Apariția unui nou membru în familie provoacă emoții puternice, care pot varia de la entuziasm intens și bucurie până la frică și anxietate. Dar, în mod neașteptat pentru mulți părinți tineri, sarcina poate fi însoțită și de stări depresive.
În acest articol veți afla cum să recunoașteți semnele timpurii ale depresiei postpartum și cum să faceți față acesteia.
Ce este depresia postpartum
Acesta este un stare iritabilă, puternic depresivă, care apare la 4 săptămâni după nașterea copilului și poate dura până la 1 an după aceea.
Depresia postpartum (PPD) se manifestă adesea prin stări, cum ar fi:
-
Crize de plâns
-
Stare depresivă
-
Concentrare slabă
-
Anxietate
Mulți factori de stres psihosociali pot influența dezvoltarea PPD. Studiile recente arată că majoritatea factorilor responsabili pentru apariția stărilor depresive sunt de natură socială.
|
An |
Număr mediu de nașteri |
Procentul femeilor afectate |
Estimarea femeilor afectate |
|
2018 |
~60,000 |
10-20% |
6,000-12,000 |
|
2019 |
~58,000 |
10-20% |
5,800-11,600 |
|
2020 |
~56,000 |
15–30% |
8,400-16,800 |
|
2021 |
~55,000 |
10-20% |
5,500-11,000 |
|
2022 |
~54,000 |
10-20% |
5,400-10,800 |
Cauzele apariției ei
Depresia postpartum poate fi declanșată de multiple factori, dintre care cele mai frecvente le vom prezenta mai jos în articol.
Iată care sunt acestea:
-
Istoric de anxietate și tulburări psihice: Femeile care suferă de tulburare bipolară, depresie sau anxietate au cu 30-35% mai multe șanse să dezvolte depresie postpartum. În același mod, după cum am menționat mai sus, mamele care au experimentat stări depresive în sarcinile anterioare sunt, de asemenea, mai expuse riscului de a dezvolta PPD.
-
Istoric familial: Mamele care au rude cu istoric de depresie postpartum sunt, de asemenea, mai expuse riscului de a dezvolta depresie.
-
Factori genetici: Cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie Reproductivă „Johns Hopkins” au identificat biomarkeri epigenetici - diferențe în activitatea anumitor gene, care pot prezice cine este cel mai probabil expus riscului de depresie postpartum.
Simptome și recunoaștere timpurie
Symptomele depresiei postpartum pot varia în funcție de severitate și formă. Recunoașterea lor timpurie este crucială pentru sprijinul și tratamentul la timp.
Iată care sunt principalele simptome:
-
Simptome timpurii: Semnele timpurii pot fi observate în primele câteva săptămâni după naștere. Acestea se manifestă adesea prin schimbări notabile în dispoziție sau comportament, dificultăți în gestionarea stresului maternității și simptome care se înrăutățesc constant, persistând mai mult de două săptămâni.
-
Simptome emoționale: Se caracterizează prin tristețe persistentă și sentiment de gol, vinovăție, inutilitate sau inadecvare ca părinte, iritabilitate sau schimbări frecvente de dispoziție, lipsa plăcerii în activitățile care de obicei aduc bucurie.
-
Simptome fizice: Caracteristice pentru acest tip de simptome sunt oboseala constantă și lipsa de energie, schimbări în apetit (pierderea apetitului sau supraalimentare), probleme cu somnul - insomnie sau somn excesiv.
-
Simptome cognitive: Simptomele cognitive includ dificultăți de concentrare și luare a deciziilor, gânduri anxioase intruzive, adesea legate de siguranța copilului.
-
Simptome comportamentale: Se manifestă prin dificultăți în îngrijirea copilului sau pierderea interesului pentru aceasta, retragerea din relațiile apropiate și interacțiunile sociale și altele.
Symptomele enumerate mai sus sunt frecvente după naștere. Dacă observați apariția unora dintre acestea, solicitați ajutor de la un medic specialist.
Tipuri de depresie postpartum
Există mai multe tipuri de depresie postpartum, care pot varia în funcție de severitate și tip.
Baby blues
Tristețea postpartum sau așa-numitul „baby blues” este o reacție emoțională frecventă, pe care multe mame tinere o experimentează la scurt timp după naștere. Baby blues afectează între 50-80% dintre mame și durează aproximativ 2 săptămâni după naștere.
