- De ce sunt importante diagnosticul și tratamentul timpuriu pentru durerile de spate
- Remedii tradiționale și medicină populară
- Suplimente adecvate pentru durerile de spate
- Când este necesar tratamentul medicamentos
- Principalele categorii de medicamente eficiente pentru durerile de spate
- Alte metode pentru gestionarea durerii de spate
- Când să consultați un medic
- Concluzie
- Întrebări frecvente
- Surse
Durerile de spate sunt printre cele mai frecvente plângeri și afectează persoane de toate vârstele. Acestea sunt adesea cauzate de un stil de viață sedentar, efort fizic excesiv sau de anumite afecțiuni medicale.
Indiferent de cauză, diagnosticul și tratamentul la timp pot ameliora disconfortul și pot preveni complicațiile.
De ce sunt importante diagnosticul și tratamentul timpuriu pentru durerile de spate
Diagnosticul și tratamentul la timp al durerilor de spate sunt cruciale pentru prevenirea progresiei de la durere acută la durere cronică, care poate afecta grav calitatea vieții.
Depistarea precoce a problemei ajută la menținerea mobilității și funcției coloanei vertebrale, reducând în același timp riscul de complicații grave, cum ar fi infecțiile, fracturile sau bolile maligne.
Reacția rapidă limitează, de asemenea, consecințele psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia și previne tulburările în activitățile zilnice și capacitatea de muncă.În acest articol, vom explora câteva rețete tradiționale și medicamente eficiente care pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate.
Remedii tradiționale și medicină populară
De-a lungul deceniilor, remediile populare pentru durerile de spate au fost transmise din generație în generație. Acestea folosesc ingrediente simple și accesibile, evitând necesitatea medicamentelor.
În rândurile următoare, vom explora câteva plante de bază care pot ameliora durerile de spate, precum și câteva rețete tradiționale care pot fi utile.
Plante pentru dureri de spate
Turmeric
Ingredientul activ „curcumin” din turmeric are proprietăți analgezice și antiinflamatorii. Studiile demonstrează că curcuminul are funcția unui medicament antiinflamator nesteroidian.
Turmericul este util ca terapie complementară pentru a intensifica efectul antiinflamator al medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Îl puteți adăuga în alimente, consuma prin smoothie-uri și sucuri sau îl puteți lua sub formă de supliment alimentar.
Ghimbir
Ghimbirul este o rădăcină cu acțiune analgezică naturală. Studiile din 2017 demonstrează că pulberea de ghimbir este la fel de eficientă ca medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pentru controlul durerii postoperatorii.
Planta poate accelera recuperarea și reduce procesele inflamatorii asociate cu orice activitate fizică. Încercați să includeți ghimbirul în dieta dumneavoastră sub formă de supliment alimentar pentru rezultate imediate.
Capsaicină
Capsaicina, prezentă în cantități mari în ardeii iuți, are acțiune analgezică dovedită. Studiile arată că poate ajuta la depresie, oboseală, pentru îmbunătățirea somnului și a calității vieții.
Consumul de capsaicină susține funcționarea normală a organismului și contribuie la ameliorarea durerii.
Gheara diavolului
Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens) este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii și analgezice, utilizată frecvent pentru ameliorarea durerilor inconfortabile de spate.
Se administrează sub formă de supliment alimentar, ceai sau creme pentru inflamații locale. Planta tratează inflamația, reduce durerea și rigiditatea și îmbunătățește mobilitatea coloanei vertebrale.
Usturoi și lămâie
Usturoiul este utilizat pentru probleme cu durerile articulare, de spate și ale coloanei vertebrale. Are acțiune analgezică și antiinflamatorie puternică.
Pentru a ameliora durerile de spate, bunicile noastre au inventat un elixir de usturoi, care are funcții excelente în combaterea disconfortului.
Pentru preparare, veți avea nevoie de:
Un cățel de usturoi zdrobit
O lămâie (măcinată în prealabil, împreună cu coaja).
Amestecurile obținute se adaugă într-un borcan și se toarnă cu apă caldă, aproximativ 1 litru. Amestecul se lasă la infuzat timp de aproximativ 48 de ore, se strecoară și se păstrează la frigider. Se administrează 15-20 ml (1 lingură) după masă, de trei ori pe zi, timp de 30 de zile.
