică, judecând după profilul său chimic.

Este bogată în compuși activi și metaboliți secundari, care nu se regăsesc în altă parte a regnului vegetal.

Specifice pentru maca sunt macamidele, macaridinele, macaenele, alcaloizii beta-carbolinici și alcaloizii amidici, precum și alcaloizii imidazolici.

Mai conține glucotropeolina, glucozinolații benzilici și polifenolii beta-sitosterol, stigmasterol și campesterol.

Semnificații și diferențe între Ashwagandha și Maca:

Deși ambele plante se încadrează în categoriile "super alimente" și adaptogeni, ele au și unele proprietăți diferite, ceea ce se explică prin compozițiile lor diferite.

Din acest motiv, combinarea celor două este o idee bună, deoarece se completează reciproc și putem beneficia de efectele ambelor plante.

Ashwagandha a fost folosită încă din antichitate și dintre cele două plante, aceasta este cea ale cărei efecte sunt susținute de mult mai multe dovezi științifice. Pentru maca este necesar să se realizeze studii clinice suplimentare pentru a înțelege atât mecanismul exact de acțiune, cât și pentru a evalua obiectiv beneficiile asupra organismului.

Este un fapt, însă, că ambele plante sunt apreciate în regiunile respective de proveniență. Ele au fost folosite și continuă să fie utilizate de către localnici din vremuri foarte vechi, până în zilele noastre. Aceste fapte vorbesc fără îndoială în favoarea eficienței lor.

Ashwagandha este utilizată în Ayurveda pentru calitățile sale de a reduce nivelul de stres, de a spori nivelurile de energie și de a menține o bună homeostazie în organism, inclusiv la nivel hormonal.

Maca, pe de altă parte, este un super aliment peruan care crește energia, reglează nivelurile hormonale - în special ale hormonilor sexuali, îmbunătățește memoria și capacitățile cognitive, îmbunătățește starea de spirit și crește libidoul.

Ambele plante au un efect imunostimulant și îmbunătățesc capacitatea fizică a organismului.

Beneficii ale consumului de Ashwagandha:

Ashwagandha și Maca sunt totuși plante adaptogene și multe dintre beneficiile pe care adaptogenele le au asupra corpului nostru se suprapun natural. Mecanismele de acțiune, însă, sunt diferite, ceea ce duce la un efect mai puternic.

Sprijină funcția glandei tiroide (glanda tiroidă):

Ashwagandha are un efect unic de a sprijini activitatea glandei tiroide.
Acțiunea acestei glande endocrine este extrem de importantă pentru corp, menținând nivelurile metabolismului, influențând starea de spirit, capacitățile mentale și fizice și multe altele.

Extractul de Ashwagandha are proprietatea de a stimula funcția glandei tiroide la persoanele cu boala autoimună cunoscută sub numele de boala Hashimoto, dar și în alte cazuri de hipotiroidism.

Consumarea acesteia duce la creșterea semnificativă a nivelurilor de TSH (hormonul stimulator al tiroidei) și tiroxină (T4), comparativ cu grupurile placebo.

Normalizarea nivelurilor hormonilor tiroidieni înseamnă automat că planta are proprietăți de a regla metabolismul, zahărul din sânge, arderea grăsimilor și de a menține greutatea corporală în limite normale.

Consumarea acesteia ar fi adecvată pentru persoanele cu funcție tiroidiană scăzută, la care poate fi observat și sindromul metabolic și obezitatea.

Reglează funcția glandelor suprarenale și a cortizolului:

Ashwagandha are un efect dovedit puternic împotriva stresului și oboselii adrenale. Aceasta este o afecțiune în care, sub influența stresului psiho-emoțional și/sau fizic, glandele suprarenale secretă cantități excesive de cortizol și adrenalină. Aceștia sunt cei doi hormoni de stres din corpul nostru.

În urma unei "supraîncărcări" prelungite a glandelor suprarenale, apare o stare de epuizare, încetinirea metabolismului, apariția apatiei sau a stărilor depresive, oboseală constantă și dificultăți în a adormi/somn de proastă calitate.

