4 remedii pentru tratament natural al mâncărimii ochilor

Mâncărimea ochilor poate fi extrem de deranjantă, mai ales când este însoțită de arsură și iritație. Frecarea ochilor agravează simptomele. Printre cauze se numără alergiile, uscăciunea oculară, expunerea la ecrane și poluanții din aer.

În loc de medicamente, există soluții naturale eficiente: comprese reci, infuzii din plante, o alimentație echilibrată și umidificarea aerului. În acest articol descoperiți cele mai utile metode de tratament natural pentru mâncărimea ochilor, care pot aduce alinare chiar de acasă.

Stabilirea sursei principale

Înainte de a aplica un tratament, este important să știm ce provoacă mâncărimea ochilor. Cele mai comune cauze sunt: alergiile (praf, polen, animale), uscăciunea oculară, expunerea la ecrane, fumul, poluanții și infecțiile precum conjunctivita.

Identificarea cauzei este esențială pentru alegerea corectă a tratamentului – fie că e vorba de antihistaminice, picături hidratante sau soluții naturale precum infuziile din plante. Înțelegerea sursei disconfortului este primul pas spre ameliorare eficientă. 

Remedii casnice pentru ameliorarea mâncărimii

După ce s-a stabilit cauza problemei cu mâncărimea la ochi, este timpul să analizăm metode eficiente de casă pentru ameliorarea disconfortului. Deși remediile naturale nu pot înlocui tratamentele medicale în cazuri de infecții grave sau reacții alergice, ele pot reduce semnificativ iritarea și pot accelera recuperarea.

Comprese reci – cum și când se aplică?

Aplicarea unei comprese reci este una dintre cele mai simple și rapide metode de a reduce mâncărimea și inflamația la ochi. Frigul micșorează vasele de sânge, reduce umflătura și blochează temporar semnalele de mâncărime.

Cum se aplică o compresă rece?

• Înmuiați un prosop de bumbac curat sau tifon în apă rece (sau soluție salină).

• Lăsați-l în frigider timp de 10–15 minute pentru un efect mai bun.

• Puneți compresa pe pleoapele închise timp de 5–10 minute.

• Repetați de 2–3 ori pe zi, după nevoie.

Când este eficientă?

• În cazul alergiilor sezoniere, febra fânului și iritații din praf.

• În caz de inflamație cauzată de privirea îndelungată la ecran.

• În caz de oboseală și roșeață a ochilor.

Plante și infuzii din plante – care, cum și când se aplică?

Plantele sunt remedii naturale dovedite pentru ameliorarea inflamației și disconfortului ocular. Acestea pot fi folosite sub formă de infuzii, comprese sau spălături oculare.

Spălături oculare cu plante

• Mușețel (Matricaria chamomilla) – are un puternic efect antiinflamator. Se prepară o infuzie (1 linguriță de mușețel uscat la 200 ml apă), se răcește și se folosește pentru spălături sau comprese.

• Ochanca (Euphrasia officinalis) – utilizată tradițional pentru inflamații oculare. O infuzie din această plantă poate fi folosită ca picături pentru ochi sau comprese.

• Ceai verde – conține antioxidanți și taninuri, care reduc iritația. Pliculețele de ceai verde răcite pot fi puse pe pleoape.

Când sunt eficiente?

• În caz de roșeață și inflamație a pleoapelor.

• În caz de reacții alergice ușoare.

• În caz de ochi obosiți și uscați.

Suplimente alimentare și nutrienți

Menținerea sănătății ochilor începe din interior. Unele vitamine și minerale joacă un rol cheie în prevenirea uscăciunii și iritației:

• Acizi grași omega-3 – reduc uscăciunea și inflamația (ulei de pește, semințe de in).

• Vitamina A – esențială pentru sănătatea ochilor, în special în caz de uscăciune (se găsește în legumele roșii și portocalii, morcovi, dovleac, mango și ficat).

• Vitamina C și E – antioxidanți puternici care protejează țesuturile oculare. Se găsesc în cantități mari în fructe, legume și uleiuri vegetale (vitamina E).