Symptomele includ:
-
Schimbări de dispoziție
-
Tristețe
-
Dificultăți de concentrare
-
Iritabilitate
-
Oboseală
Aceste stări sunt asociate cu schimbări hormonale, privarea de somn și stresul adaptării la maternitate. Tristețea postpartum dispare de obicei de la sine cu odihnă adecvată, sprijin și autoîngrijire. Dacă simptomele persistă și se înrăutățesc, trebuie să consultați un medic.
Depresie postpartum
Depresia postpartum tardivă este o afecțiune gravă care se observă la 1 an după naștere.
Este caracterizată prin:
-
Sentiment intens de tristețe
-
Oboseală extremă
-
Iritabilitate
-
Anxietate
-
Schimbări somatice și cognitive care afectează semnificativ nevoile zilnice ale mamei.
Pentru a fi diagnosticată, simptomele trebuie să persiste mai mult de două săptămâni (spre deosebire de baby blues). Statistic, 4-26% dintre mamele care au născut prezintă simptome de depresie postpartum.
Tulburare de stres postpartum posttraumatic
Tulburarea de stres postpartum posttraumatic (TSPT) este o afecțiune care se dezvoltă la mame după o experiență traumatică legată de naștere.
TSPT poate include complicații în timpul nașterii, cezariană de urgență, durere, sentiment de lipsă de control sau gânduri intruzive despre punerea în pericol a vieții mamei sau bebelușului.
Symptomatologia aici este foarte diferită de alte stări depresive postpartum. Pentru TSPT este caracteristică apariția de coșmaruri și flashback-uri ale momentului evenimentului, izolare emoțională (retragerea de la cei apropiați, sentiment de singurătate), reticență în a vorbi sau a gândi despre naștere, hipervigilență și altele.
Psihoza postpartum
Psihoza postpartum este o afecțiune rară, care se dezvoltă de obicei la 1 săptămână după naștere și simptomatologia este foarte severă.
Symptomele includ:
-
Sentiment de confuzie și pierdere
-
Halucinații și iluzii
-
Gânduri și sentimente paranoide
-
Gânduri intruzive despre bebeluș
-
Încercări de a răni copilul sau pe sine
Psihoza postpartum este un tip sever de depresie postpartum care poate pune în pericol viața atât a mamei, cât și a copilului. Prin urmare, este necesar să consultați imediat un medic.
Anxietate postpartum
Acesta este un stadiu care se poate dezvolta după naștere și se caracterizează prin anxietate și frică excesivă. Anxietatea postpartum nu este un termen la fel de cunoscut ca depresia postpartum, dar este la fel de gravă și poate afecta semnificativ viața de zi cu zi a mamei. Afecțiunea poate include atât simptome emoționale, cât și fizice.
Complicații
Depresia postpartum netratată poate duce la complicații severe atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
În cazul mamei, poate duce la depresie cronică, izolare socială, contact dificil cu bebelușul și chiar gânduri sinucigașe.
Bebelușul poate avea întârzieri în dezvoltare, probleme de atașament și probleme emoționale. Dinamica familiei poate fi, de asemenea, afectată, din cauza dificultăților în relații și a perturbărilor în rutină.
Prin urmare, este necesară intervenția timpurie cu terapie, medicamente și sprijin, pentru a evita aceste complicații. Acest lucru va duce la rezultate mai bune atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Diagnostic și teste
Nu există un test specific care să diagnosticheze depresia postpartum. Cel mai frecvent, diagnosticul este stabilit de medicul curant în urma unei vizite de control după naștere.
Medicul vă poate pune o serie de întrebări care îl vor ajuta să determine dacă suferiți de depresie postpartum. Majoritatea medicilor încurajează mamele tinere să facă vizite la fiecare 2-3 săptămâni după naștere, pentru a efectua screening pentru depresie.
Acest lucru garantează că, dacă aveți semne de depresie, acestea vor fi detectate la timp și vi se va putea prescrie un tratament adecvat.
Poate fi necesar să efectuați analize de sânge. La multe femei care au născut, depresia postpartum modifică parametrii sângelui și indică semne de afectare tiroidiană.
Cum verifică medicii depresia postpartum
Cazurile ușoare de depresie postpartum sunt foarte greu de detectat. Prin urmare, este necesară colaborarea deplină și răspunsul la întrebările puse de specialist.
În zilele noastre, se utilizează Scala Edinburgh pentru depresia postpartum pentru screening-ul mamelor tinere. Scala constă din 10 întrebări legate de diferite simptome ale depresiei, cum ar fi sentimentele de anxietate, vinovăție și altele. Trebuie să alegeți răspunsul care descrie cel mai bine starea dumneavoastră din ultimele 7 zile. Un scor mai mare la test indică posibilitatea depresiei postpartum.