Studiile confirmă că substanțele active ale plantei duc la scăderea funcției glandelor suprarenale. Drept urmare, nivelurile de cortizol și adrenalină scad, iar efectele secundare ale valorilor lor ridicate sunt reduse.

Ajută în cazurile de anxietate:

Planta are proprietăți anxiolitice (reduce anxietatea și tensiunea nervoasă), comparabile cu efectele consumului de antidepresive sintetice precum lorazepam și alprazolam.

Mecanismele acestui efect nu sunt complet studiate, dar nu este exclus să existe o legătură cu suprimarea cortizolului. De asemenea, este posibil să fie implicat și un mod de intervenție în metabolismul serotoninei - alt neurotransmițător responsabil de starea noastră emoțională.

În sprijinul acestei ipoteze, există studii care sugerează că ashwagandha reduce severitatea și simptomele depresiei și îmbunătățește și stabilizează starea de spirit la persoanele cu tulburare bipolară, precum și la cei predispuși la episoade depresive.

Reglează nivelurile de zahăr din sânge:

Pe lângă ingredientele specifice sale, cireșea de iarnă conține și o cantitate mare de flavonoide și substanțe polifenolice. Există multe dovezi științifice privind efectul lor de a reglementa glucoza și de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Din acest motiv, ashwagandha ar putea fi utilă în cazul diabetului de tip 2.

Acționează ca un antioxidant și are un efect protector asupra sistemului nervos:

Stresul emoțional, fizic și chimic poate avea un efect distructiv asupra creierului și sistemului nostru nervos. Proprietățile antioxidante ale plantei au un efect protector asupra neuronilor noștri.

Acestea luptă împotriva stresului oxidativ, care este rezultatul factorilor de stres crescuți. Există ipoteze conform cărora planta ar putea fi utilizată pentru prevenirea și tratamentul bolilor neurodegenerative precum boala Parkinson și Alzheimer.

Substanțele vitaferin A și vitanolid D sunt principalii reprezentanți ai grupului de vitanolide din compoziția ashwagandhei. Datele științifice sugerează că acestea sunt responsabile pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive.

Beneficii pentru imunitate:

Efectul imunostimulant al Ashwagandhei se datorează creșterii secreției de imunoglobuline, ca urmare a consumului acesteia. Acestea sunt proteine importante care joacă un rol activ în răspunsul imun împotriva agenților virali și bacterieni.

În plus, cireșea de iarnă are un efect pronunțat antiinflamator. Studiile arată că consumul extractului său duce la scăderea secreției de citokine inflamatorii.

Crește rezistența în fața eforturilor fizice:

Studiile clinice, cu o altă direcție, dezvăluie capacitatea plantei de a crește rezistența în timpul activităților fizice prin creșterea concentrării cerebrale și reducerea durerii.

Datorită efectelor sale pozitive, calmante și energizante asupra creierului și a capacității de a reduce hormonii de stres, aceasta îmbunătățește concentrarea, motivația și rezistența în cadrul acestor studii.

În plus, alte cercetări realizate în India au arătat un rezultat pozitiv, indicând faptul că Ashwagandha crește rezistența cardiorespiratorie în timpul exercițiilor aerobice.

Crește testosteronul și funcțiile sexuale:

În Ayurveda, ashwagandha a fost folosită ca afrodisiac pentru bărbați și femei. Se spune că aceasta crește libidoul și la ambele sexe, dorința sexuală și sensibilitatea în zonele intime.

Studiile sugerează că consumul plantei duce la un sentiment crescut de satisfacție după actul sexual.

Datele referitoare la faptul că ashwagandha crește nivelurile de testosteron la bărbați sunt contradictorii.

Studiile sugerează că acest lucru este un fapt, dar mecanismul nu este legat de creșterea hormonului luteinizant, nici de stimularea directă a celulelor Leydig din testicule.