Acest elixir natural curăță vasele de sânge și poate ajuta la diverse dureri de spate.
Turmeric și miere
Turmericul și mierea sunt remedii naturale care ajută la ameliorarea durerilor de spate și picioare datorită proprietăților lor antiinflamatorii și analgezice.
Mierea este bogată în antioxidanți, iar substanța activă curcumin din turmeric reduce inflamația. Pentru a beneficia pe deplin de proprietățile lor naturale, puteți prepara un amestec din turmeric pudră și miere.
Pentru prepararea amestecului, veți avea nevoie de:
1 linguriță de turmeric pudră
1 lingură de miere
Amestecați ingredientele până obțineți o pastă groasă. Luați 1 linguriță din amestec dimineața și seara după masă.
Această combinație naturală va reduce inflamația în articulații și mușchi și va întări sistemul imunitar și starea generală de bine a organismului.
Infuzie din frunze de mesteacăn
Infuzia din frunze de mesteacăn este un remediu tradițional utilizat pentru durerile de spate, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și diuretice. Frunzele de mesteacăn conțin ingrediente active care reduc inflamația în articulații și mușchi și ameliorează durerea.
Pentru a prepara infuzia, trebuie să turnați 1 mână de frunze proaspete de mesteacăn cu 500 ml apă clocotită. Lăsați să fiarbă și apoi să se infuzeze timp de aproximativ 10-15 minute. Strecurați infuzia și lăsați-o la temperatura camerei. Beți 1 cană pe zi, dimineața înainte de masă, timp de 1-2 săptămâni.
Infuzia va reduce semnificativ durerile de spate, în special în cazul problemelor musculare și articulare. Pe lângă durerile de spate, susține funcția renală și elimină toxinele din organism.
Suplimente adecvate pentru durerile de spate
Când este necesar tratamentul medicamentos
Tratamentul medicamentos pentru durerile de spate este necesar atunci când durerile sunt foarte intense, devin cronice sau nu sunt ameliorate de tratamentele populare menționate mai sus.
Medicamentele trebuie utilizate în următoarele cazuri:
În cazul durerii severe și acute/tăioase, care afectează activitățile zilnice și nu este ameliorată de tratamentul la domiciliu.
Când durerea devine cronică și durează mai mult de 3 luni, putând fi asociată cu boli degenerative, cum ar fi hernia de disc sau osteoartrita.
În absența ameliorării prin fizioterapie sau alte manipulări neinvazive.
În prezența simptomelor neurologice, cum ar fi amorțeala și slăbiciunea membrelor sau probleme cu funcțiile rezervoarelor.
În cazul bolilor inflamatorii, cum ar fi spondilita anchilozantă sau modificările artrozice, când este necesară administrarea de AINS.
Principalele categorii de medicamente eficiente pentru durerile de spate
Durerile de spate duc la un disconfort intens și o mobilitate redusă. Tratamentul eficient implică adesea medicamente care ajută la ameliorarea disconfortului din spate, reduc tensiunea musculară și atenuează procesele inflamatorii.
Principalele categorii de medicamente utilizate pentru astfel de probleme sunt câteva și le vom prezenta acum.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
AINS sunt cele mai frecvent utilizate medicamente pentru ameliorarea durerii, inflamației și febrei. Sunt deosebit de eficiente pentru durerile de spate cauzate de procese inflamatorii, tensiuni musculare sau afecțiuni degenerative.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) acționează prin inhibarea enzimelor COX-1 și COX-2. Aceste enzime sunt implicate în producția de prostaglandine – substanțe asociate cu inflamația, durerea și febra.
Prin reducerea nivelurilor de prostaglandine, AINS ameliorează eficient durerea și inflamația.
Analgezice
Analgezicele ameliorează durerea fără a influența inflamația sau alte simptome. Sunt utilizate pe scară largă pentru dureri severe de spate, în special atunci când alte medicamente sunt contraindicate.
Aceste medicamente acționează asupra sistemului nervos central, blocând semnalele de durere sau ridicând pragul de sensibilitate la durere.
Relaxante musculare
Relaxantele musculare sunt medicamente care ajută la relaxarea musculaturii tensionate și ameliorează durerea cauzată de spasme/cramped musculare. Sunt utilizate frecvent pentru durerile de spate, în special atunci când acestea sunt cauzate de leziuni musculare.