Dacă medicul consideră că aveți semne de depresie postpartum, va prescrie tratamentul necesar.
Metode de tratament
Tratamentul depresiei postpartum poate include medicamente, anumite forme de terapie și grupuri de suport specializate. De obicei, combinația dintre medicamente și terapie este cea mai eficientă.
Medicamente
Cea mai utilizată grupă de medicamente pentru depresia postpartum sunt antidepresantele. Acestea sunt medicamente care acționează prin acumulare și, de obicei, este nevoie de timp - 6-8 săptămâni, pentru a începe să funcționeze pe deplin.
Printre principalele clase de antidepresante se numără:
-
Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI)
-
Antidepresante triciclice
-
Antidepresante atipice și altele
Administrarea antidepresantelor este foarte periculoasă și poate duce la efecte secundare grave. Prin urmare, acestea trebuie să fie prescrise întotdeauna de un medic specialist.
Terapie hormonală
După naștere, nivelurile hormonilor sexuali, cum ar fi estrogenul și progesteronul, scad drastic. Această schimbare bruscă și dezechilibrul hormonal care apare pot duce la apariția depresiei postpartum. Din acest motiv, poate fi prescrisă terapie hormonală pentru reglarea dezechilibrului din organism.
Terapie cognitivă
Cercetările arată că un tip specific de terapie CBT (terapie comportamentală cognitivă) îmbunătățește semnificativ lupta împotriva simptomelor postpartum neplăcute. Includerea acestui tip de metodă terapeutică în tratamentul de bază îmbunătățește semnificativ semnele depresiei postpartum.
Remedii naturale
Depresia postpartum este o afecțiune gravă și debilitantă pentru organism și nu trebuie să încercați să o tratați singuri fără știrea unui medic. Ce puteți face independent este să practicați acasă meditația și yoga, începerea unei diete sănătoase, plimbări frecvente în natură și altele.
Grijă de sine
Grija de sine este cea mai importantă. Stați în preajma familiei și prietenilor. Căutați sprijin în ei. Alăturați-vă și grupurilor de suport specializate.
Când să consultați un specialist
Dacă aveți simptome de depresie după naștere, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră curant. „Baby blues” postpartum sau depresia postpartum sunt afecțiuni care trebuie examinate și tratate de un specialist. Dacă aveți simptome care indică posibilitatea unei psihoze postpartum, consultați imediat un medic.
Este important să solicitați ajutor dacă următoarele simptome nu dispar:
-
Gânduri depresive timp de peste 2 săptămâni
-
Înrăutățirea stării cu fiecare zi care trece
-
Dificultăți în realizarea activităților zilnice normale
-
Dificultăți în îngrijirea bebelușului
-
Apariția unor gânduri negative despre sine și despre bebeluș
Ignorarea acestui tip de simptome poate duce la consecințe mult mai grave atât pentru sănătatea dumneavoastră, cât și pentru cea a copilului dumneavoastră.
Concluzie
Depresia postpartum este o afecțiune subestimată de mamele tinere în zilele noastre. Aceasta poate dura mai mult de un an și poate afecta grav atât sănătatea mamei, cât și sănătatea copilului.
În acest articol am analizat care sunt principalele simptome ale acestei afecțiuni și cum să le gestionați. Am acordat atenție și modului în care cum să vă întăriți sănătatea mentală cu ajutorul diferitelor medicamente, terapii și grijă de sine.
Consultați întotdeauna un medic specialist și efectuați controalele necesare după sarcină.
Întrebări frecvente
Ce este depresia postpartum?
Este o afecțiune care apare la 50-80% dintre femei după naștere. Afecțiunea poate dura săptămâni sau luni și necesită tratament specializat.
Există medicamente pentru depresia postpartum?
Există medicamente pentru depresia postpartum. De obicei, se utilizează antidepresante, cum ar fi inhibitorii de recaptare a serotoninei (SSRI), care sunt cei mai siguri pentru mamele care alăptează.
Cum să ieșim din depresia postpartum?
Ieșirea din depresia postpartum implică o combinație de diferite tipuri de medicamente, terapie, sprijin din partea celor apropiați și prieteni și multe alte metode care ajută la gestionarea acestei afecțiuni.
Simptome principale ale acestei afecțiuni?
Cele mai frecvente simptome ale depresiei postpartum includ tristețe, anxietate, sentiment de inutilitate, schimbări în somn și apetit, dificultăți în îngrijirea bebelușului și multe altele.
Surse
-
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
-
https://www.healthline.com/health/depression/postpartum-depression#treatment
-
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression
Lasă un comentariu