Efectele ashwagandhei asupra cortizolului sunt probabil responsabile și pentru creșterea nivelurilor de testosteron liber la bărbații care consumă planta. Bărbații cu hipercortizism (niveluri ridicate ale hormonului de stres) suferă adesea și de hipogonadism (funcție scăzută a testiculelor și niveluri de testosteron scăzute).

Reducerea nivelurilor de cortizol la valori normale duce la eliberarea testosteronului legat și la eliberarea acestuia în fluxul sanguin. Se îmbunătățesc starea de spirit, forța și libidoul.

Ashwagandha are cu siguranță un efect pozitiv asupra tratamentului infertilității sau chiar crește capacitățile reproductivă atât la bărbați, cât și la femei.

La bărbați, aceasta crește spermatogeneza și calitatea și morfologia spermatozoizilor.

Beneficii ale consumului de Maca:

Așa cum am menționat deja, maca este, de asemenea, un reprezentant al plantelor adaptogene.

Aceasta are unele calități similare cu Ashwagandha, dar și unele diferențe. În orice caz, mecanismele de acțiune și substanțele responsabile pentru acestea sunt diferite pentru ambele plante.

Singura excepție o fac proprietățile antioxidante și antiinflamatorii, care se datorează în principal diversității de flavonoide conținute în ambele plante.

Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, iar aceștia stau la baza dezvoltării multor boli. Dacă ar trebui să luăm în considerare beneficiile indirecte de care, oricum, beneficiază organismul nostru la consumul de maca sau ashwagandha, atunci calitățile benefice ale plantelor se vor înmulți.

Eficientă în stările depresive:

În contrast cu Ashwagandha, ale cărei mecanisme de acțiune asupra stării de spirit și anxietății sunt doar parțial ipoteze, se știe că maca, în realitate, crește nivelurile de dopamină.

Dopamina este un neurotransmițător esențial în sistemul nervos și este deosebit de importantă pentru starea noastră psihico-emoțională. În stările de deficit sau dereglare a acesteia, pot apărea tulburări comportamentale - poate apărea apatie, bipolaritate, depresii, manii și altele.

Consumul de maca duce rapid și fără efort la stabilizarea stării de spirit, are un efect calmant și reduce eficient simptomele depresiei.

Crește nivelul de energie:

Persoanele care consumă maca în mod regulat raportează un nivel crescut de energie. Potrivit mai multor studii, maca elimină senzația de oboseală, lăsând în schimb o senzație de energie și concentrare sporită. Aceste beneficii sunt resimțite destul de rapid după consumul de maca.

Nivelurile crescute de energie sunt un fapt incontestabil pe care toți le raportează după consumul de maca. În plus, acestea apar fără efectele stimulentelor - nervozitate, puls accelerat, anxietate. Sunt line și constante.

Maca crește rezistența în fața eforturilor fizice, în special în timpul exercițiilor aerobice.
Mecanismele de acțiune nu sunt încă clarificate, dar se presupune că efectele se datorează modului în care reglează și modulează nivelurile de glucoză din sânge.

Crește abilitățile cognitive și memoria:

Există date susținute de cercetări științifice care confirmă că maca are proprietatea de a crește abilitățile cognitive ale creierului. De asemenea, îmbunătățește memoria.

Această proprietate este utilă atât pentru persoanele ale căror activități sunt legate de muncă intelectuală, cât și pentru cei predispuși la boli degenerative ale sistemului nervos - demență și altele.

Îmbunătățește sănătatea intimă a femeilor:

Numeroase studii confirmă că, în realitate, rădăcina de maca favorizează sănătatea intimă a femeilor prin mai multe mecanisme.

În perioada din jurul apariției menopauzei, în organismul feminin au loc o serie de schimbări care afectează atât sănătatea fizică, cât și pe cea psihică. În această perioadă dificilă de schimbări hormonale, multe femei recurg la utilizarea antidepressivelor pentru a suprima schimbările de dispoziție. Un efect secundar al acestora este pierderea libidoului și scăderea plăcerii în timpul actului sexual.