Relaxantele acționează asupra sistemului nervos central, suprimând semnalele nervoase care provoacă spasmele musculare. Este important de menționat că acestea ameliorează durerea, dar nu tratează cauza problemei și alte tipuri de dureri cauzate de afecțiuni inflamatorii sau degenerative.
Analgezice opioide
Analgezicele opioide sunt utilizate atunci când durerea de spate este intensă și nu răspunde la analgezice mai blânde. Sunt de obicei prescrise pentru durerile acute asociate cu traumatisme, afecțiuni grave sau dureri postoperatorii. Utilizarea lor trebuie să fie sub strictă supraveghere medicală din cauza riscului de dependență și efecte secundare.
Alte metode pentru gestionarea durerii de spate
Pe lângă tratamentul medicamentos, există și alte abordări pentru gestionarea rapidă și eficientă a disconfortului de spate, care pot ameliora durerea și îmbunătăți calitatea vieții pacienților.
Fizioterapie/reabilitare
Metodele din medicina de reabilitare, cum ar fi electrostimularea, ultrasunetele și terapia termică, ajută la ameliorarea durerii și îmbunătățesc mobilitatea coloanei vertebrale.
Masaje/exerciții
Exerciții specifice pentru durerile de spate, cum ar fi cele pentru întărirea musculaturii și masajele relaxante, îmbunătățesc postura și reduc tensiunea în zona afectată.
Schimbări în stilul de viață/dietă/sport
O dietă echilibrată, activitățile sportive regulate și evitarea unui stil de viață sedentar pot preveni durerile cronice de spate și pot contribui la funcționarea normală a organismului.
Injecții/intervenție chirurgicală
Pentru durerile acute, se pot aplica injecții cu corticosteroizi sau gel cu anestezice locale. Tratamentul chirurgical este o ultimă opțiune pentru afecțiunile foarte grave, cum ar fi herniile de disc în stadiu avansat, stenoza spinală și altele.
Alte metode
Yoga, medicina orientală sau utilizarea centurilor de susținere sau pernelor ortopedice pot fi, de asemenea, metode suplimentare eficiente pentru gestionarea durerii și disconfortului de spate.
Când să consultați un medic
Dacă durerile de spate persistă mai mult de două săptămâni și încep să interfereze cu activitățile zilnice normale, trebuie să solicitați ajutor medical.
Consultarea unui specialist este obligatorie dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome:
Febră mare, însoțită de dureri de spate
Pierderea forței în membre
Dureri severe după un traumatism în zona spatelui
Incapacitatea de a goli rezervoarele pelvine
Pierdere bruscă în greutate
Lipsa ameliorării cu toate metodele de tratament menționate mai sus.
Concluzie
Durerile de spate pot apărea din diverse cauze, cum ar fi efortul muscular, afecțiuni inflamatorii, răceli, procese neoplastice sau boli degenerative. De asemenea, pot fi observate și simptome neurologice - în cazul diferitelor modificări ale coloanei vertebrale, care pot implica afectarea nervilor spinali.
În acest articol, am explorat câteva rețete tradiționale care vă pot ajuta să gestionați durerile de spate. Aflați când să utilizați medicina populară și cum poate aceasta să ajute în gestionarea durerii și disconfortului de spate.
Întrebări frecvente
Pot folosi miere pentru durerile de spate?
Mierea poate fi utilizată ca parte a produselor pentru prepararea rețetelor naturale pentru ameliorarea inflamației și durerii. Este adesea combinată cu turmeric sau usturoi pentru a-și intensifica proprietățile benefice.
Pot folosi oțet pentru durerile de spate?
Oțetul poate fi utilizat pentru ameliorarea disconfortului și durerilor de spate. Se fac comprese încălzitoare sau masaje care îmbunătățesc circulația sângelui în zona afectată și reduc tensiunea musculară.
Ce pastile pentru durerile de spate ar trebui să iau?
Pentru durerile de spate, atunci când tratamentul la domiciliu nu are efect pozitiv, se recurge la terapie medicamentoasă. Se pot utiliza AINS, analgezice, relaxante musculare și medicamente opioide.
Lasă un comentariu