Umezirea aerului și limitarea iritanților

Dacă mâncărimea ochilor este cauzată de aerul uscat sau alergeni, câteva schimbări simple în mediul înconjurător pot ajuta:

• Folosirea unui umidificator în camerele cu umiditate scăzută.

• Aerisirea regulată a camerei.

• Purtați ochelari de soare în condiții de vânt sau mediu prăfuit.

Aceste metode naturale pot ameliora mâncărimea și pot îmbunătăți confortul ochilor fără efectele secundare ale medicamentelor. Dacă simptomele persistă, este important să consultați un oftalmolog.

Alimentație

Deși nu există o legătură semnificativă stabilită între alimentele pe care le consumăm și mâncărimea ochilor (cu excepția cazului în care sunt alergeni), totuși se poate considera că unele alimente, datorită compoziției lor chimice, pot contribui la ameliorarea mâncărimii.

Alimente cu proprietăți antiinflamatorii și nutritive pentru ochi

Unele alimente pot ajuta la menținerea sănătății ochilor și reducerea inflamației.

• Peștii grași, cum ar fi somonul și sardinele, sunt bogați în acizi grași omega-3, care reduc inflamația și mențin umidificarea ochilor.

• Morcovii și cartofii dulci sunt surse excelente de vitamina A, care este importantă pentru sănătatea corneei și a mucoaselor ochilor.

• Legumele cu frunze verzi, precum spanacul și kale, conțin luteină și zeaxantină, care protejează ochii de stresul oxidativ.

Alimente de evitat în caz de mâncărimi la ochi

Unele alimente pot agrava inflamația sau pot provoca reacții alergice, ceea ce duce la mâncărime în ochi.

• Alimentele procesate precum fast food-ul și produsele ambalate, care conțin niveluri ridicate de zahăr și grăsimi trans, pot crește inflamația în organism.

• Lactatele uneori sunt asociate cu reacții alergice crescute, ceea ce poate agrava starea ochilor la unele persoane.

• Băuturile calde cu cofeină, precum cafeaua și băuturile energizante, pot provoca deshidratare, ceea ce intensifică uscăciunea și iritația ochilor.

Concluzie

Mâncărimea ochilor poate fi o problemă deranjantă, dar cu ajutorul naturii există numeroase soluții blânde și eficiente. De la comprese reci și infuzii din plante, până la ajustări în alimentație și stil de viață, fiecare remediu natural contribuie la calmarea disconfortului fără efecte secundare. Este important, totuși, ca în cazurile persistente sau severe, să se consulte un specialist. Îngrijirea ochilor cu metode naturale poate fi o alegere excelentă pentru cei care doresc echilibru între sănătate și simplitate.

Întrebări frecvente

Care sunt cauzele principale ale mâncărimii la ochi?

Mâncărimea la ochi poate fi cauzată de alergii, uscăciune oculară, infecții (precum conjunctivita), contact cu iritanți (praful, fumul, substanțele chimice), expunerea la soare sau utilizarea lentilelor de contact.

Cum să ameliorez mâncărimea la ochi?

Pentru a ameliora mâncărimea, pot fi utilizate picături anti-alergice, lacrimi artificiale și comprese reci pe ochi. Evitați să frecați ochii pentru a nu agrava starea.

Care sunt simptomele care pot însoți mâncărimea la ochi?

Pe lângă mâncărime, pot apărea roșeață, umflarea pleoapelor, scurgerea de lacrimi sau puroi, vedere încețoșată și sensibilitate la lumină.

Cum poate un tratament natural pentru mâncărimea ochilor din România să ajute la ameliorarea senzației de mâncărime și care sunt beneficiile pliculețelor de ceai?

Un tratament natural pentru mâncărimea ochilor în România poate include utilizarea pliculețelor de ceai. Ceaiurile de mușețel sau de tei, aplicate sub formă de pliculețe răcite pe ochi, pot reduce senzația de mâncărime și calmarea iritației datorită proprietăților lor antiinflamatorii și de hidratare. Aceste remedii sunt ușor accesibile și eficiente pentru a ameliora discomfortul ocular fără a depinde de medicamente.

Sursa:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321776#home-remedies

• https://skippereyeq.com/home-remedies-for-itchy-eyes-or-dry-eyes/