Consumul de maca în rândul acestei grupe de femei îmbunătățește simptomele disfuncției sexuale - crește libidoul, sensibilitatea în zonele intime și plăcerea în timpul orgasmului.

În plus, conform acelorași cercetări, extractul de maca reduce severitatea și simptomele tulburării depresive, îmbunătățește starea de spirit și stima de sine.

Maca este una dintre cele mai recomandate suplimente în ceea ce privește menopauza. Planta are capacitatea de a regla hormonii sexuali la femei, în special în ceea ce privește nivelurile de estrogen.

Scăderea acestuia este responsabilă pentru simptomele cu care se confruntă femeile în timpul menopauzei. Acțiunea estrogennă a macii elimină transpirația nocturnă și bufeurile, îmbunătățește starea de spirit și reglează fluctuațiile nivelurilor hormonale.

La femeile aflate într-o perioadă fertilă, consumul de maca reglează apariția ciclului menstrual și crește fertilitatea. De asemenea, poate avea efecte benefice la femeile care suferă de ovarii polichistici, crescând șansele de a rămâne însărcinate. În cadrul aceleași grupe de femei, maca reduce excesul de păr facial, retenția de apă și creșterea în greutate.

Crește fertilitatea masculină:

Deși nu există studii științifice care să susțină teoria că extractul din rădăcina de maca crește nivelul de testosteron, totuși, vindecătorii populari recomandă utilizarea acesteia în caz de infertilitate masculină.

Maca îmbunătățește calitatea spermei și mobilitatea spermatozoizilor, precum și libidoul. Toate aceste efecte sunt prezente fără a crește nivelul de testosteron.

Avantaje ale combinării produselor din Adaptogen - pachet:

Ashwagandha și Maca sunt două plante medicinale, transformate într-o tradiție și cult în țările lor de origine. Ele sunt cunoscute și de încredere prietene ale omului de mii de ani. Proprietățile lor sunt descrise încă din cele mai vechi timpuri.

Ambele plante fac parte din grupul așa-numitelor adaptogene și au atât calități și funcții comune, cât și diferite. Acestea se datorează compoziției lor chimice specifice.
Combinarea celor două întărește proprietățile lor comune și le completează cu trăsăturile lor individuale.

Acțiunea lor sinergistică acoperă o mare parte din sănătatea umană, beneficiile lor fiind sistemice și nu strict concentrate pe anumite afecțiuni.

Consumul celor doi adaptogeni vă va aduce energie pozitivă, concentrare și dorință de viață, bucurându-vă de o sănătate perfectă.

Întrebări frecvente:

Pot să iau Adaptogen - pachet (Ashwagandha și Maca) dacă sufăr de insomnie?

Da, ambele plante au proprietăți adaptogene și reduc stresul, ajutând la relaxare. Ashwagandha, conform studiilor, ajută persoanele care suferă de insomnie să adoarmă și îmbunătățește calitatea somnului. Maca este un energizant, dar are și proprietatea de a îmbunătăți starea de spirit și de a reduce anxietatea. Dacă suferiți de insomnie, evitați consumul de Maca în timpul după-amiezii sau testați treptat efectul său prin creșterea orei de administrare.

Ce se așteaptă după consumul de Adaptogen - pachet?

Cele două plante din pachet - Ashwagandha și Maca sunt adaptogene, adică ajută la creșterea forțelor fizice, cognitive și psihico-emotionale ale organismului, precum și la abilitatea de a face față stresului. Efectul Ashwagandhei apare semnificativ mai lent, lucrând pe măsură ce se acumulează. La consumul de Maca, se simte rapid o creștere constantă și echilibrată a energiei și se îmbunătățește tonusul.

Poate fi consumat Adaptogen - pachet în combinație cu alte plante adaptogene?

Da, desigur. Totuși, ca sfat din partea noastră, înainte de a adăuga alte substanțe adaptogene, acordați suficient timp pentru ca efectul complet al Adaptogen - pachet să se manifeste și abia apoi treceți la adăugarea unui nou adaptogen.